کس طرح بہت سے کیلوری تمباکو نوشی حمام میں ہیں؟

سموئیم ہیم، شہر ہام اور ملک ہیم کے دو عام شیلیوں میں ایک ہی کیلوری شمار ہے. سٹی ہیم برتن میں پھنسے ہوئے اور روشنی کی تمباکو نوشی کی تکنیک کا استعمال کرتے ہوئے پکایا جاتا ہے. کک کے تھسوورس کے مطابق، ملک کے خام خشک خشک ہیں اور پھر ذائقہ شامل کرنے کے لئے تمباکو نوشی کرتے ہیں.

دن کی ویڈیو

فیون فی کیلوری

نمکین ہام پر آئس 46 کیلوری پر مشتمل ہے، 22 کیلوری پروٹین سے آتے ہیں اور 24 چربی سے آتے ہیں.

سرونگ فی کیلوری

A 4-oz. تمباکو نوشی ہیم کی خدمت، تقریبا ایک ڈیک کارڈ کا سائز، 186 کیلوری پر مشتمل ہے، 88 کے ساتھ پروٹین سے آتے ہیں اور 96 چربی سے آتے ہیں. 4-اوز میں 3 جی جی سنبھالنے والی چربی کی مقدار. حصہ - اس سائز کی خدمت ایک صحت مند غذا میں فٹ ہوسکتی ہے. MayoClinic میں ماہرین. کام فی گھنٹہ 15 جی تک سنترپت چربی کی کھپت محدود کرنے کی سفارش کرتا ہے.

پاؤنڈ فی کیلوری

ایک 1 لیب. تمباکو نوشی ہیم کا حصہ 744 کیلوری پر مشتمل ہے، 88 جی پروٹین اور چربی کی 42 جی کے ساتھ. ایک لمبائی ہیم تقریبا تین سے چار داخلہ خدمت فراہم کرتا ہے.