غذائیت جو گیموں کو شفا دینے میں مدد کرتی ہیں
فہرست کا خانہ:
زخم اور خون سے متعلق انگوٹھیوں کی گدھے کی ابتدائی اشارہ ہوسکتی ہے اور اسے صحیح طور پر دیکھ بھال کرنا چاہئے. آپ کے دانتوں کا ڈاکٹر کا دورہ پہلا مرحلہ ہے. آپ کے غذا میں بعض خوراکی اشیاء شامل کرنے سے بھی شفا یابی کے عمل کو تیز کرنے میں مدد مل سکتی ہے اور اپنے گیموں کی صحت کو بہتر بنا سکتے ہیں. اپنے کھانے کے کھانے کے بعد ان کھانے کے کھانے کے لئے جاری رہنا مستقبل کے منہ کے مسائل کو روکنے میں بھی مدد کرسکتا ہے.
دن کی ویڈیو
وٹامن سی
آپ کے جسم میں وٹامن سی کی کمی ہے تو آپ خون کی بیماریوں یا زخموں کا سامنا کر سکتے ہیں. یہ وٹامن کی شفا یابی اور بحالی کی حوصلہ افزائی میں مدد ملتی ہے. صحت مند ٹشو، لہذا اگر آپ روزانہ کی بنیاد پر اس کا کافی استعمال نہیں کرتے ہیں، تو آپ کے انگوٹھے کو بیمار بن سکتا ہے اور خون سے شروع ہوتا ہے. اورنج ایک وٹامن سی کا سب سے اوپر ذریعہ ہیں اور ایک دن بھی شامل ہیں کہ آپ اپنے گیموں کو شفا دینے کے لئے اس ضروری وٹامن کو کافی مدد فراہم کریں گے. وٹامن سی کے دیگر ذرائع میں انگور، پھل، لائم، سٹرابیری، بروکولی اور سرخ گھنٹی مرچ شامل ہیں.
بیٹا کیروٹین
وحشیوں بیٹا کیروٹین کا ایک اچھا ذریعہ ہے، جس سے آپ کے جسم میں وٹامن اے میں وٹامن اے کی کمی ہوتی ہے. خون بہاؤ، سوزش اور سوزش کے لئے، کیونکہ آپ کے جسم کو صحت مند ٹشو برقرار رکھنے کے لئے یہ وٹامن کی ضرورت ہے. "ای بی سی کے بمپس اینڈ بروسس، ہوم آف گائیڈ اور ہربل کے علاج کے لئے" کے مصنف، Theresa Roberts، نوٹ کرتے ہیں کہ آپ کے غذا کے لئے وٹامن اے کو مزید کہا جا سکتا ہے کہ آپ اپنے گیموں کو شفا لگانے اور مستقبل کے گم مسائل کو روکنے میں مدد میں مدد مل سکے. خشک زرد مچھلی کے ساتھ پھل کا ترکاریاں یا سب سے اونٹمل یا ناشتا اناج میں تازہ زردیں شامل کریں. بیٹا کیروٹین کے دیگر ذرائع گاجر، پالش اور میٹھی آلو شامل ہیں.
سبزیوں کا رس
کھیرے بہت سی وٹامن اور معدنیات کا ایک اچھا ذریعہ ہے لیکن وہ آپ کے منہ میں ایسڈ عدم توازن بھی درست کرسکتے ہیں جو اکثر خون اور دردناک ہوتے ہیں گیمس، نوٹ مریم سی ہگل، "کھانے والے چیزیں جو الکیلائائز اور شفا بخش ہیں." ککڑی جوس آپ کے منہ میں ایسڈ کو جذب کرنے میں مدد کرنے کے لئے کام کرتا ہے، لہذا آپ کے پیٹ کو شفا دینے کے لئے شروع کر سکتے ہیں. سلیکوں میں کچھ ککڑی سلائسیں شامل کریں یا پیاز اور ٹماٹر کے ساتھ کچھ کٹی ککڑی کو چپس کے لئے یا پکا ہوا چکن کے ساتھ ساتھ ایک صحت مند سالسا بنانا. ہگل کے مطابق اضافی سبزیوں کا رس، لیٹٹی، پالش، الکحل، گوبھی اور گاجر بھی شامل ہے.
