منٹ نوکرانی روشنی کے لئے غذائیت کی معلومات نیبوڈڈ

منٹ نوکرانی روشنی لیمونیڈ، مکمل طور پر چینی مفت نہیں، کم کیلوری، کم چینی مشروبات ہے. یہ کوکا کولا کمپنی کی طرف سے تیار کیا گیا ہے، جو 1891 کے ارد گرد اٹلانٹا میں قائم کیا گیا تھا اور اس کے ارد گرد ایک مصنوعات پیدا ہوئے: کوکا کولا. کمپنی اب 500 سے زائد برانڈز ہیں، جس میں منٹ نوکرانی بھی شامل ہے، 200 سے زائد ممالک میں اس کی مصنوعات کی فروخت. منٹ نوکرانی اس کے سنتری کا رس کی مصنوعات کے لئے سب سے اچھی طرح سے مشہور ہے، لیکن اس کی لائن کو دوسرے پھل مشروبات، جیسے لیمڈ اور نیبوڈ میں شامل کرنے کے لئے بڑھا دیا ہے. منٹ نوکرانی لائٹ لیمونیڈ کے غذائی لیبل پر درج کردہ سروسنگ سائز 8 اوز ہے. ، یا 240ml.

دن کی ویڈیو

کیلوری

8 آٹ میں صرف 15 کیلوری ہیں. منٹ نوکرانی روشنی لیمونیڈ کی خدمت. روزانہ کیلوری کی ضروریات آپ کی عمر، جنسی اور جسمانی سرگرمی کی سطح کے مطابق مختلف ہوتی ہیں. مثال کے طور پر، ایک اعتدال پسند سرگرم عورت، 31 سے 35 سال کی عمر فی دن تقریبا 2، 000 کیلوری کی ضرورت ہے. منٹ نوکرانی روشنی لیمونیڈ کی خدمت کرنے والے ایک روزانہ کیلیوری ضروریات میں سے ایک فیصد سے بھی کم ہیں.

سوڈیم

منٹ نوکرانی لائٹ لیمونڈ فی فی 15mg فیڈ سوڈیم، یا روزانہ قیمت کا 1 فیصد ہے. یو ایس ایس فوڈ اینڈ ڈرگ ایڈمنسٹریشن فی صد ڈیلی قیمتوں، یا٪ DV کی وضاحت کرتا ہے، ڈیلی ویلیو سفارشات یا DVR پر مبنی ہیں، اہم غذائی اجزاء کیلئے 2، 000-کیلوری فی فی دن غذا کے لئے. کیونکہ کیلوری انٹیک دن سے دن میں مختلف ہوتی ہے، DVR اور٪ DV کو ہدایات کے طور پر استعمال کیا جاسکتا ہے کہ اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ اگر کسی خاص خوراک میں بہت کچھ یا مخصوص مخصوص غذائی اجزاء موجود ہو. DVR ہر غذائیت کے لئے روزانہ کی ضروریات کے 100 فی صد پر مبنی ہے.

کاربوہائیڈریٹٹ

ہر روز، ہر کار غذا کا ایک اہم حصہ کاربوہائیڈریٹ ہیں کیونکہ توانائی کے لئے عمارت کے بلاکس آپ کے جسم کو کام کرنے کی ضرورت ہے. ہضم کے دوران، کاربوہائیڈریٹ کو گلوکوز میں تبدیل کر دیا جاتا ہے، جس کے بعد خون کے گرد گردش کرتا ہے، تمام خلیات کو توانائی لاتا ہے. منٹ نوکرانی روشنی لیمونیڈ کی کاربوہائیڈریٹ 4G ہے جس میں 2 گرام چینی ہیں. یہ جوس پیئ دن کے لئے کاربوہائیڈریٹ کا ایک اہم ذریعہ نہیں ہے، لیکن یہ کم کاربوہائیڈریٹ مشروبات ہے جسے آپ اپنے کاربوں کی گنتی کر رہے ہیں.

وٹامن سی

منٹ نوکرانی روشنی پر غذائی لیبل نیبوڈڈ نوٹ کرتا ہے کہ اس میں 5 فیصد نیبو کا رس ہے. نیبو کا جوس پانی کے گھلنشیل وٹامن سی کا ایک اچھا سودا اور منٹ نوکرانی لائٹ لیمونیڈ ریاستوں پر غذائی لیبل پر مشتمل ہے کہ اس پر مشتمل مصنوعات میں 100 فیصد فی صد وٹامن سی وٹامن سی ایک لازمی غذائیت ہے جس کا مطلب یہ نہیں ہوسکتا ہے. جسم کی طرف سے بنایا ہے اور آپ اسے کھانے سے لے جانا چاہئے. غذائی اجزاء کے دفتر کے مطابق، بالغوں کو فی دن 90 اور 120 ملی گرام وٹامن سی کے درمیان ضرورت ہوتی ہے، جو لوگ فی دن 35 ملین جی زیادہ روزانہ دھوئیں ہیں.

اجزاء

کم از کم نوکرانی روشنی لیمونیڈ مندرجہ ذیل اجزاء پر مشتمل ہے: خالص فلٹرڈ پانی، توجہ مرکوز، سائٹرک ایسڈ، پوٹاشیم سینٹریٹ، لکڑی کی رال کے گلیسرول ایسسٹر، نظر ثانی شدہ کونسٹسٹری، ایسپرسمیم اور ایسوسیفیمم پوٹاشیم سے نیبو کا رس. اس میں اعلی fructose مکئی کی شربت بھی شامل ہے. MayoClinic کے مطابق، اعلی fructose مکئی کی شربت پروسیسرڈ فوڈ اور مشروبات میں سب سے عام طور پر شامل میٹھیر ہے. com. HFCS کی بڑی مقدار کو وزن بڑھانے سے منسلک کیا گیا ہے، ٹائیکلسائڈائڈ کی سطح میں اضافہ اور دانتوں میں گوبھیوں کی ترقی.