ایم سی ایل زخمی اور چلنے والی

آپ کے مریضوں کے ساتھیوں کا عہدیداروں، یا عام املاک میں ایم سی ایل، آپ کے گھٹنے میں واقع ایک نگہداشت ہے. MCL کھلاڑیوں کے لئے ایک عام چوٹ سائٹ ہے، خاص طور پر رابطے کے کھیلوں میں ملوث افراد. ایک MCL چوٹ ہلکا یا شدید ہو سکتا ہے. علاج کے اختیارات مختلف ہوتے ہیں، اور آپ کو احتیاطی تدابیر رکھنا چاہئے - اور اپنے ڈاکٹر کے ہدایات پر عمل کریں - جیسا کہ چوٹ پہنچتی ہے.

دن کی ویڈیو

خصوصیات

تیونس ہاؤتھ ویب سائٹ کی وضاحت کرتا ہے، آپ کے مریضوں کے ساتھیوں کا تسلسل آپ کے گھٹنے میں چار اہم لیگامینٹس میں سے ایک ہے، اور گھٹنے اس کی استحکام دینے میں مدد ملتی ہے. MCL گھٹنے آپ کے فرور یا ران ہڈی، اور آپ کے ٹبیا یا ہڈی کی ہڈی سے جوڑتا ہے، اور آپ کے گھٹنے کے اندر واقع ہے.

چوٹ

آپ کے ایم ایل سی پر زخم ایک کشیدگی یا مرچ، پریشانی یا ایک مکمل آنسو کی جزوی آنسو پر مشتمل ہوسکتا ہے. چوٹ کی وجہ سے ہوتا ہے جب آپ کے گھٹنوں کو غیرمطرفہ تحریک میں آگے بڑھایا جاتا ہے. یہ کشور کی طرح MCL پر بہت زیادہ کشیدگی پیدا کرتا ہے، اور یہ کشور کشور ہاؤس کی رپورٹوں میں پھیلاتا ہے یا آنسو ہوتا ہے. فٹ بال، فٹ بال اور ہاکی جیسے کھیل، گھٹنے کے علاقے میں جہاں رابطہ عام ہے، اس سے زیادہ تر اس طرح کی چوٹ کا سبب بن سکتا ہے.

چلنے والی

ایم ایل سی کی چوٹ کے بعد چلنے کے لئے ایک عمومی ہدایات کو کچلنے کا استعمال کرنا ہے جب تک کہ آپ بغیر کسی حد تک آرام سے چلنے کے قابل نہ ہوں. آپ کا ڈاکٹر آپ کو اپنی مخصوص سفارشات پر مشورہ دے گا. آپ کی گھٹنے مشترکہ حمایت اور استحکام کو شامل کرنے کے لئے آپ کو پہلے کئی ہفتوں کے لئے گھٹنے کی گہرائی کی ضرورت ہوسکتی ہے، کینٹکی ہیلتھ کا نظام کے نظام نوٹ.

علاج

آپ کے ایم ایل سی کے زخم کو ایک سے چھ ہفتوں میں خود کو شفا دے سکتا ہے، لیکن ممکنہ طور پر آپ کی گھٹنے میں تحریک کی حد کو بحال کرنے اور طاقت حاصل کرنے کے لۓ کم از کم کچھ جسمانی تھراپی کی ضرورت ہوگی. میساچوٹس جنرل ہسپتال کو مشورہ دیتے ہیں. سوزش اور درد کم کرنے کے لئے اینٹی سوزش دوا اور برف کا ایک اچھا ابتدائی علاج ہے. مہیا کی ایک سنگین آنسو سرجری کی ضرورت ہوتی ہے.

پریشانیاں

کچھ کھلاڑیوں اور دیگر جنہوں نے زخم کے طور پر "پاپ" کو سن کر ایم سی سی کی رپورٹ کو پھینک دیا ہے. جب بحالی کی مشقوں کی کارکردگی کا مظاہرہ، یا پھر ٹانگ پر وزن ڈالنے کے ابتدائی مراحل میں، دوبارہ روکنے سے بچنے کے لئے آپ کو درد محسوس ہوتا ہے اور آہستہ آہستہ جانا.