میگنیشیم آٹیٹیٹ سائڈ اثرات

ایک لازمی مائیکروترینٹینٹ مگنیشیمین آپ کے جسم کے تقریبا ہر سیل میں سگنلنگ میں اہم کردار ادا کرتا ہے. میگنیشیم ایڈز سیلولر چالوں اور انزیم چالو کرنے میں ایڈجسٹ اور مضبوط دانتوں اور ہڈیوں میں شراکت جو کیمیائیوں کا ایک جزو بھی بناتا ہے. میگنیشیم آٹوموٹ میگنیشیم ضمیمہ کا ایک شکل ہے جس میں آپ کو مائیکروترینٹینٹ کی اپنی سفارش کردہ روزانہ خوراک کو یقینی بنانے میں مدد ملتی ہے. تاہم، میگنیشیم آٹومویٹ ضمیمہ میں کئی ضمنی اثرات پیدا ہوسکتے ہیں.

دن کی ویڈیو

نساء

اضافی میگنیشیم ضمیمہ کا ایک مشترکہ ضمنی اثر، جیسے میگنیشیم آوٹیٹ سے، نس ناۂ ہے، اوگنون سٹیٹ یونیورسٹی کے لنس پالنگ انسٹی ٹیوٹ کی رپورٹ کرتی ہے. یہ وجہ ہے کیونکہ میگنیشیم عام طور پر ہلکی الٹ کے طور پر کام کرتا ہے، اس طرح مگنیشیا کے دودھ قبضے سے بچنے کے لئے استعمال ہوتا ہے. ضمیمہ کے ذریعے میگنیشیم کے زیادہ سے زیادہ اجزاء اس الٹرا اثر کو بڑھاتا ہے، عارضی ہضم افسوس اور اسہال کا سبب بنتا ہے. آپ اس میگنیشیم کی کھپت کی نگرانی کرکے مگنیشیم کی کھپت کی نگرانی کرکے اس سے ناخوشگوار ضمنی اثر سے بچنے کے لۓ کر سکتے ہیں.

متاثرہ گردے فنکشن

میگنیشیم آٹومویٹ کے اضافی اثر کا ایک اور ممکنہ ضمنی اثر وقت کے ساتھ گردے کی تقریب کو خراب کیا جاتا ہے. گردوں کے اندر مخصوص خلیات خون کے فلٹر کے طور پر کام کرتے ہیں، نمک اور پانی کی سطح کو ایڈجسٹ کرتے ہیں جو جسم میں رہتے ہیں اور ضروری غذائی اجزاء کو خون کے دھارے میں رکھنے کے دوران جبکہ فضلہ کی مصنوعات پیشاب میں فلٹر کرنے کی اجازت دیتا ہے. جسم میں میگنیشیم کی اعلی سطح خون کی دھلائیوں میں تحلیل سویلینوں کیمیائیوں کی سطح میں ترمیم کر سکتے ہیں. یہ بڑھتی ہوئی سطح گردوں کے فلٹرنگ یونٹس پر زیادہ مطالبہ رکھتا ہے، اور اس وقت کے ساتھ یہ بڑھا ہوا کشیدگی کم کام کرنے کا سبب بن سکتا ہے. مریوری لینڈ میڈیکل سینٹر کی سفارش کی جاتی ہے کہ اگر آپ کو مزید نقصان پہنچے تو آپ نے پہلے ہی گردے کی تقریب یا گردے کی بیماری کم کردی ہے تو آپ میگنیشیم سپلیمنٹ لینے سے باز رہے ہیں.

ہایپوٹینشن

میگنیشیم کا ایک کردار بلڈ پریشر ریگولیشن میں مدد کرنا ہے. عام بلڈ پریشر جسم کے اندر بہت زیادہ منظم ہے - اگر آپ کے بلڈ پریشر بہت زیادہ ہے تو، آپ خون کے برتن کے نقصان کو بڑھا سکتے ہیں یا ٹوٹ ڈالتے ہیں، جبکہ بہت کم خون کا دباؤ انتہاپسندوں کو خون میں بہاؤ میں کمی دیتا ہے. UMMC بیان کرتا ہے کہ خون میں میگنیشیم کے اعلی درجے کی سطح، جو میگنیشیم آٹوموٹو آلودگی کے بعد ہوتا ہے، دائمی کم بلڈ دباؤ، یا hypotension کا سبب بن سکتا ہے. آپ ہر روز میگنیشیم کی سفارش کی خوراک لینے یا میگنیشیم کے بجائے سپلیمنٹ کے بجائے غذا کے وسائل کے ذریعہ اس ضمنی اثر کو روکنے میں مدد کرسکتے ہیں.