کتنے کیلوری Costco ایپل پائی میں ہیں؟

کوسٹکو سیب پائی ایک اعلی کیلوری کا علاج ہے جسے آپ اپنے وزن کو دیکھنے کے لئے کوشش کر رہے ہیں تو خصوصی مواقع کے لئے بچایا جانا چاہئے. ایک چھوٹا سا حصہ چسپاں کریں اور کیلوری کو بچانے کے لئے آئس کریم یا چٹائی کریم سے بچیں.

دن کی ویڈیو

رقم

کوئی شائع شدہ معلومات کوسٹو سیب پائی کے لئے کیلوری کا مواد نہیں لیتا ہے، لیکن سیب پائی کا اوسط ٹکڑا 280 کیلوری ہے، غذائیت کے حقائق کی ویب سائٹ کے مطابق. ایک ٹکڑا 8 انچ پائی کے 1/6 کے برابر ہے.

غذائیت

سیب پائی کا ایک ٹکڑا غذائی اجزاء سائٹ کے مطابق، چربی کی 15 جی ہے، جس میں 4 جی سنبھال جاتی ہے. یہ کاربوہائیڈریٹ کے 40 جی، پروٹین کی 2 جی اور 2 جی ریشہ ہے. اس میں 310 میگاواٹ سوڈیم ہے.

صحت

ایپل پائی چربی اور چینی میں زیادہ ہے. MayoClinic کے مطابق، ایک سلائس میں سنترپت چربی کیلئے تجویز کردہ ڈیلی ویلیو کا 20 فی صد ہے، جو دل کی بیماری کے خطرے میں اضافہ کرسکتا ہے. com. آپ کی خوراک میں اضافی شکر وزن، دانتوں کی کمی، غذائی غذا اور ٹگسیسیسیڈس بڑھا سکتا ہے جس سے دل کی بیماری کا خطرہ بڑھتا ہے.