آٹزم کے لئے بچنے کے لئے کھانے کی اشیاء
فہرست کا خانہ:
آٹزم کے ذریعہ 1، 000 بچوں میں سے 1 متاثر ہوسکتے ہیں، اگرچہ درست تعداد اور درجہ بندی کی درجہ بندی اب بھی موجود ہیں. بدقسمتی ممکنہ علاج میں سے ایک آٹزم میں مدد کرنے کے لئے وکالت کی گئی ہے جن میں گلوٹین فری، کیسین فری غذا، جی ایف ایف ایف کہا جاتا ہے. اگرچہ GFCF غذا کے اثرات پر کوئی حتمی مطالعہ نہیں ہے، آٹسٹک بچوں کے بہت سے والدین نے دعوی کیا ہے کہ یہ آٹزم کے علامات کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے.
دن کی ویڈیو
غذائیت پر مشتمل گلوبل
مقبول عقیدے کے برعکس، گندم واحد غذا نہیں ہے جو گلوٹین پر مشتمل ہے. روٹی، جڑی اور گندم میں گلوٹن ایک پروٹین موجود ہے. گلوٹین کی انٹیک سے بچنے کے لئے آٹزم کی وکالت گروپ TACA کھانے کی لیبل کو پڑھنے کی سفارش کرتا ہے. انہوں نے اجزاء سے باخبر رہنے سے بچنے کی تجویز بھی کی ہے کیونکہ وہ گلوٹین کے قریبی قربت میں تیار ہیں اور آلودگی بن سکتی ہیں. کیونکہ گلوون میں قیمتی وٹامن اور ریشہ موجود ہے کیونکہ ایک غذائی مفت غذا کافی غذائیت کو یقینی بنانے کے لئے ایک غذائیت اور ڈاکٹر کی طرف سے قریبی نگرانی کی ضرورت ہوتی ہے.
کیسین پر مشتمل فوڈز
غریب کی طرح، کیسین بہت سے غذا کی مصنوعات میں پایا جاتا ایک پروٹین ہے. تمام دودھ کی مصنوعات میں پنیر، دہی، گائے، بکری اور چربی کے دودھ بھی شامل ہیں، جیسے ہی انسانی دودھ دودھ بھی شامل ہیں. Autism Speaks کے مطابق، کیسین، گلوٹین کی طرح، آٹسٹک افراد میں مختلف طور پر metabolized سمجھا جاتا ہے، جس میں علامات اور مواصلات اور سماجی خسارے کلاسک کے طور پر آٹزم میں کلاسک ہوتا ہے. غذا سے کیسین کو ہٹانے کی دیکھ بھال کے ساتھ عملدرآمد کیا جاسکتا ہے کیونکہ یہ قیمتی غذائی اجزاء، جیسے کیلشیم اور وٹامن سی
سویا کی مصنوعات
سویا ساس، edamame، منجمد veggie برگر اور سویا تیل صرف کچھ اشیاء ہیں جو سویا پر مشتمل ہیں. اس کے علاوہ، TACA کے مطابق، اجزاء کے طور پر اضافی غذا کی فہرست گوار گم یا بلکنگ ایجنٹ، اور اس طرح کی اشیاء سویا کے پوشیدہ ذرائع ہیں. TACA آٹسٹک افراد کے لئے سوٹ سے سختی سے سویا کو ہٹانے کی تجویز کرتا ہے کیونکہ امریکہ میں تیار سویا اکثر جینیاتی طور پر نظر ثانی کی جاتی ہے اور یہ ایک کھانے کا الرجین ہوتا ہے. کھانے کی لیبل کے محتاط اور محتاط مطالعہ انتہائی غذائیت سے آپ کی خوراک سے سویا کو محدود کرنے کی سفارش کی جاتی ہے. اگرچہ کوئی مستحکم مطالعہ نہیں ظاہر ہوتا ہے کہ سویا کی پابندیاں آٹزم کے علامات میں مدد ملتی ہے، TACA کا کہنا ہے کہ والدین نے اس پر عمل درآمد کیا ہے اور جی ایف ایف ایف کے غذا نے اپنے آٹسٹک بچوں میں بہتری دیکھی ہے.
