ایک کپ کافی میں سکیم دودھ کے ساتھ کیلوری

کافی آج کل کی دنیا میں ایک اہم سربراہ بن رہا ہے. کام میں مشروبات پر مشروب کرنے کے لئے صبح میں سب سے پہلے ایک کپ پکڑنے سے، بہت سے لوگوں کو اپنی روزمرہ کی خوراک کو کام کرنے کی خواہش ہے. کیلوری شمار اور غذائیت سے متعلق اعداد و شمار 2 tbsp کے ساتھ باقاعدگی سے کافی کا ایک سنگل خدمت کرتے ہیں. دودھ سکیم اور کوئی اضافی چیز نہیں.

دن کی ویڈیو

سائز کی خدمت

ایک کافی کافی کی خدمت تقریبا 8 اوز کے برابر ہے. ریاستہائے متحدہ امریکہ کے زراعت کے مطابق. اس مضمون کے مقاصد کے لئے، پیمائش 2 چمچ کی خدمت پر مبنی ہیں. سکیم دودھ کا

کیلوری

ایک 8 آانس. مصدقہ کافی کا کپ تقریبا 2 کیلوری پر مشتمل ہے، جن میں سے کوئی بھی چربی سے نہیں آتا. 2 چمچ شامل کافی دودھ کی کافی مقدار میں ایک اضافی 6 کیلوری میں حصہ لیتا ہے، 0. اس میں سے 25 چربی سے آتی ہیں.

غذائیت سے کیلوری

8 آلو میں 8 کیلوری پایا جاتا ہے. 2 چمچ کے ساتھ کپ کا کافی. دودھ کا زیادہ تر پروٹین اور چینی سے زیادہ آتا ہے. بائن 0. 81 جی پروٹین اور 0.75 گرام چینی ہے. چونکہ 1 جی پروٹین اور 1 جی کے چینی میں ہر ایک چار کیلوری کے برابر ہوتا ہے، وہ باقاعدگی سے 3. 24 اور 3 کیلوری.