یہ ایک خشک منہ کے ساتھ کیا جا رہا ہے جب یہ مطلب ہے؟

خشک منہ، جس میں خیر بوٹوما بھی کہا جاتا ہے، یہ ایک عام شرط ہے کہ زیادہ سے زیادہ لوگ ان کی زندگی میں کچھ نقطہ نظر کا تجربہ کریں گے. کچھ لوگ مسلسل خشک منہ کا تجربہ کرسکتے ہیں کیونکہ وہ منہ سے نمٹنے کے لئے کافی لمبا پیدا نہیں کرتے ہیں. دوسروں کو خاص طور پر صرف خشک منہ کا تجربہ کر سکتا ہے، جیسے جب وہ جاگتے ہیں. خشک منہ سے جاگتے ہوئے کئی عوامل ہوسکتے ہیں، بیماری سے ماحولیاتی عوامل تک.

دن کی ویڈیو

سینوس، گلے اور منہ

ہم اپنے نرسوں کے ذریعہ سانس لینے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے. جب ہم مناسب طریقے سے سانس لیں گے، ہوا ناک کے ذریعے داخل ہوجاتی ہے اور سنسوں کی طرف سے گرمی اور نمی ہوتی ہے. گرم ہوا پھر گلے اور پھیپھڑوں میں سفر کرتا ہے. جب ہم غلط طور پر سانس لیں تو، ہم اپنے منہ سے سانس لیں، جو خشک، کبھی کبھی سرد بھیجتا ہے، براہ راست ہمارے پھیپھڑوں میں ہوا. نتیجہ خشک حلق اور منہ ہے. یہاں تک کہ گرم، خشک موسم میں، منہ کے ذریعے سانس لینے کے منہ اور گلے کو خشک کر سکتے ہیں. بیماریوں، بیماریوں اور حالات جو مناسب ناک سانس لینے کی روک تھام کو روکنے میں خشک منہ کی وجہ سے ہوسکتی ہے.

نالہ بیماری اور خشک منہ

سرد، فلس اور سینوس کی بیماریوں اور ساتھ ساتھ الرجیوں کو بھی، سب سکونس میں رکاوٹ ڈال سکتا ہے، اور ان بیماریوں والے افراد اپنے منہ کے ذریعہ سانس لینے لگتے ہیں، خاص طور پر جب سوتے ہیں. سنسنس کو صاف رکھنے میں، یا تو طبی یا میکانی ذرائع کے ذریعہ، خشک منہ سے بچنے سے روکنے میں مدد کرسکتے ہیں، دیکھ بھال کریں، تاہم، جیسا کہ بعض ادویات جیسے اینٹی ہسٹمینز، خشک منہ بھی خراب ہوسکتے ہیں.

منشیات، الکحل اور خشک منہ

نیشنل انسٹی ٹیوٹ ڈینٹل اور کرینیل چہرہ ریسرچ کا کہنا ہے کہ 400 نسخہ اور زائد سے زائد منشیات نسبوں کو خشک کرتے ہیں اور نمک کی پیداوار پر اثر انداز کرتے ہیں. ان میں سے کسی میں سے کسی ایک کو خشک منہ میں لے جا سکتا ہے، اور کسی کو نسخے کے منشیات لے جانے کے لۓ مختلف نسخے پر غور کرنے یا اثرات کو دور کرنے کے لئے گھر کے علاج کی کوشش کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے. الکحل ٹشووں کو خشک کر سکتا ہے اور عضلہ آرام دہ اور پرسکون کے طور پر بھی کام کرتا ہے. نیند کے دوران، جبڑے منہ سے خشک ہونے کی وجہ سے جبڑے کھلے ہوسکتا ہے. سگریٹ دھواں لچک کی پیداوار کو کم کر سکتا ہے، اگر سوپر اس کی ناک کے ذریعہ خشک ہو تو منہ خشک ہوجائے گا.

ماحولیات اور خشک منہ

خشک ہوا، منہ سانس لینے کے ساتھ مل کر منہ خشک ہوجائے گا. اس کے علاوہ، خشک کمرہ ہوا نے سینوس کو جلدی کر سکتا ہے، ناک کے ذریعہ سانس لینے میں دشواری کا باعث بن سکتا ہے. راتوں میں ایک humidifier چل رہا ہے ہوا ہوا moisten اور صبح خشک منہ کو کم کرے گا. Humidifiers مفت کھڑے کمرے کے ماڈل کے طور پر دستیاب ہیں اور موجودہ گھر حرارتی نظام پر بھی انسٹال کیا جا سکتا ہے. ہوا کی نمی کرنے کے دوسرے طریقوں میں ایک گرم شاور چل رہا ہے اور بھاپ کو سونے کے کمرے میں کھینچنے یا گرم ریڈی ایٹر پر پانی کا ایک برتن رکھتا ہے.

ایک ڈاکٹر کو دیکھنے کے لئے

خشک صبح کے منہ میں کئی معنی ہیں. اگر یہ اکثر ہوتا ہے تو، اس کا مطلب یہ ہے کہ نیند اس کی نیند میں مناسب طریقے سے سانس لینے میں نہیں ہے یا اس طرح کے بعض طرز زندگی جیسے سگریٹ نوشی، نمک کی پیداوار کو متاثر کر رہے ہیں. عام طور پر، سادہ طرز زندگی میں تبدیلیاں، جیسے تمباکو نوشی کرنے یا سگنل کے لئے ناک سٹرپس کا استعمال کرتے ہوئے، مسئلہ کو حل کرسکتا ہے. اگر گھر کے علاج اور طرز زندگی میں تبدیلیوں کی مدد نہیں ہوتی، تو اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں. خشک منہ زیادہ سنگین مسئلہ کا نشانہ بن سکتا ہے، جیسے رکاوٹ نیند اپنا. رکاوٹ نیند اپنا کے ساتھ، نیند رات کے دوران کئی وقفوں میں سانس لینے سے روکتا ہے. نیند کے دوران ہوا کے لئے گیسنگ سے جاگتے ہوئے اس خرابی کا سامنا کرنے والا لوگ خشک منہ کا تجربہ کرسکتے ہیں. سٹینفورڈ یونیورسٹی کے مطابق، نیند اپن ممکنہ طور پر مہلک ہے، اور اس خرابی سے متعلق افراد کو حالت میں درست کرنے کے لئے خصوصی نیند آلات، یا سرجری کی ضرورت ہوتی ہے.