چاکلیٹ کریسنٹین میں کیلوری

ایک چاکلیٹ کراسسٹنٹ ایک فرانسیسی اسٹائل پیسٹری ہے جو گوئی، پگھلنے چاکلیٹ کے اندر بھرا ہوا ہے. چاکلیٹ croissants چربی اور کیلوری میں زیادہ ہیں، لہذا اگر آپ اپنی کیلوری کو محدود کرنے کی کوشش کر رہے ہیں تو ان کو فورا کھاتے ہیں.

دن کی ویڈیو

بنیادی کیلوری شمار

ریئل سادہ سے ایک ہدایت پر مبنی گھریلو چاکلیٹ نصاب کی خدمت کرنے والے ایک، 158 کیلوری پر مشتمل ہے، جن میں سے نصف چربی سے آتی ہے. یہ ہدایت تجارتی ریفریجریٹڈ کرومینٹ رول اور نیم میٹھی چاکلیٹ کے ایک ٹیوب کا مطالبہ کرتا ہے.

کاربوہائیڈریٹٹس

ایک گھر چاکلیٹ کراسسنٹ میں 17 جی کاربوہائیڈریٹ ہے. کاربوہائیڈریٹ کے لئے روزانہ کی قیمت 300 گرام ہے؛ اگر آپ گھریلو چاکلیٹ کریسنٹنٹ کی خدمت کرتے ہیں تو آپ کاربوہائیڈریٹ کے لئے اپنے روزانہ کی قیمت میں 5 فیصد فراہم کرتے ہیں اگر آپ 2، 000-کیلوری غذا میں ہیں.

موٹی

اصلی سادہ ہدایت سے چاکلیٹ کراسسنٹ 9 فیٹ کی چربی ہے جس میں چربی کے لئے روزانہ قیمت کا 29 فیصد ایک 2، 000-کیلوری غذا ہے. چاکلیٹ نصاب کی خدمت کرنے سے کیلوری کا پچاس فیصد، تقریبا 80 کیلوری، چربی سے آتا ہے. ایک چاکلیٹ کرسچنٹک بھی سنترپت چربی کے لئے روزانہ کی قیمت کا 15 فیصد فراہم کرتا ہے.