48 گھنٹہ پانی کی خوراک

عام جدید غذائیت میں ٹیسس کیڑے مارنے والی اشیاء، اضافی اشیاء اور حفاظتی عناصر شامل ہیں. صفائی کے دعوی کے پروپیگنڈے کہ کھانے کی کھپت کو سختی سے روکنے کے لئے ان خطرناک زہریلا جسم کا جسم پھیلایا جاتا ہے. 48 گھنٹہ پانی کی خوراک میں جسم کو صاف کرنے اور تیزی سے وزن کم کرنے کے لئے صرف سیال پینا شامل ہے. پانی کی خوراک شروع کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں، کیونکہ یہ آپ کی صحت کے لئے خراب ہوسکتا ہے.

دن کی ویڈیو

مقصد

پانی کی خوراک کا مرکزی مقصد آپ کے جسم کو صاف کرنے اور اسے شفا دینے کی اجازت دیتا ہے. صفائی کے حامیوں کا دعوی ہے کہ پانی کی خوراک آپ کے حیات نظام کو ٹھوس کھانے کی کھپت کو ختم کرنے کے ذریعہ ایک وقفے فراہم کرتا ہے. ڈاکٹر بین کم کی ویب سائٹ کے مطابق، پانی کی تیزی سے آنتوں کے مککاس استر کی فوری بحالی میں اضافہ ہوتا ہے. روزہ بھی خلیات کی مصنوعات کو ختم کرنے اور خطرناک زہریلاوں کو غیر جانبدار کرنے کی اجازت دیتا ہے.

کی خصوصیات

پانی کی تیز رفتار سے پہلے، آہستہ آہستہ آپ کی شاک اور عملدرآمد کے کھانے کی اپنی مقدار میں کمی. جلدی سے پانی کی کھپت میں غذائیت، بدحالی غذا سے سوئچنگ سرد درد اور بہت زیادہ cravings کی وجہ سے. روزہ رکھنے والی ویب سائٹ صحت سے روزانہ کی کم از کم آٹھ گیلن پانی پینے کی سفارش کرتی ہے. دیگر کھانے کی چیزوں کو کھایا جا سکتا ہے. پاک پانی پر پانی صاف کریں، جس میں اکثر ٹریس معدنیات اور دھاتیں شامل ہیں.

غور و ضوابط

ڈایٹروں کو شروع کرنے کے لئے ایک 48 گھنٹہ پانی تیزی سے مشکل ہوسکتا ہے. اگر آپ نے پانی سے پہلے پانی کو مکمل نہیں کیا ہے تو، 24 گھنٹوں کے لئے خاص طور پر پانی پینے کی کوشش کریں. کامیابی سے ایک یا زیادہ 24 گھنٹوں تک مکمل ہونے کے بعد، ایک تیز رفتار روزہ قابل قبول ہے. جلدی سے پانی کی تکمیل کے بعد باندھنے کے لئے نہیں محتاط رہو، کیونکہ یہ اکثر معدنیات سے متعلق تکلیف کا سبب بنتا ہے.

فوائد

48 گھنٹہ پانی کی تیزی سے سب سے زیادہ فوائد میں سے ایک تیز رفتار وزن میں کمی ہے. آپ کے جسم میں اضافی فضلہ کو ہضماتی راستے سے نکالنے اور چربی اسٹوروں کو جلا کر پاؤنڈ بنائے جاتے ہیں. روزہ کے ذریعے صحت کے مطابق، 3 یا 4 لیب وزن میں کمی کا وزن عام ہے. ڈاکٹر بین کم نے رپورٹ کیا ہے کہ پانی تیزی سے توانائی کی سطح کو فروغ دیتا ہے، صاف جلد کو فروغ دیتا ہے، ارتقاء کی کارکردگی میں اضافہ کرتا ہے، تشویش سے نجات دیتا ہے، ہضم سرگرمی کو منظم کرتی ہے اور جسم کے درد کو کم کرتا ہے.

انتباہ

آپ کی صحت کے لئے 48 گھنٹہ پانی کی تیز رفتار خطرناک ہوسکتی ہے. آپ کے جسم پانی میں تیز رفتار کے دوران کوئی غذائی اجزاء حاصل نہیں کرسکتا ہے، جو میٹابابولک عمل کو کم کرسکتا ہے. MayoClinic. کام کرتا ہے کہ انتہائی غذائیت سے تیزی سے وزن میں کمی کا سبب بنتا ہے کیونکہ آپ کا جسم پانی کا وزن یا دباؤ ٹشو ہوتا ہے. غذا کی تبدیلی اور ورزش کے ذریعے تدریجی وزن میں کمی کو طویل مدتی میں ایک بہتر حل ہو سکتا ہے. پانی کی خوراک شروع کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں اس بات کا یقین کرنے کے لۓ یہ آپ کے لئے ایک صحت پسندانہ انتخاب ہے.