وزن میں ضائع ہونے سے جسم سے زہریلا

وزن کم کرنا بہت صحت مند فوائد فراہم کرتا ہے، جیسے آپ کولیسٹرول اور بلڈ پریشر کو کم کرتے ہیں اور دل کی بیماری، اسٹروک، آسٹیوآرٹرتس اور کینسر کے بعض قسم جیسے کینن کا کینسر. تاہم، "وزن کی کمی" ایک عام اثر ہو سکتا ہے جو عام طور پر - زہریلا رہائی نہیں سمجھا جاتا ہے، "2010 میں" بین الاقوامی جرنل آف موبیتا "کے معاملے میں شائع کردہ ایک مطالعہ کے مطابق. "

دن کی ویڈیو

تعریف

سادہ شرائط میں، ایک زہریلا ایک مادہ ہے جو آپ کا جسم استعمال نہیں کرسکتا ہے اور پیٹر بینی کے مطابق، ایک نرسوراتھ اور مصنف کے مطابق آپ کو نقصان پہنچا سکتا ہے. کی "صافی منصوبہ" "ٹاکس خوراک، پانی، گھریلو مصنوعات، کاسمیٹکس اور بیرونی ہوا آلودگی میں موجود ہیں. آپ کے جسم کو روزانہ میٹابولک عملوں جیسے ہارمون کی پیداوار اور ہضمین کے دوران اپنی زہریلا پیدا ہوتی ہے.

اثرات

آپ کے جسم میں زہریلا جمع کرنے کے علامات میں شامل ہیں ہنسیی مسائل، تھکاوٹ، سر درد اور جلد کے حالات، بینیٹ کا کہنا ہے کہ. ٹاکس کینسر، دل کی بیماری اور گٹھائی جیسے سنگین بیماریوں میں بھی حصہ لے سکتے ہیں. اس کے علاوہ، کئی مطالعہ نے زہریلا وزن بڑھانے سے منسلک کیا ہے. 2008 میں "ایکٹہ پاڈیٹریکرا" جرنل میں شائع کردہ ایک مطالعہ میں، بارسلونا کے میونسپل آف میڈیکل ریسرچ کے محققین نے پتہ چلا کہ چھتوں کی زیادہ سے زیادہ سطحوں کے ساتھ پیدا ہونے والی بچوں کو چھ سال کی عمر میں موٹے ہونے کا امکان دو بار تھا.

وزن میں کمی کے اثرات

آپ کے جسم میں زیادہ سے زائد زہریلا چربی میں ذخیرہ کیے جاتے ہیں، کے مطابق، "فاسٹ ٹریک ون ڈے ڈاک ڈسکس ڈائٹ" کے مصنف این لوئیس گٹی مین مین کے مطابق. "لہذا جب وزن کم ہو آپ کے مجموعی صحت اور جسم کی تصویر کے لئے اچھا ہے - جیسا کہ آپ چربی کھاتے ہیں، آپ پہلے ہی آپ کے جسم میں ذخیرہ شدہ زہریلا پانی جاری کر رہے ہیں، جس میں دیگر صحت کے مسائل کا خطرہ بڑھ سکتا ہے.

شواہد

محقق جے ایس لام اور اس کے ساتھیوں نے "بین الاقوامی جرنل آف اےبیسٹی" مطالعہ میں، جو شرکاء نے گزشتہ دہائی کے دوران بڑی مقدار میں وزن کم کرنے کی اطلاع دی ہے ان کے خون کے سیروم میں چھ نامیاتی آلودگیوں کے مقابلے میں تقریبا 50 فیصد اعلی سطح شرکاء جنہوں نے بڑے وزن حاصل کیے تھے. اگرچہ مطالعہ واضح طور پر نشاندہی نہیں کی گئی ہے کہ وزن میں کمی کے نتیجے میں آلودگی کے اعلی درجے کی وجہ سے، محققین نے یہ بھی کہا ہے کہ نتائج اس طرح کے عمل سے مطابقت رکھتی تھیں اور دیگر مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ زہریلا وزن کم وزن کے نقصان کے دوران چربی کے ٹشو سے آزاد ہوجائے گی.

تشخیص اور وزن کے نقصانات

Gittleman جیسے قدرتی صحت کے پیشہ ور کسی بھی وزن میں کمی کے پروگرام کا ایک اہم حصہ detoxification کی سفارش کرتے ہیں. جب روایتی ادویات کی نشاندہی کی ضرورت نہیں ہوتی، تو یہ مجموعی مشق صدیوں تک پہنچ گئی ہے. یہ آپ کو روزانہ کی بنیاد پر زہریلا کے خاتمے میں مدد ملتی ہے، اور جب آپ وزن کم کر رہے ہیں تو آپ کے جسم کو سیلاب کرنے میں مدد ملتی ہے. Gittleman کہتے ہیں.

طریقوں

عام detoxification طریقوں میں روزہ، کولن صاف کرنے اور خصوصی جڑی بوٹیوں کا استعمال کرتے ہوئے، یہ ایک مشق ہے جس کے ارد گرد ہپکوکریٹ کے وقت کے ارد گرد رہا ہے، "ڈاونکس حکمت عملی مصنف" برینڈ واٹسن کے مطابق. "دیگر صفائی یا detoxifying طریقوں میں ورزش شامل ہیں؛ اس طرح کے سمندر کی نمک یا بیکنگ سوڈاس جیسے عناصر کا استعمال کرتے ہوئے دواؤں کے غسل یا سوک؛ اور ساوناس. آپ کی جلد - یہ جلد آپ کے جسم میں سب سے بڑے detoxification عضو کے ذریعے زہریلا کے خاتمے کو پسینہ اور تیز کرنے میں تیز رفتار اضافہ کرتی ہے.

احتیاط

ڈس آکسائزیشن کی وجہ سے سر درد، متلی اور تھکاوٹ جیسے ضمنی اثرات پیدا ہوسکتے ہیں. detoxification پر زیادہ رہنمائی کے لئے ایک naturopath سے مشورہ. ایک فیملی ڈاکٹر آپ کو وزن کم کرنے کے لئے صحت مند طریقے سے مشورہ دے سکتا ہے، بشمول آپ کے غذا کو تبدیل کرنے اور ایک ورزش پروگرام شروع کرنا شامل ہے.