انارو میں اینٹی آکسائڈنٹ سطح
فہرست کا خانہ:
- دن کی ویڈیو
- انار کی شناخت
- اینٹی آکسائڈنٹ کی تعریف
- انار میں اینٹی ڈیوڈورڈ سطح
- انٹی وائڈڈینٹ وٹامنز> اناروں میں ان میں سے ایک وٹامن کی فراہمی ہوتی ہے، بشمول ان کے اینٹی آکسائڈ خصوصیات کے لئے بھی شامل ہیں. ایک انار کو تقریبا 30 ملیگرام وٹامن سی کی فراہمی، ایک صحت مند جلد اور ایک طاقتور اینٹی آکسائڈنٹ کے لئے ایک وٹامن کی ضرورت ہوتی ہے. پھل کے بارے میں بھی 1. پر مشتمل ہے 5 ملیگرام گرام وٹامن ای، مدافعتی تقریب کی حمایت کرتا ہے، ایک اور anitoxidant وٹامن، آپ کے خلیوں کے درمیان مواصلات، اور آپ کے خون کی وریدوں کی پرت کو برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے. ان وٹامن کے انوائیوڈینٹ خصوصیات بھی آپ کے جسم میں مفت ریڈیکلز کی جمع کو کم کرنے میں مدد ملتی ہیں، قدرتی طور پر ہونے والے کیمیکلز جو آپ کے دائمی مسائل کے خطرے جیسے دل کی بیماری اور کینسر میں اضافہ کرسکتے ہیں.
- 2009 میں شائع ہونے والا، ویکتور مصطفی ادامی اور ویکسونسن- میڈیسن یونیورسٹی کے ساتھیوں نے انخلاء کے ذریعے ایک سے زیادہ کینسر کی روک تھام میں انار کے تعلقات کی تحقیق کی.بیج کا تیل، رس، خمیر شدہ رس اور پھل نکالنے والے انار کے ٹیسٹ کے حصے میں شامل تھے. لیبارٹری اور کلینیکل ثبوت کے مطابق، انار چھاتی، پروسٹیٹ، پھیپھڑوں، کولن اور جلد کے کینسر کی ترقی کو روکنے میں فائدہ مند ہیں.
انار "نامی" سپر غذا "جو قدیم زمانے سے زراعت کی گئی ہیں. انار خام شکل، رس میں اور سینکڑوں مصنوعات میں کینڈی سے ناشتا باروں میں انار پایا جاتا ہے. انار کی صحت کی خصوصیات جلد ہی دیکھ بھال کے کینسر کی روک تھام سے ہر چیز کے لئے مطالعہ کی جاتی ہیں.
دن کی ویڈیو
انار کی شناخت
انار شمالی بھارت کی آبادی ہیں لیکن چین اور مشرقی وسطی ایریزونا اور کیلی فورنیا سے ہر جگہ بڑھ کر آتے ہیں. اناروں میں ایک پیلا، سرخ یا گلابی سخت، چمڑے کی رند ہے. ٹارٹ، رسیلی گودا اور بیجوں سے بھرا ہوا شفاف مقدس مقدس اندر اندر پائے جاتے ہیں. آریلوں کو براہ راست کھایا یا ان کے جوس کے لئے نکالا جا سکتا ہے.
اینٹی آکسائڈنٹ کی تعریف
مفت ریڈیکلز کی وجہ سے آکسائڈائٹی کے کشیدگی کو کم کرنے اور روکنے کے لئے اینٹی آکسائٹس کی کردار میں شامل ہیں. آپ کے جسم کے خلیات کو مرمت یا روکنے کے لئے اینٹی آکسائڈنٹ کام کرتے ہیں. پھل، سبزیوں، گری دار میوے اور پورے اناج میں اینٹی آکسائٹس کی متغیر مقدار شامل ہوتی ہے. نیشنل کینسر انسٹی ٹیوٹ لیبارٹری اور جانوروں کی مطالعہ میں وعدہ کرتے ہوئے کینسر اور اینٹی آکسائڈنٹ کے درمیان وسیع پیمانے پر تحقیقات کی رپورٹ کرتا ہے، لیکن 1990 کے دہائیوں میں بڑے پیمانے پر کلینیکل ٹرائلز نے متنازعہ نتائج دکھائے ہیں.
انار میں اینٹی ڈیوڈورڈ سطح
امریکی محکمہ زراعت نے پھل، سبزیوں، مصالحے اور گری دار میوے کی اینٹی وائڈینٹ صلاحیت کے لئے ایک ڈیٹا بیس تیار کیا، جو اس کے آکسیجن کی بنیاد پرستی جذباتی صلاحیت کے لحاظ سے کھانے کی جگہ ہے. OTAC. ایک انارو کا اناج کا جوس ٹرولوکس برابر، ٹی، فی 100 گرام کے 5923 مائکروولس پر مشتمل ہے. TE ایک اینٹی آکسائڈ طاقت کی پیمائش ہے. عام طور پر خدمت کرنے والے سائز کے مطابق، انار کا رس چاکلیٹ، بڑی بیری، ریڈ سوادج سیب اور گرنی سمتھ سیب بیکنگ کے پیچھے پانچویں نمبر پر ہے. انار رس کی اینٹی وائڈینٹ کی صلاحیت prunes، سیاہ چاکلیٹ اور سرخ شراب کی طرح ہے.
انٹی وائڈڈینٹ وٹامنز> اناروں میں ان میں سے ایک وٹامن کی فراہمی ہوتی ہے، بشمول ان کے اینٹی آکسائڈ خصوصیات کے لئے بھی شامل ہیں. ایک انار کو تقریبا 30 ملیگرام وٹامن سی کی فراہمی، ایک صحت مند جلد اور ایک طاقتور اینٹی آکسائڈنٹ کے لئے ایک وٹامن کی ضرورت ہوتی ہے. پھل کے بارے میں بھی 1. پر مشتمل ہے 5 ملیگرام گرام وٹامن ای، مدافعتی تقریب کی حمایت کرتا ہے، ایک اور anitoxidant وٹامن، آپ کے خلیوں کے درمیان مواصلات، اور آپ کے خون کی وریدوں کی پرت کو برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے. ان وٹامن کے انوائیوڈینٹ خصوصیات بھی آپ کے جسم میں مفت ریڈیکلز کی جمع کو کم کرنے میں مدد ملتی ہیں، قدرتی طور پر ہونے والے کیمیکلز جو آپ کے دائمی مسائل کے خطرے جیسے دل کی بیماری اور کینسر میں اضافہ کرسکتے ہیں.
تحقیق
