شادی کا وزن بنچ اسمبلی ہدایات

مارسی Impex Fitness کی طرف سے بنایا طاقتور مصنوعات کی ایک لائن ہے. مصنوعات کی لائن میں وزن پلیٹیں، dumbbells، بینچ اور ہوم جم شامل ہیں. مارسی کلاسیکی وزن بنچ میں ایک ٹانگ ڈویلپر، کرول بار اور مبلغ پیڈ شامل ہے. بینچ فلیٹ کو لے لو یا دو ان لائن کی ترتیبات میں سے ایک استعمال کریں. مارسی کلاسیکی بنچ ٹانگ ڈویلپر پر معیاری وزن پلیٹ کا استعمال کرتا ہے. یہ 300 پونڈ تک ایک باربی بوجھ کو ہینڈل کرسکتا ہے. آپ کو بینچ اپنے آپ کو جمع کرنے کی ضرورت ہوگی.

دن کی ویڈیو

مرحلہ 1

کراس کڑا دائیں سیدھے بیم پر مربوط کریں. دو گاڑی کے بولٹ کے ساتھ کڑا محفوظ کریں، M10 3 1/8 انچ کی طرف سے. دو واشکر، 3/4 انچ، اور دو M10 طیارے کے گری دار میوے کا استعمال کریں. بولٹ کو سخت کرو. بائیں سیدھے بیم پر دہرائیں. بیکرم ایڈجسٹمنٹ بار سیدھے بیم پر سلاٹ میں سے ایک پر رکھیں. یہ پس منظر کے انخلاء کا تعین کرتا ہے.

مرحلہ 2

کراس کڑا میں مرکزی نشست کی حمایت بیم منسلک کریں. کراس کڑا کے اندر بیم کی جگہ اور ایک 3 3/4 کی طرف سے 4 3/8 انچ بریکٹ مخالف طرف پر. حصوں کو دو گاڑیاں بولٹ کے ساتھ محفوظ کریں، M10 2 1/2 انچ کی طرف سے. دو واشکر، 3/4 انچ، اور دو M10 طیارے کے گری دار میوے کا استعمال کریں. بولٹ مکمل نہ کرو.

مرحلہ 3

مرکزی نشست کی حمایت کے سامنے سامنے کی اشاعت کو بطور منسلک کریں. سامنے کی پوسٹ ٹانگ ڈویلپر اسمبلی کی رکھی ہے. تین ایلین بولٹ، M8 5/8 انچ اور تین واشکروں، 5/8 انچ کی طرف سے استعمال کریں. سامنے پوسٹ پر وینگنیل سپورٹ بیم منسلک کریں. ایک ایلن بولٹ، M8 5/8 انچ، اور ایک واشر، 5/8 انچ کی طرف سے استعمال کریں. مرکزی نشست کی حمایت بیم پر اختیاری حمایت کے دوسرے اختتام کو منسلک کریں. ایک ایلین بولٹ، M8 2 1/8 انچ، دو واشکر، 5/8 انچ، اور ایک M8 طیارے نٹ کا استعمال کریں. ابھی تک بولٹ کو مضبوط نہ کرو.

مرحلہ 4

بازو کرلل موقف کو سلائڈ کریں، جو مبلغ پوسٹ میں مبلغ مباحثہ پیڈ اسمبلی رکھتا ہے. اس جگہ کو محفوظ کرنے کے لئے شامل تالا knob کا استعمال کریں. آپ کو نصب تمام گری دار میوے اور بولٹ محفوظ رکھیں.

مرحلہ 5

سامنے پوسٹ کے سامنے کی جانب بریکٹ میں ٹانگ ڈویلپر پوسٹ پوسٹ منسلک کریں. ٹانگ ڈویلپر کو ایک M8 کے ساتھ 2 5/8 انچ ایلن بولٹ، دو واش، 5/8 انچ، اور ایک M8 طیارے نٹ سے محفوظ کریں. ایل کے سائز کا تالا پن کے ساتھ ٹانگ ڈویلپر پر کھلی بریکٹ پر بازو کرلل ہینڈل کو محفوظ کریں.

مرحلہ 6

بٹسٹ سپورٹس کو اہم نشست سپورٹ بیم پر پیوٹ بازو کے دونوں سروں پر سلائڈ کریں. backrest کے دوسرے سروں کو backrest ایڈجسٹمنٹ بار پر حمایت کرتا ہے. backrest بورڈ backrest کی حمایت کرتا ہے چار ہیکس بولٹ، M6 1 1/2 انچ، اور چار واشکروں کے ساتھ. سیٹس پیڈ چار ہیکس بولٹ، M6 1 3/8 انچ، اور چار واشکروں کے ساتھ مرکزی نشست کی حمایت پر محفوظ کریں.

مرحلہ 7

منسلک پیڈ منسلک بازو کرلیں. اسے دو ایلن بولٹ کے ساتھ محفوظ کریں، 5 8 انچ کی طرف سے M8 اور دو واش، 5/8 انچ.

مرحلہ 8

ٹانگ ڈویلپر پر سوراخ کے ذریعہ دو فوم ٹیوبیں ڈالیں. ٹیوبوں کے اختتام پر چار فوم رولز کو سلائ کریں.

آپ کی ضرورت ہو گی

• سایڈست رنچ
• ایلن رنچ

تجاویز

• امپیکس کی تجویز ہے کہ دو افراد مارسی وزن بنچ کو جمع کریں.

انتباہات

• گری دار میوے اور بولٹ کو بینچ کا استعمال کرنے سے پہلے مکمل طور پر سخت ہونا چاہئے.