کسی بھی ورزش سے پہلے ایپل سیڈر سرکار کے فوائد کیا ہیں؟

ورزش کا پیسہ لگانے کا معاملہ معاملہ مسئلہ پر ہمیشہ ذہن کا اشارہ نہیں ہے. دراصل، پٹھوں کا درد اور تھکاوٹ اکثر بنیادی حالتوں کے علامات ہیں جو پٹھوں کے دباؤ کے دوران بڑھا رہے ہیں. مشق کرنے سے قبل نامیاتی، unpasteurized اور unfilterized سیب سائڈر سرکہ کی ایک چمچ پر مشتمل ہے وٹامن اور معدنیات کی ایک پرورش جو اس کے ذریعہ پر پٹھوں کے درد کو روکنے کے لئے مناظر کے پیچھے کام کرتا ہے.

دن کی ویڈیو

پٹھوں کی روک تھام کی روک تھام

ورزش سے حوصلہ افزائی کی پٹھوں کے درد ہمیشہ پٹھوں کی تھکن کی باقیات نہیں ہیں. اکثر اوقات، کیلشیم، میگنیشیم یا پوٹاشیم کی غذائیت کی کمی سے الیکٹروائٹی عدم توازن پیدا ہوتی ہے جو ورزش کے دوران پٹھوں میں دباؤ شامل کرتی ہیں. نیشنل سینٹر متبادل اور فتوحتی میڈیسن کا کہنا ہے کہ آستین وائرس اور پرجیے، لییکٹس کے عدم توازن اور الکحل مشق میں حوصلہ افزائی کرنے والی عضلات کی تھکاوٹ میں بھی حصہ لے سکتی ہے. کام سے پہلے ایپل سیڈر سرکہ پسینے سے کھو جاتا ہے الیکٹروائٹس کی ایک صف کو تبدیل کرنے کی طرف سے پٹھوں کے درد کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے.

توانائی کی پیداوار

نامیاتی اور غیر منحصر سیب سیڈر سرکہ میں ملکسی ایسڈ شامل ہوتی ہے جس میں چربی کیلوری کی خرابیوں کے ذریعے توانائی بڑھ جاتی ہے. اس کی کتاب "قدامت پسند کھانے" میں ڈاکٹر جبریل کسسن کہتے ہیں کہ سیب سیڈر سرکہ میں ملک ایسڈ بھی زلزلے کو تحلیل کرنے کی صلاحیت کے ذریعہ توانائی کو بڑھاتا ہے جو تھکاوٹ اور کمزوری کا باعث بنتی ہے. ایپل سائڈر سرکہ اس وجہ سے وزن میں کمی پر غیر مستقیم اثر رکھتا ہے؛ وزن کی کمی میں اس کی سرکاری کردار پر کلینکیکل تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ یہ تیزاب تک میٹابولزم ہے، اگرچہ زیادہ تحقیق کی ضرورت ہے.

پی ایچ بائنس

عام طور پر ایک الگ الگ کرنے والی فطرت کی وجہ سے سیب جسم میں ایسڈ کی تعمیر کو کم کرنے کے بارے میں سمجھا جاتا ہے. مٹی ہوئی سیب - سیب سائڈر سرکہ کی بنیاد - ایسڈ اور الکلائیت کا توازن ریاست بنانا. یہ پی ایچ او توازن جسم کے نظام میں ہم آہنگی پیدا کرتا ہے جس میں درد سے پاک ورزش کے لئے پٹھوں کی بافتوں سے رسائی ایسڈ کو ختم کرنے کی اجازت دیتا ہے. پی ایچ پی کاربن ڈائی آکسائیڈ کی قدرتی نگرانی ہے اور ورزش کے دوران آپ کے جسم کو آکسیجنٹ میں اہم کردار ادا کرتا ہے.