ایک موٹر سائیکل پر 45 منٹ میں کتنے کیلوری آپ کھاتے ہیں؟
فہرست کا خانہ:
سائیکلنگ ایک ورسٹائل اور کم اثر اثر ایروبک مشق ہے جو آپ کے ٹانگوں کی پٹھوں کو بھی بنا دیتا ہے. چونکہ آپ مختلف قسم کے حالات کے تحت سائیکل کی حد تک کر سکتے ہیں، آپ کو جلانے والی کیلوری کی تعداد میں بھی نمایاں فرق ہوتا ہے.
دن کی ویڈیو
انفرادی عوامل
امریکی مشق کے لئے فاکیو کامانا کے آرٹیکل کا حوالہ دیتے ہوئے اعداد و شمار کا حوالہ دیتے ہوئے بتایا گیا ہے کہ فی گھنٹہ فی گھنٹہ فی گھنٹہ 10 سے 12 میل تک چل رہا ہے. جسم کے وزن فی پونڈ فی 045 کیلوری. 1 سے 16 میل فی گھنٹہ تک، آپ 0. فی گھنٹہ فی میل فی میل 082 کیلوری کو جلا دیتے ہیں. آپ زیادہ وزن اور / یا تیزی سے آپ پیڈل کرتے ہیں، آپ کو زیادہ کیلوری.
آلات
ایک بھاری موٹر سائیکل آپ کو اوپر کی ڈھال پر اسی رفتار کو برقرار رکھنے کے لئے مزید کیلوری جلانے کی ضرورت ہوتی ہے. اگر آپ کے پیڈل سیٹ اپ اور موٹر سائیکل کی حالت زیادہ سے زیادہ ہے، تو آپ کو ایک ہی توانائی کے اخراجات کے ساتھ تیزی سے چلے جائیں گے، اگرچہ موثر توانائی کی منتقلی بھی آپ کی صحت اور سواری کی تکنیک پر منحصر ہے.
شرائط
شکل میگزین کے مصنف ایمی گولڈ ہرمر اور امریکی کونسل کے مشق کے اعداد و شمار کے مطابق، ایک 154 پونڈ خاتون ایک پہاڑی موٹر سائیکل آف روڈ پر اعتدال پسند خطے پر سوار ہے، اس کے بارے میں کئی کیلوریوں کو جلا دیتا ہے. فی گھنٹہ 15 بجے سڑک پر ایک موٹر سائیکل کی موٹر سائیکل پر سوار ہو گی. 528 بمقابلہ 526. وہ اس کی بڑی تعداد میں کیلوری کو جلا دیتا ہے، اگرچہ وہ سڑک بند سڑک پر چلتا ہے.
