ایک بہتر مینی ٹرانسپولین کون ہے: ایک یا اسپرنگس کے بغیر؟
فہرست کا خانہ:
- دن کی ویڈیو
- بہار ٹراپولینس کے فوائد
- موسم بہار ٹراپولینس آف ڈاؤس آفس
- بونج کی ہڈی ٹراپولینز کیوں ہیں جانے کا راستہ
- شیخی حاصل کریں
شیخینگ ایک ٹامپولین - یا تکنیکی اصطلاحات میں بولنا، بغاوت - کیلوریوں کو جلانے کے لئے ایک مزہ اور مؤثر طریقہ ہے، ہڈی کثافت کو مضبوط بنانا، اعضاء کو متحرک اور لیگامینٹ اور جوڑوں کی حفاظت. مینی trampolines کے دو بڑے قسم کے ہیں: موسم بہار trampolines اور بنج کی ہڈی trampolines. آپ کے لئے صحیح قسم کے ٹرانسپولین کا انتخاب آپ کے مخصوص اہداف پر منحصر ہے - لیکن زیادہ تر معاملات میں، بیج کی ہڈی ٹرانسپولینز میں سب سے بڑی فوائد موجود ہیں.
دن کی ویڈیو
بہار ٹراپولینس کے فوائد
موسم بہار میں ٹراپولینز - جو ٹرمپولین ریم کو اسپیم اسپرنگس کے ساتھ ٹرم سے جوڑتا ہے، - کچھ مددگار فوائد پیش کرتے ہیں. سب سے پہلے، وہ بنجی ٹرانسپولینز کے مقابلے میں زیادہ سستی اور بڑے پیمانے پر دستیاب ہوتے ہیں. ان کے پاس بھی ایک آگ اچھال ہے، جس میں ریفریجریٹر کو مشکل سطح کو کم کرکے ٹراپولین پر "جگ" کرنے کی اجازت دیتا ہے، لیکن زمین پر چلنے کے مقابلے میں کم اثرات کے ساتھ. اور جنہوں نے کم لچکدار بننے والے شیخوں کے لئے، اسٹیل اسپرنگس دوبارہ بغاوت کرنے کا ایک مددگار تعارف ہو سکتا ہے.
موسم بہار ٹراپولینس آف ڈاؤس آفس
تاہم، آپ کے جوڑوں پر موسم بہار کے لئے موسم بہار میں ٹراپولینز معلوم ہیں. اچھال - جس میں جہاں ریفرنڈر ٹرانسپولین کے بہترین فوائد پر قبضہ کرتی ہے - اس سے بھی زیادہ چھوٹا ہے کہ بنجریوں کے مقابلے میں اسپرنگس، اس لئے کہ اسٹیل اسپرنگس کا چھوٹا سا معطل کم لچکدار پیش کرتا ہے. اور جب وہ کم مہنگی ہوتے ہیں، تو وہ کم معیار کے ہوتے ہیں. موسم بہار کے ٹراپولینز کا استعمال کرنے والوں کی بحالی اکثر اکثر خود کو اپنے ٹرمپولین کی مرمت اور مرمت کرتے ہیں جب سٹیل چوری یا توڑ جاتی ہے. ان تمام وجوہات کے لئے، بنج کی ہڈی trampolines ایک اعلی انتخاب ہے.
بونج کی ہڈی ٹراپولینز کیوں ہیں جانے کا راستہ
بجن کی ہڈی میں ٹراپولینز، جیسا کہ نام سے پتہ چلتا ہے، مضبوط، لچکدار، خاموش الفاظ سے ریمپولین چٹنی سے منسلک کریں. اس ساخت میں ٹرانسولین جمپر کے لئے بڑے فوائد پیدا ہوتے ہیں. سب سے پہلے، بیج کی ہڈی trampolines ایک گہری اور گینٹل اچھال فراہم کرنے کی طرف سے جوڑوں اور ligaments کی حفاظت اور حمایت کی. اس کے نتیجے میں، پٹھوں کو زیادہ کام کرنے کی اجازت دیتا ہے، اور طویل وقت تک، جسم پر غیر ضروری کشیدگی کو روکنے کے بغیر مؤثر طریقے سے جلانے والی کیلوری کو جلا دیتا ہے. دوسرا، غصے پر بغاوت لیمیٹیک نظام کو پھیلانے کے چند طریقوں میں سے ایک ہے، جہاں زیادہ سے زیادہ زہریلا ذخیرہ کیا جاتا ہے. بغاوت جسم میں جسم اور کاموں کی اہم اور معمول کے عضلات کو فروغ دینے کے لئے کشش ثقل اور وزن بڑھانے کا مثالی توازن فراہم کرتا ہے. یہ دیگر بنیادی کام کرتا ہے، ہضم سے ذہنی صحت سے.آخر میں، بنجی trampolines موسم بہار trampolines کے مقابلے میں خاموش، مضبوط اور زیادہ قابل اعتماد بنتے ہیں، کو برقرار رکھنے اور بحالی ایک ہوا.
شیخی حاصل کریں
جب باجور ہڈی ٹراپولینز کے موسم بہار میں ٹراپولینز کی موازنہ کرتے ہیں تو، اخلاقی طور پر زبردست انتخاب ہے. بنج trampolines موسم بہار trampolines کے خطرات اور downsides کے بغیر بغاوت کے تمام بڑے فوائد پیش کرتے ہیں. کسی بھی شخص کو تفریح، محفوظ اور مؤثر ورزش کے معمول کی تلاش کرنا چاہئے جس کی وجہ سے ہڈی کی بغاوت ہو گی. آپ کو ہلکے کارڈیو کے پانچ سے 10 منٹ کے ساتھ چھلانگ سے پہلے اپنے پٹھوں کو گرم کرنے کا یقین رکھو.
