مگنیشیم اور وٹامن ڈی کی کمی کے سنگین علامات
فہرست کا خانہ:
میگنیشیم اور وٹامن ڈی ضروری غذائی اجزاء ہیں جو آپ کے جسم کو کام کرنے کی ضرورت ہے. وٹامن ڈی کیلشیم کی سطح کو منظم کرنے اور مضبوط ہڈیوں کی تعمیر میں مدد ملتی ہے. آپ کے پٹھوں، دل، دانت اور ہڈیوں کو مگنیشیم کی ضرورت ہوتی ہے. اس کے علاوہ، میگنیشیم کا استعمال معدنی معدنیات کی سطح کو کنٹرول کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، جیسے تانبے، پوٹاشیم، زنک اور وٹامن ڈی. ان غذائی اجزاء میں سے کسی میں کمی کی وجہ سے مختلف منفی اثرات پیدا ہوسکتی ہیں.
دن کی ویڈیو
اعصابی نظریات
اگر آپ میگنیشیم کی کمی کو فروغ دیتے ہیں، تو آپ نیورولوجی امراض کی تعداد میں اضافہ کر سکتے ہیں. یونیورسٹی میری لینڈ میڈیکل سینٹر کی رپورٹ کے مطابق پریشانی، تحریک، اعصابی، نیند کی خرابی اور الجھن مگنیشیم کی کمی کے تمام سنگین علامات ہیں. یہ نیورولوجی امراض آپ کے دماغ اور دیگر اعصاب کی خرابی کا اشارہ کرتے ہیں. شدید حالتوں میں آپ کو بھی زندگی کی دھمکی دینے والی تصادم سے بھی متاثر ہوسکتا ہے. اگر یہ طویل عرصہ تک جاری رہتا ہے، تو آپ کے اعصاب مستقل طور پر نقصان دہ ہوسکتے ہیں.
غیر معمولی دل کی تالیاں اور کم بلڈ پریشر
آپ کے دل اور خون کے برتنوں کو خون کے بہاؤ کو مناسب طریقے سے منظم کرنے کے لئے میگنیشیم کی ضرورت ہوتی ہے. میگنیشیم یونیورسٹی کے مطابق، آپ مریضھیا، یا ایک غیر معمولی دل کی شرح، اور بلڈ پریشر میں ایک اہم ڈراپ، ترقی کر سکتے ہیں، یونیورسٹی مریم لینڈ میڈیکل سینٹر کے مطابق. خود سے یہ اثرات غیر معمولی ہیں، لیکن ان کے ساتھ وہ سنگین پیچیدگیوں کا باعث بن سکتے ہیں. اگر آپ پہلے ہی دل کی بیماری سے متاثر ہوتے ہیں تو، ضمنی اثرات آپ کی حالت کو زیادہ حد تک بڑھانے میں مدد کرسکتے ہیں.
وٹامن ڈی مزاحمت
میگنیشیم ایڈز کے اہم کاموں میں سے ایک وٹامن ڈی کے مناسب جذب اور استعمال میں سے ایک، شدید میگنیشیم کی کمی کے معاملات میں، آپ ایک مضمون کے مطابق، آپ وٹامن ڈی مزاحمت کو تیار کرسکتے ہیں. "امریکی جرنل آف کلینیکل غذائیت میں. "اس کا مطلب ہے کہ اگرچہ آپ کافی وٹامن ڈی میں لے رہے ہیں، آپ کے جسم میگنیشیم کی کمی کی وجہ سے اسے استعمال کرنے میں قاصر ہیں. وٹامن ڈی اور میگنیشیم کے بغیر، آپ اپنے کیلشیم اور فاسفورس کی سطحوں کو مناسب طریقے سے توازن نہیں کرسکتے، جو دل کی گرفتاری اور عضلات کے اسپاسز کی قیادت کرسکتے ہیں.
کمزور ہڈیوں
وٹامن ڈی کی کمی اکثر ہڈی کی طاقت اور ساخت کو خراب کرتی ہے. بچوں میں اس شرط کو ٹکٹ کہا جاتا ہے؛ بالغوں میں یہ آستومیمالیا کا معائنہ کیا جاتا ہے.بچوں میں، وٹامن ڈی کی کمی طویل ہڈیوں کی غیر معمولی ترقی کی طرف جاتا ہے، جس میں مختصر قد اور کنکال کی خرابی پیدا ہوتی ہے. بالغوں میں اوستیمالاسیا کمزور ہڈیوں کو پیدا کرتا ہے جو فریکچر اور اخراجات کو مسترد کرتی ہیں. کسی بھی بیماری سے وٹامن ڈی ضمیمہ علاج کی طرف سے علاج کیا جاسکتا ہے، لیکن عام طور پر ہڈی کی خرابیوں کو ٹھیک کرنا مشکل ہے.
