لہسن ڈاٹ آکس
فہرست کا خانہ:
زرعی طور پر ہزاروں سالوں تک دوا کا استعمال کیا گیا ہے - قدیم مصریوں کی طرف سے، مشرق وسطی میں قبرستانوں جو ایمان لائے ہیں کہ ان کو سیاہ فاکس، اور عالمی جنگ میں اور دنیا جنگ II فوجیوں نے اسے گروین سے بچنے کے لۓ لے لیا. جسم کو detoxing کے لئے لہسن کا استعمال ایک قدیم مشق بھی ہے، اگرچہ یہ آپ کے جگر اور گردوں کی طرف سے کئے گئے قدرتی جسم detox کی شرح کو تیز کرنے میں اصل میں ممکن نہیں ہے. جبکہ لہسن اصل میں زہریلا نہ ہونے سے باہر نکلتے ہیں، یہ صحت کے فوائد کی پیشکش کرتا ہے.
دن کی ویڈیو
فنکشن
لہسن پر مشتمل ہے ہائی وٹامن سی، جو آپ کے مدافعتی نظام اور آپ کے جگر کی حمایت کرتا ہے. یہ اینٹی آکسائڈ پر بھی مشتمل ہے، جس میں آپ کے خون میں آزاد رادیوں سے لڑنے میں مدد ملتی ہے جو عمر کے کچھ اثرات کے ساتھ ساتھ کینسر اور دل کی بیماری سے منسلک ہوتے ہیں. لہسن میں ایک قدرتی مادہ شامل ہے جسے الہی کہتے ہیں. جب آپ تازہ لہسن کو کچلنے یا کاٹتے ہیں تو، یہ الٹسن میں پھیل جاتی ہے، جس میں بہت سے لہسن کی شفا یابی کی خصوصیات ہوتی ہیں اور اس کی مضبوط بو میں بھی حصہ لیتا ہے.
غلط تصورات
آپ کے جگر اور گردے مسلسل زہریلا عمل کرنے اور ٹھوس کرنے کے لئے کام کرتے ہیں. اگر آپ معقول صحت مند شخص ہیں تو، آپ کے جسم میں زیادہ سے زیادہ زہریلا اثر نہیں ہوگا. مشکلات، سر درد، چمکنے والی اور دوسرے علامات جو زہریلا پریشان ہونے پر مبنی پریشان ہونے کا الزام غریب غذائیت اور ہلکا پانی کی کمی سے زیادہ امکان ہے. یہاں تک کہ اگر عملی طور پر کھانے کی اشیاء اور ماحولیاتی ایجنٹوں سے زہریلا بچہ آپ کے جسم میں کھڑا ہو، کچھ کھانا کھانے یا کھانا پینا جیسے لہسن ان کو پھینکنے کے لئے کافی نہیں ہوتے. الکحل میں اضافے، منشیات یا تمباکو نوشی تمباکو نوشی کر سکتے ہیں زہر، لیکن یہ لہسن سے زیادہ لیتا ہے کہ انہیں صاف کرنے کے لۓ.
ماہر انوائٹی
ایک جائزے کے کوکرین ڈیٹا بیس میں عام سرد شائع آن لائن کو روکنے اور علاج کرنے میں لہسن کے اثرات پر کئے جانے والے مطالعہ کے ایک 2009 جائزہ. 146 افراد کا مطالعہ یہ بتاتا ہے کہ لہسن عام سرد کو روکنے اور اس کے اثرات اور مدت کو کم کرنے میں کچھ استعمال کرتے ہیں. اس نتیجے کی تصدیق کے لئے مزید کلینیکل مطالعہ کی ضرورت ہے. MedlinePlus. کام کرتا ہے کہ ابتدائی مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ لہسن کو کولیسٹرول کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے اور یہاں تک کہ بعض کینسر کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے، لیکن بہت سے مطالعات کی ضرورت ہوتی ہے. Detoxing مغربی ادویات کی طرف سے وسیع پیمانے پر تسلیم نہیں کیا جاتا ہے، لیکن اس وجہ سے یہ ہے کہ صحت مند آپ کا جسم ہے، بہتر یہ قدرتی detoxing کا اپنا کام کر سکتا ہے.
استعمال کرتا ہے
کھانا پکانے سے پہلے تازہ لہسن کو کچلنے میں مدد ملتی ہے تاکہ گرمی کو صحت مند اثرات کو کم کرنے میں مدد ملے. تیز ذائقہ سے نمٹنے کے لئے کھانا پکانے کے اختتام کے قریب لہسن شامل کریں اور ممکنہ حد تک بہت سے غذائی اجزاء کو برقرار رکھیں. تازہ، خام لہسن کچلنے یا گھسنا اور سلادوں پر چھڑکنے یا پادری سے ٹھوس کرنے کے لئے زیتون کا تیل میں لینا.
آپ کے مدافعتی نظام کی حمایت اور اپنے جسم کو قدرتی طور پر detox کرنے میں مدد کرنے کے لئے عمر کے لہسن پر مشتمل ہے. ہر دن دو سے چار تازہ لہسن کی لہروں کو استعمال کرتے ہوئے یا 600 ملیگرام اور 1، 200 ملیگرام کی خرابی یا منجمد خشک عمر کے لہسن کا استعمال آپ کے جسم کی مدد کرنے میں کافی مدد کے لۓ کافی ہے.
انتباہ
تازہ لہسن کے لئے حساسیت، چمک، خراب سانس، پیٹ سے تکلیف، ناخوشگوار جسم کی گندگی اور پسینے کا سبب بن سکتا ہے. بڑی مقدار میں خام لہسن کو ہینڈلنگ جلد جلد کے باعث بن سکتا ہے. مریری لینڈ یونیورسٹی میڈیکل سینٹر کے مطابق، لہسن خون سے بچنے والوں، انسولیٹیٹل ادویات اور پروٹیز انفیکچر سمیت کچھ ادویات کے ساتھ بات چیت کرسکتے ہیں. کسی بھی شکل میں لہسن کا آپس میں اضافہ کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں. MedlinePlus. کامرس نے یہ بھی خبردار کیا ہے کہ لہسن کچھ لوگوں میں خون بہاؤ بن سکتا ہے، لہذا سرجری یا ناگوار دانتوں کا کام سے پہلے اپنے لہسن کی کھپت سے محتاط رہیں.
