ایک پیٹ کے السر کا علاج کرنے کے لئے خوراک

ایک پیپٹک السر بھی پیٹ کے السر، آپ کے درد، پیٹ یا چھوٹی آنت کی پرت میں کھلی زخم ہے. MayoClinic کے مطابق. کام، السر ایچ بایلوری نامی بیکٹیریم کی وجہ سے ہوتا ہے، لیکن غیر سٹرائڈل اینٹی سوزش کے منشیات، تمباکو نوشی، زیادہ سے زیادہ شراب کی کھپت، بعض کھانے کی اشیاء اور کشیدگی آپ کے السر کو بڑھا سکتے ہیں. عام علامات میں مبتلا، پیٹ میں درد، الٹی، پیٹنا، وزن میں کمی اور دل کی ہڈی شامل ہیں. علاج عام طور پر ادویات، صحت مند غذائیت اور طرز زندگی میں تبدیلیوں پر مشتمل ہوتا ہے، جیسے ٹرگر کھانے، الکحل، سگریٹ نوشی اور غیر اسٹوڈیلل اینٹی سوزش دوا. کچھ کھانے کی اشیاء آپ کے السر علامات کو کم کر سکتے ہیں اور شفا یابی کے عمل کو تیز کرسکتے ہیں.

دن کی ویڈیو

دہی

آپ دہی کھاتے ہوئے اپنے پیٹ کے السر کا علاج کرسکتے ہیں. دہی لییکٹوباسیلس ایسڈفیفیلس، پروبائیوٹکس یا "دوستانہ" بیکٹیریا پر مشتمل ہے جو آپ کے ہضماتی نظام میں اچھی اور نقصان دہ بیکٹیریا جیسے ایچ. پروبائیوٹکس ایچ سلوری بیکٹیریا کی وجہ سے انفیکشن کو روک سکتے ہیں اور اینسر بائیوٹیک ضمنی اثرات کو کم کرسکتے ہیں جو السر علاج کے دوران ہوسکتے ہیں. پروبائیوٹکس پر مشتمل دیگر کھانے والی اشیاء میں مجوزہ، tempeh اور سویا کی بنیاد پر کھانے کی اشیاء شامل ہیں.

زیتون کا تیل

اضافی کنواری زیتون کے تیل سے کھانا پکانا آپ کے پیٹ کے السر کا علاج کرنے میں مدد مل سکتی ہے. ویب سائٹ سائنس ڈیلی کے مطابق، اضافی کنواری زیتون کے تیل میں فینولز، مرکبات شامل ہیں جو آپ کے پیٹ میں طویل عرصے سے وقت کے لئے رہتی ہیں. یہ مرکبات ایک اینٹی بیکٹیریل ایجنٹ کے طور پر کام کرسکتے ہیں جو ایچ پییلوری بیکٹیریا کو آپ کے پیٹ کے استر کو پھیلانے اور انفیکشن سے روکتا ہے، لیکن زیتون کے تیل اور ایچ سلیلو بیکٹیریا کے درمیان عین مطابق تعلقات کا تعین کرنے سے پہلے زیادہ تحقیق کی ضرورت ہوتی ہے.

کرینبیریس

ایک غذا جس میں پیٹ کے السر کا علاج کرنے میں مدد مل سکتی ہے کرینبیریز ہے. کرینبیریز flavonoids میں امیر ہیں، غذائی اجزاء جو ایچ Hylori کی ترقی کو کم کر سکتے ہیں، بیکٹیریا السروں کے لئے ذمہ دار اور شفا یابی کو تیز. فلوریونائڈ پر مشتمل دیگر کھانے والی اشیاء میں کیجری، کرینبیری کا رس، پیاز، لہسن اور سبز چائے شامل ہیں. کسی بھی غذائیت سے بچیں جو پیٹ تکلیف کا باعث بنتی ہیں.

پانی

آپ اپنے پیٹ کے السر سے 48 آلو پینے سے علاج کر سکتے ہیں. 64 آانس. MayoClinic کے مطابق، فی دن فلٹرڈ پانی کی. com. پانی آپ کے جسم کو ہتھیاروں سے باہر رکھنے اور نابودوں کو پھیلانے سے اپنے السر علامات کو کم کرتی ہے.

بلبیریز

آپ کے پیٹ میں اناج کا علاج کرنے کے لۓ اپنے پیٹ کے السر کا علاج کریں. بلوبیریز اینٹی آکسائٹس پر مشتمل ہوتے ہیں، غذائی اجزاء جو آپ کے مدافعتی نظام کو مضبوط بناتی ہیں، آپ کے جسم میں وائرس اور بیماریوں سے لڑنے میں مدد، السر کے علامات کو کم کرنے اور شفا یابی کو تیز کرنا. اینٹی آکسائڈینٹس میں امیر دیگر کھانے کی چیزیں چیری، اسکواش اور گھنٹی مرچ شامل ہیں. اگر ان میں سے کوئی بھی آپ کو پیٹ کے درد کا باعث بنتا ہے، تو ان سے بچیں.

فائبر پر مبنی فوڈز

ریشہ پر مبنی غذا میں امیر غذا آپ کے پیٹ کے السر کی مدد کر سکتا ہے. فائبر شفا یابی کے عمل میں تیز رفتار اور مستقبل کے السروں کو ترقی دینے کے خطرے کو کم کرسکتا ہے. ریشہ برش، سیب، ناشپاتیاں، سٹرابیری، آرٹچیک، مٹر، پکا خشک پھلیاں، ٹریپ گرین، جڑی، پورے گندم اور بھوری چاول شامل ہیں. اگر آپ ان میں سے کسی بھی کھانے کے کھانے کے بعد پیٹ کے درد کا تجربہ کرتے ہیں، تو ان کو چھوڑ دیں.

بادام

آپ کے پیٹ کے السر کو ایک مٹی بادام پر snacking کی طرف سے علاج کریں. بادام بی وٹامن، پروٹین اور کیلشیم میں غریب ہیں، غذائی اجزاء جو الٹرا علامات اور وصولی کے عمل میں مدد کم کرسکتی ہیں. بی وٹامن میں دیگر کھانے والی اشیاء میں پھلیاں، سارا اناج، پالنا اور کالی شامل ہیں. کھانے سے بچیں جو آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ برداشت نہیں کر سکتے ہیں.