بدترین برائی کیوں ہے؟

چھٹیوں کے موقع پر یا موقع پر بہت زیادہ کھانے کا جسم میں کوئی طویل مدتی صحت اثر نہیں ہوتا. تاہم، جب کسی شخص کو جسمانی طور پر گھٹیا جاتا ہے تو وہ تمام اضافی کیلوری کا استعمال نہیں کرسکتا اور اضافی کیلوری اور چربی ذخیرہ کرتا ہے جو بہت سے صحت کے مسائل کو جنم دیتا ہے.

دن کی ویڈیو

زیادہ سے زیادہ

جسم جسم سے کیلوری کا استعمال کرتی ہے تاکہ پٹھوں، اعضاء، ٹشو اور خلیوں کو کام کرنے کی اجازت ملے. ہر فرد کو ان کی عمر، اونچائی، موجودہ وزن، سرگرمی کی سطح اور صنف پر مبنی مختلف کیلوری کی ضرورت ہوتی ہے. اضافی کیلوری مستقبل کے استعمال کے لئے چربی کے طور پر محفوظ کیا جاتا ہے؛ تاہم، بہت سے لوگ یہ موٹی اسٹورز استعمال نہیں کرتے اور زیادہ وزن بن جاتے ہیں. بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کے سینٹروں کو جسمانی پیمانے پر انڈیکس 25 اور 29 کے درمیان کے طور پر وزن سے زیادہ کیا جاتا ہے. 9. 2008 میں بیماری کے کنٹرول اور روک تھام کے سینٹروں کے مطابق، 34 فیصد امریکی بالغوں سے زیادہ وزن تھی.

موٹاپا

زیادہ سے زیادہ ہونے والا کسی شخص کو لے سکتا ہے جسے کافی وزن موٹے سمجھا جائے. بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کے مراکز کے مطابق، جب ان کے جسم میں بڑے پیمانے پر انڈیکس 30 سے ​​زائد ہے تو ایک شخص موٹے سمجھا جاتا ہے. "غذائیت کے تصورات کے مطابق، ان کے خاندان کے ممبران جو وزن زیادہ یا موٹے ہیں وہ زیادہ وزن یا موٹے ہو جاتے ہیں. اور متضاد. "

ہائی کولیسٹرول

زیادہ سے زیادہ ہونے والا شخص کولیسولول کو ترقی دینے میں مدد کرسکتا ہے. کولیسٹرول کی تین قسمیں ہیں: صحت مند کولیسٹرول ہائی کثافت لپپروٹین، نامیاتی کولیسٹرول جس میں کم کثافت لیپپوترین اور غیر صحت مند ٹریولسرائڈز شامل ہیں. MayoClinic کے مطابق. کام، کل شخص کی کل کولیسٹرول کو اونچا سمجھا جاتا ہے جب یہ 240mg / dl یا اس سے اوپر ہے. ایل ڈی ایل کولیسٹرول زیادہ اونچا سمجھا جاتا ہے جب یہ 160 اور 189 مگرا / ڈی ایل کے درمیان ہے. صحت مند کولیسٹرول، ایچ ڈی ایل کی تعداد غیرمحیبی سمجھا جاتا ہے جب وہ مردوں کے لئے 40mg / dl اور 50mg / dl خواتین کے لئے bellow گر جاتے ہیں.

ہائی بلڈ پریشر

جب زیادہ وزن یا موٹے ہونے کی وجہ سے زیادہ ہو جاتا ہے تو، لوگ ہائی بلڈ پریشر ہونے کے خطرے میں ہیں. جب اضافی وزن ہو تو، جسم میں آکسیجن کی فراہمی کے لئے زیادہ خون کی ضرورت ہوتی ہے اور اس کے علاوہ مریض کی دیواروں پر زیادہ دباؤ پیدا ہوتی ہے. بلڈ پریشر کو دو نمبروں سے طے کیا جاتا ہے، سب سے پہلے سیسولول کہا جاتا ہے، یہ آپ کے دل پمپ کتنا خون ہے. ڈاسسٹول نامی دوسرا نمبر مزاحمت کی مقدار ہے جسے خون میں رکاوٹوں میں شامل ہوتا ہے. عام بلڈ پریشر 120 / 80mmHG یا کم ہونا ضروری ہے.

دل کی بیماری

زیادہ وزن کی وجہ سے وزن حاصل کرنے کے دل کی بیماری کو فروغ دینے کا موقع بڑھتا ہے. یہ حقیقت یہ ہے کہ زیادہ وزن یا موٹے ہونے کی وجہ سے ہائی کولیسٹرل اور ہائی بلڈ پریشر کا سبب بنتا ہے، دیگر صحت کے مسائل میں جو دل کی بیماری کے خطرے کے عوامل ہیں. دل کی بیماری ایک چھتری اصطلاح ہے جس میں دل سے متعلق بیماریوں کو درجہ بندی کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے جیسے اییرروسکلروسس اور کورونری کی مرض کی بیماری اور اس کے نتیجے میں دل میں درد یا دل کا سامنا کرنا پڑتا ہے.