مریخ بار تفریح ​​سائز

کیونکہ مریض بار بار چربی اور کیلوری میں زیادہ ہوسکتے ہیں، مزہ سائز مریخ کی سلاخوں کے لئے زیادہ مناسب ہوسکتے ہیں. مریخ باروں کے چھوٹے چھوٹے چھوٹے موٹے، چینی اور کیلوری کی پیشکش کرتے ہیں.

دن کی ویڈیو

کیلوری

ایک مزہ سائز مریخ بار 60 کیلوری پر مشتمل ہے. اس کی مصنوعات معیاری مریخ بار کے مقابلے میں نمایاں طور پر کم کیلوری فراہم کرتا ہے، جس میں 258 کیلوری ہے.

موٹی

ایک مزہ سائز مریخ کی بار پر مشتمل 2 فیٹ کی چربی ہوتی ہے، جس میں سنسرپت چربی کا 1 جی ہے. باقاعدگی سے مریخ کے باریں چربی میں زیادہ ہیں، 10 فیٹ کی چربی اور 6 سینٹیریٹ چربی کی. آپ کو کل کیلوریوں میں سے صرف 7 فی صد تک روزانہ سنبھالنے والی چربی کی مقدار کو محدود کرنا چاہئے.

کاربوہائیڈریٹٹس

کاربوہائیڈریٹز کیمیائی سائز مریخ سلاخوں میں زیادہ تر کیلوری فراہم کرتی ہے. ہر تفریح ​​سائز بار میں 10 جی کاربوہائیڈریٹ کا مشتمل ہے، جس میں 8 جی چینی.

پروٹین

مزہ سائز مریخ کے باروں میں کسی پیمانے پر پروٹین نہیں ہے، اور معیاری مریخ کی باریں اس اہم غذائی اجزاء کے صرف 2 جی پر مشتمل ہیں.