کیا آپ بلغاری کھا سکتے ہیں Candida Diet پر؟

بہت سے مائکروجنسیزم قدرتی طور پر انسانی گٹ میں موجود ہیں. ان میں سے ایک ہے Candida albicans، خمیر کی ایک پرجاتی. candida آبادی میں اچانک اضافہ کی وجہ سے کینڈیڈیسیسس کہتے ہیں، جو تھکاوٹ، وزن اور مشترکہ درد کی طرف اشارہ ہے. آسان کاربوہائیڈریٹ اور شاکی فوڈوں کو ختم کرکے اپنی غذا کو تبدیل کر کے ان علامات کو کم کرسکتے ہیں. بلغار پروسیج گندم سے بنا ایک اعلی کاربوہائیڈریٹ اناج ہے. کیونکہ یہ ایک مکمل گندم کی مصنوعات ہے جس میں سادہ کاربوہائیڈریٹ کے بجائے پیچیدہ ہے، یہ ایک قابل قبول کینڈیڈیا غذا کا کھانا ہے.

دن کی ویڈیو

مقصد

Candida خمیر آنت میں پائے جانے والی شاکوں پر پھیل جاتی ہے. اینٹی کینڈیڈ غذا کا مقصد شدید چینی شدید حد تک محدود ہے. یہ candida خمیر staroes اور عام سطح پر آبادی کو کم کر دیتا ہے. اینٹی کینڈیڈ غذا بھی گندم فلورا میں فائدہ مند بیکٹیریا متعارف کرایا ہے. candida بھوک اور probiotic بیکٹیریا کی ترقی کا مجموعہ ہضم سرگرمی کو منظم کرتا ہے.

کی خصوصیات

اینٹی کینڈیڈ غذا میں تین مراحل شامل ہیں. پہلا مرحلہ سب سے زیادہ محدود ہے، اس کے مطابق تمام پروسیسرڈ فوڈ، پھل، اسٹریج سبزیاں، عمر کے شیشے، شراب اور سادہ کاربوہائیڈریٹوں کو دریافت کرنے کی ضرورت ہوتی ہے. اس کھانے کے دوران زیادہ تر اناج، پتلی پروٹین اور سبزیاں شامل ہیں. دوسرا غذا کے مرحلے میں، پہلے حرام شدہ کھانے کی اشیاء چار ہفتے کے عرصے میں آہستہ آہستہ دوبارہ ترتیب دے رہے ہیں. حتمی مرحلے میں فائدہ مند بیکٹیریا کی سطح کو فروغ دینے کے لئے پروبیکٹو کھانے کی اشیاء کھاتے ہیں. طویل عرصے سے آخری مرحلے میں بہت سے ڈائی میٹر نئے کینڈیڈیڈیسس علامات کو روکنے سے بچنے کے لئے رہیں گے.

بلغار

بلغار انسداد کینڈیڈ غذا پر کھانے کے قابل قبول کھانا ہے. عام طور پر، سادہ کاربوہائیڈریٹ جیسے سفید روٹی، پادری، رائی کی روٹی یا تھامل سے بچنا ضروری ہے. بلغار ایک مکمل اناج گندم کی مصنوعات ہے جو آپ کے جسم کو پیچیدہ کاربوہائیڈریٹ کے ساتھ فراہم کرتا ہے. Candida غذا کی ویب سائٹ کے مطابق، پورے اناج میں کھانے کی اشیاء میں اعلی سطح پر ریشہ موجود ہے جس میں بارش سے متعلق آتش بازی کی تحریکوں کو فروغ دینے، اضافی فضلہ کے برتن کو صاف کرنا. پورے دن میں اعلی توانائی کو برقرار رکھنے کے لئے بلغاری کو اپنے کھانے میں شامل کریں.

فوائد

کئی کینٹس اینٹی کینڈیڈ غذا پر کئی ہفتوں کے بعد وزن کم ہوجاتا ہے. عملدرآمد، اعلی کیلیوری فوڈوں کی کھپت کو روکنے کے آپ کی میٹابولزم کو فروغ دیتا ہے اور وزن میں کمی کو فروغ دیتا ہے. Candida Diet کی ویب سائٹ کے مطابق، dieters بھی توانائی میں اضافہ، کم تھکاوٹ، بہتر موڈ اور کم مشترکہ درد کم کرنے کی رپورٹ کرتا ہے. انسداد کینڈیڈا غذا کے بعد معدنی سرگرمی کو منظم کرنے میں مدد کرتا ہے، پیٹ درد اور چمک سے نجات دیتا ہے.

غلط تصورات

طبی ڈاکٹروں کینڈیڈیسیسیوں کی تشخیص کی درستیت سے تنازع کرتے ہیں. میو کلینک کی رپورٹ ہے کہ کوئی سائنسی ثبوت سے پتہ چلتا ہے کہ کینڈی کی زیادہ مقدار میں جراثیم ادویات، تھکاوٹ یا وزن کا سبب بنتا ہے.اینٹی کینڈیڈ غذا کے بعد ان علامات کو روک سکتا ہے کیونکہ اعلی موٹی، پروسیسرڈ فوڈ کو تازہ، صحت مند متبادل کے ساتھ تبدیل کر دیا جاتا ہے. اینٹی کینڈیڈ غذا شروع کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں. آپ کے علامات ایک سنگین طبی حالت کی نشاندہی کی جا سکتی ہے جو غذائی تبدیلیوں کے ذریعے کم نہیں ہوسکتی ہے.