ایک ٹوٹے ہوئے دوستی کو کس طرح مٹانا

وہ لوگ ہیں جو آپ اور آپ کے دوست نے اپنے سب سے اچھے راز سے اپنے پسندیدہ کپڑے پر ہر چیز کا اشتراک کیا. چاہے تم غلطی ہو یا وہ ہو، ٹوٹا ہوا دوستی کو ملانا آسان ہے. اگر تعلقات کا مطلب یہ ہے کہ آپ صرف اس کو پھینکنے کے لئے تیار نہیں ہیں، توثیق کرنا ممکن ہے. صبر کی چوٹ، صاف مواصلات اور کسی بھی معافی کی معافی یا قبول کرنے کی صلاحیت - جس پر منحصر ہے اس پر منحصر ہے - آپ کو اپنی دوستی کو ٹریک پر واپس مل سکتی ہے.

دن کی ویڈیو

مرحلہ 1

آپ کی وقفے کی وجوہات درج کریں. تفصیلات شامل کریں، جیسے "ٹام میری گرل فرینڈ چوری." اپنی اپنی غلطیوں اور اس کی فہرست میں بھی غور کریں.

مرحلہ 2

فیصلہ کریں کہ آپ کس طرح دوستی کی پیمائش کرتے ہیں. ایک دوست میں آپ کے لئے کیا ضروری ہے سمجھنے کے لئے اندھا دیکھو. ایسا کرنے سے آپ کو یہ فیصلہ کرنے کی اجازت دیتی ہے کہ آپ جو کچھ معاف کر سکتے ہو اور جو کچھ آپ کو دوست میں نظر آتے ہیں ان کی بنیاد پر نہیں. اگر آپ بریک اپ کے لئے غلطی رکھتے ہیں تو، اس اقدام کو ریورس میں آزمائیں: اس بات پر غور کریں کہ آپ کا دوست کیا مطلب ہے.

مرحلہ 3

چھوٹے شروع کریں. آپ کو ایک بات چیت میں ٹوٹا ہوا دوستی کا دوبارہ تعمیر کرنا ممکن نہیں ہے. کافی پر بحث کے ساتھ ملنے کے عمل شروع کریں. اگر یہ ٹھیک ہے تو، دوپہر کے کھانے یا رات کے کھانے کے دوران زیادہ شدید بات چیت پر چلے جائیں.

مرحلہ 4

اگر آپ غلطی کی توثیق کریں. تمہاری غلطی سے افسوس یہاں تک کہ اگر آپ کا دوست پہلے سے ہی جانتا ہے کہ آپ نے تعلقات کو برباد کرنے کے لئے کیا ہے، اس کو تسلیم کرتے ہیں کہ آپ ناکامی کے ذمہ داری قبول کر رہے ہیں. ایک "معافی" بیان بنائیں جس میں بجائے عام معافی کی بجائے خاصیت شامل ہیں. بیانات سے بچیں جیسے جیسے، "آپ جانتے ہیں، میں اس کے لئے معافی چاہتا ہوں" زیادہ مرکوز بیان کے حق میں، "میں آپ کے کام کے لئے کریڈٹ لینے اور آپ کے بجائے فروغ دینے کے لئے معافی چاہتا ہوں."

مرحلہ 5

افسوس دکھائیں. بس کہہ رہے ہو کہ آپ "افسوس" ہیں تو ٹوٹے ہوئے دوستی کو روکنے کے لئے کافی نہیں ہوسکتا. آپ کے اعمال کے لئے بالکل بالکل افسوس کا اظہار. مثال کے طور پر، اپنے دوست کو بتائیں، "میں نے ابھی تک کسی کو نقصان پہنچانے کے بارے میں کبھی بھی برا نہیں محسوس کیا ہے. میں نے اپنے پریمی کو چرا لیا جب میں خود ہی خود غصہ کروں گا اور میں اسے پھر کبھی نہیں دیکھوں گا. اس کا مطلب ہے کہ ہم اپنی دوستی کو روک سکتے ہیں." اپنے دوست کو بتائیں کہ آپ اسے دوبارہ مایوس نہیں کریں گے. اس بات کو یقینی بنائیں کہ اگر وہ آپ کو قبول کرے تو آپ دو بار ایک ہی غلطی نہیں کریں گے.

مرحلہ 6

ایک ساتھ مل کر ایک سفر کریں یا ایک مباحثہ دوستی کے باہر وقت کے لئے وقت نکالنا. ایک ہفتے کے آخر میں کیمپنگ سفر پر جائیں، اضافہ کریں یا دن کے ساتھ خریداری میں مال ایک دوسرے کے ساتھ خرچ کریں. ایک ایسی سرگرمی کو منتخب کریں جو بہت سے بات چیت کے وقت کی اجازت دیتا ہے. خیالات سے بچیں کہ اس کو اس کی اجازت نہ دی جاسکتی ہے جیسے کسی فلم کو دیکھنے یا بلند آواز کے کنسرٹ میں جاۓ.

مرحلہ 7

پرانی یادوں کے بارے میں ریمنیسس. اچھے اوقات کے بارے میں بات کریں جنہیں آپ نے دیکھا ہے یا آپ دونوں کے ساتھ مل کر دو تصاویر کے ذریعے نظر آتے ہیں.

مرحلہ 8

اس وقت دو ایک رات دوستی کو رات بھر میں نہیں ہوتا. قبول کریں کہ آپ - یا آپ کے دوست - ممکنہ مسئلے کو حل نہیں کر سکیں. کچھ عرصے سے اس کا جرم آپ کے دماغ میں رہ سکتا ہے. ایک قدم پیچھے لو اور اپنے دوستوں کو دوبارہ دوبارہ قبول کرنے کا انتظار کرو یا - اگر وہ جو شخص غلطی سے ہے - اس کے بارے میں سوچیں کہ کیا آپ واقعی تعلقات کے ساتھ چل سکتے ہیں.

انتباہات

• متعدد معافی مت کرو. کہہ دو "مجھے افسوس ہے" بار بار آپ کی دوستی کی واپسی کو کسی بھی تیز رفتار سے نہیں بنائے گی. ایک ہی جرم کے لئے دوبارہ بار بار اپیل کرنا آپ کے دوست کو بند کر دیتا ہے اور اسے سمجھنا کہ آپ کی "افسوس" مخلص نہیں ہے. اگر آپ دوستی تقسیم کی وجہ سے غیر معافی سے بچیں. وہ الفاظ استعمال نہ کریں جو آپ کو الزام لگاتے ہیں. مثال کے طور پر، نہ کہنا، "مجھے افسوس ہے کہ میں نے کیا کیا ہے کے بعد دوستی ختم کرنا پڑا." اس کے بجائے کچھ کہنا ہے کہ لائنوں کے ساتھ کچھ "مجھے افسوس ہے کہ میرے رویے نے ہمارا درمیان توازن پیدا کیا."