Melba ٹوسٹ غذا

نام "میلا ٹوسٹ غذا" میلبا ٹوسٹ شامل کرنے کے لئے کسی غذائی خوراک کے طور پر شامل کر سکتے ہیں. کچھ Melba ٹوسٹ غذا متوازن ریگیمن ہیں جس میں آپ کیلوری کاٹا، لیکن دیگر ایسے موڑ ہیں جو خطرناک نتائج ہو سکتے ہیں. Melba ٹوسٹ خود کو غذائیت کی قدر ہے، لیکن فیڈ ڈایٹس اس پر منحصر ہے کہ ان کے سنگین ضمنی اثرات ہیں.

دن کی ویڈیو

شناخت

میلا ٹوسٹ دو بار ٹوٹے ہوئے روٹی ہے. کٹائی کی روٹی ٹھوس ہوتی ہے اور دوبارہ تکلیف دہ ہوتی ہے جب تک کہ یہ بہت خراب ہے. Melba کے جانور باقاعدگی سے روٹی سلائسوں کا نصف سائز ہیں. سب سے زیادہ عام اصل کہانی میں، ٹوسٹ سب سے پہلے بالآخر 1800 کی دہائی میں شیف اور پرستار آسٹی گلوکار نیلی میلا کے لئے شیف اور فین آسٹی اسکوفیر کی طرف سے بنایا گیا تھا، جو بیمار محسوس کرتے تھے. تاہم، عملی طور پر ایڈوب کی ویب سائٹ یہ بتاتی ہے کہ ٹوسٹ سب سے پہلے "ہوٹل ٹوسٹ ماری" ہوٹل کے مالک کی بیوی کے لئے تھا جس نے ٹوسٹ میلا کو پیش کیا.

فوائد

میلا ٹوسٹ کا سائز اس کا مطلب ہے کہ دیگر روٹی کی مصنوعات کے مقابلے میں بہت سے کیلوری نہیں، بنیادی طور پر، بے بنیاد میلبا ٹوسٹ کے لئے صرف 20 فی سلائس. MayoClinic. کام نوٹ کرتا ہے کہ چار میلا ٹوسٹ ذیابیطس مینجمنٹ کے لئے ڈائیکٹ پر ان کے لئے ایک نشاستے کے تبادلے کے برابر ہوتا ہے.

غذا کی اقسام

میلبا ٹوسٹ کا استعمال کرتے ہوئے کچھ کھانے والے زیادہ ممتاز غذا کے طور پر اچھی طرح سے قائم ہیں، طویل مدتی پروگرامیں ہیں جو کلاسک "کم کھاتے ہیں، زیادہ سے زیادہ منتقل" فارمولا کا مقصد ہیں. Melba ٹوسٹ کم کیلوری اور کم چربی ہے، لہذا اس طرح یہ ہے کہ خوراک کی منصوبہ بندی اسے ترکیبیں اور مینو میں روٹی شے کے طور پر استعمال کرے گی. تاہم، دیگر غذا ایسے ہیں جو تیز رفتار وزن میں کمی کے لۓ مدافعتی دوائیوں کے ساتھ کم کیلوری کا شکار ہیں. میلا ٹوسٹ غذا کے مینو میں اب بھی کم کیلوری کارب کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے، لیکن مجموعی طور پر خوراک ادویات کو ایک بیکاس لیتا ہے.

انتباہ

ایسی ایسی غذا ہے جسے ایچ سی جی کی غذا ہے، جس میں آپ ایچ سی جی کے ساتھ ہر روز اپنے آپ کو انجیل میں لے جاتے ہیں، یا انسانی چیروئنک گونڈوٹروپن، حمل کے ساتھ منسلک ہارمون. آپ کو فی دن 500 کیلوری کا ایک انتہائی کم کیلوری غذائی کھانے کا بھی خیال ہے. DietsInReview. کام نوٹ کرتا ہے کہ منصوبہ کا ایک ورژن یہ کہتا ہے کہ میلبا ٹوسٹ دوپہر کے کھانے اور رات کے کھانے کے لئے چند قابل قبول کھانے کی اشیاء میں سے ایک ہے. اس کے آخر میں کوئی فرق نہیں پڑتا ہے، کیونکہ اس وجہ سے نہ صرف انجکشن میں کمی ہوئی ہے نہ ہی وزن میں کمی کی وجہ سے ثابت ہوتا ہے، لیکن ہر روز 500 کیلوری کا استعمال کرتے ہوئے غذا طبی معائنہ کیے جاتے ہیں، کیونکہ وہ عام طور پر ایک طبی طریقہ کار سے گزر رہے ہیں. اور جس کا وزن تیز ہوجائے گا. یونیورسٹی میری لینڈ میڈیکل سینٹر نے خبردار کیا ہے کہ ایچ سی جی نے تھراٹٹوکسیکاسس کا سبب بن سکتا ہے، جس میں تائرائیڈ خرابی اور آپ کے چال چلنے کی رفتار بڑھتی ہے. اس کے علاوہ کم کیلوری کا انٹیک تیزی سے بھوک لگی ہے.

گھر کا ٹاسٹ

آپ اپنے آپ کو تھوڑا سا وزن کم کرنا چاہتے ہیں، آپ Melba ٹوسٹ اپنے آپ کو بنا سکتے ہیں، اگرچہ مجموعی طور پر کیلوری شمار تھوڑی زیادہ یا کم ہوسکتی ہے، کیونکہ آپ کے سلائسوں کو شاید ہی نہیں کاٹ دیا جائے گا. تجارتی میلبا ٹوسٹ کے طور پر سائز.عملی طور پر ایڈبل کا کہنا ہے کہ آپ سب کو کرنا ہے کہ ٹوسٹ کا ایک ٹکڑا کافی ہلکا پھلکا ہے، اسے نصف میں تقسیم کیا جائے اور اس کے بعد حصوں کو ٹوٹ دیں. جب کناروں کو کرلیا جاتا ہے تو اس کا ٹوسٹ ہوتا ہے.