وزن میں کمی کے لۓ این-ایکٹیلسیسیئن

این-اکیٹلوسیسٹین - امینو ایسڈ سیسٹین کا ایک فارم - طاقتور صحت کے فوائد ہیں. یہ بھی وزن میں کمی کی حمایت کر سکتا ہے. لیکن چونکہ ابھی تک مطالعہ صرف لیبارٹری کے چوہوں کا استعمال کرتے ہیں، ثابت کرنے کے لئے مزید تحقیق کی ضرورت ہوتی ہے کہ یہ لوگوں کو پاؤنڈ چھوڑنے میں مدد مل سکتی ہے. این-acetylcysteine ​​ضمنی اثرات کا سبب بن سکتا ہے اور ادویات کے ساتھ بات چیت کرسکتا ہے، لہذا سپلیمنٹ لینے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں.

دن کی ویڈیو

این Acetylcysteine ​​جائزہ

این acetylcysteine، یا این سی، glutathione بنانے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، جو جسم کے سب سے اہم ینٹیآکسیڈینٹس میں سے ایک ہے. این سی اے کی سپلیمنٹ کو glutathione کی سطح میں اضافہ، امریکی فیملی ڈاکٹرز کی رپورٹ.

نسخہ کے علاج کے طور پر، این اے سی مؤثر طور پر ایکٹیٹنفین کے اضافے کا علاج کرتی ہے، اس میں لوگوں کی فنگر کی روک تھام میں پھنسائی کی بیماری ہوتی ہے اور کچھ قسم کے کیموتھراپی کے دوران جگر کی نقصان کو روکتا ہے.

این سی اے خون کے دماغ کی رکاوٹ کو پار کرنے اور دماغ میں حاصل کرنے کے قابل ہے. ایک بار وہاں، یہ گلوٹاتیوئن کی سطح کو بڑھاتا ہے، جس میں دماغ کیمیائی گلوٹامن ہوتا ہے اور نفسیاتی خرابیوں کا علاج کرنے میں مدد کرسکتا ہے.

میٹابولائڈنگ انسولین

این سی سی وزن کی مدد کر سکتا ہے اس انسولین سنویدنشیلتا کو بہتر بنانے کی صلاحیت کے ذریعہ ہے، جس کا مطلب یہ ہے کہ یہ جسم کو استعمال سے زیادہ مؤثر طریقے سے استعمال کرتا ہے. اس کردار میں، اپریل 2015 میں کلینیکل بائیو کیمسٹری میں ایک جائزہ کے مطابق نیپ ٹائپ 2 ذیابیطس کا علاج کر سکتا ہے.

انسولین سنویدنشیلتا کو متاثر کرنے کے لئے این اے سی کا امکان وزن میں کمی کی کوششوں کی حمایت کر سکتا ہے کیونکہ انسولین کا مناسب طہارت توانائی کو توانائی کے لئے چربی کا استعمال کرنے کی صلاحیت کو متاثر کرتا ہے. جیسا کہ چینی خون میں داخل ہو جاتا ہے، انسولین کو خون کے شکر کی سطح کو عام طور پر واپس کرنے کے لئے جاری کیا گیا ہے. اگر جسم انسولین کو مناسب طریقے سے استعمال نہیں کرتا تو، خون میں رہتا ہے. انسولین کی اعلی سطح وزن میں کمی کی کوششوں کو شکست دیتی ہے کیونکہ ہارمون جسم کو اسٹوریج میں چربی رکھنے کے لئے بتاتا ہے.

نیچے پھٹ پھینکیں

بیورر کالج آف میڈیسن میں محققین نے پتہ چلا کہ گلوٹاتھاتھیو کے کم سطحوں کو چربی کو توڑنے کی صلاحیت کو کمزور. انہوں نے نوجوان صحت مند چوہوں میں glutathione کی سطح کو کم کر دیا اور دریافت کیا کہ چوہوں نے کم چربی کو جلا دیا. جب انھوں نے اینٹی آکسائڈنٹ میں کمی کی وجہ سے پرانے چوہوں کو glutathione دیا، جانور زیادہ موٹی جلانے اور وزن کم کرنے میں کامیاب تھے.

چونکہ اس مطالعہ نے لیبارٹری چوہوں کا استعمال کیا ہے، ماہرین کو یہ معلوم نہیں ہوگا کہ آیا گلویوتھنیون لوگوں میں ایک ہی اثر پڑتا ہے جب تک کہ مزید تحقیقات نہ ہو. لیکن اگر ایسا ہوتا ہے تو، این اے سی glutathione کی سطح میں اضافہ کی طرف سے چربی کو ختم کر سکتا ہے.

صحت کے انتباہات

اگر آپ نٹیوگلیسرین یا اینٹی ادویاتی ادویات لیتے ہیں تو این سی سپلیمنٹ سے بچیں، میموریل سلوان کیٹرنگ کینسر سینٹر کی مشورہ دیتے ہیں. این سی سی ادویات کے ساتھ بات چیت کرسکتا ہے، جس میں شدید کم خون کا دباؤ اور سر درد ہوتا ہے.

جب تک آپ لیبل پر خوراک کی سفارشات سے زیادہ نہیں ہیں تو، این سی سی عام طور پر محفوظ ہیں، لیکن ان کے پاس یہ ممکن ہے کہ اس میں جھوٹ دھچکا اثرات پیدا ہوجائے جاسکتے ہیں جیسے پیٹ، اساتذہ، متلی اور الٹی.کچھ لوگوں کو تھکاوٹ محسوس ہوسکتا ہے، جلد کی چمڑی کی ترقی یا جلدی سے آنکھوں کے ساتھ ختم ہوسکتا ہے.

ڈاکٹروں کے نگرانی کے بغیر کبھی بھی خوراک نہیں ملنی چاہئے جس میں بڑی خوراکیں ہیں، این اے سی سر درد کا سبب بن سکتا ہے یا بلڈ پریشر کو متاثر کرسکتا ہے. یہ ایک دمہ حملے کو بھی حوصلہ افزائی دیتا ہے اور اساتذہ کا جھٹکا لگاتا ہے، جو زندگی کی دھمکی دینے والی ردعمل ہے.