وزن میں کمی، کینی مرچ، نیبو کا رس اور میپل شربت کا استعمال کرتے ہوئے وزن میں کمی
فہرست کا خانہ:
ایک سادہ صفائی کے غذا کا نظریہ - پینے کینی، نیبو کا رس اور میپل شربت میں. - 896. پانی - متعدد میپل سرپ مارکیٹرز کے ساتھ "slimming حل" میں پھیلا ہوا ہے، ویب سائٹ اور کتابیں مسالیدار نیبوڈ کی بنیاد پر وزن کی کمی کی منصوبہ بندی کی پیشکش. مشہور شخصیت کے وکلاء نے اس کے فوائد کو بھی مسترد کیا. یہ منصوبہ 1970 کے دہائیوں کے دوران ہے، اس کی مقبولیت کے ساتھ ساتھ بار بار دوبارہ شروع ہوتا ہے. ہمیشہ روزہ سے پہلے صحت مند دیکھ بھال فراہم کرنے سے مشورہ کریں - خاص طور پر اگر آپ کی صحت کی حالت ہے یا ادویات لے.
دن کی ویڈیو
تاریخ
روزہ کا تصور نیا نہیں ہے، اگرچہ یہ بہترین نظریہ موجود ہے. یہ صدیوں کے لئے مذہبی مقاصد کے لئے بہت سے عقائد لوگوں کی طرف سے روح، جسم اور دماغ کو صاف کرنے اور گنہگار رویے کے لئے تنخواہ کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے. یہ روایتی چینی ادویات میں ایک حفاظتی آلہ سمجھا جاتا ہے. کچھ جدید دن کے وکیلوں کا کہنا ہے کہ یہ بیماری کا علاج یا روک سکتا ہے، لیکن اکثر روزہ کا استعمال آپ کے جسم کو صاف کرنے یا "detoxify" کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے اور ناپسندیدہ پاؤنڈ بہانے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، "ڈیلی ہیزس اور راہیل لانڈن نوٹ"، "کھانے اور غذائیت کے مصنفین. "روزہ پر یہ نظریہ ایک ہی جدید خیال ہے جس نے 20 صدی کے دوسرے نصف میں جڑ لیا. کینی مرچ، نیبو کا رس اور میپل شربت کے ساتھ روزہ رکھنے کا تصور 1970 کے وسط میں متبادل صحت کے پریکٹیشنر اسٹینلے برورو کے ذریعہ مقبول ہوا. اس نے ماسٹر صاف کہا. صفائی میں دلچسپی چند دہائیوں بعد پیٹر Glickman کی طرف سے بحال کیا گیا تھا، جس نے "پرانی وزن، زیادہ 10 دن میں زیادہ توانائی اور ہوپئر" کہا جاتا ہے اس پرانی منصوبہ پر ایک نئی کتاب جاری کی. "حال ہی میں، اس نظریے نے مشہور وکالت کے لئے شکریہ مقبولیت حاصل کی ہے. کچھ میپل شربت کمپنیوں نے اس خیال کو اغوا کر لیا ہے، دعوی کیا ہے کہ ان کی شربت صرف اس قسم کا واحد ذریعہ ہے جو اس منصوبے کے لئے استعمال کیا جاسکتا ہے، اس کی "راز" کی پیشکش کی جاسکتی ہے جس میں آپ کو اس روزہ کی منصوبہ بندی اور "میپل شربت ہدایات" کے ساتھ منصوبہ بندی کی نئی تبدیلیوں میں مدد ملے گی.
ٹائم فریم
صفائی کم سے کم 10 دنوں تک ختم ہوجائے گی. آپ روزانہ خصوصی نیبو کے 6 سے 12 شیشے پیتے ہیں. جب انہوں نے صاف کرنے کے اپنے ورژن کو جاری کیا تو، برورو نے ڈائیٹروں کو بتایا کہ صاف کرنے کے لئے 40 دن تک صاف کیا جا سکتا ہے. Glickman کا دعوی ہے کہ اس نے اسے 28 دن تک کیا ہے. Glickman کے مطابق، یہ صاف کرنے سے قبل رات کو آپ کو کپ کا ایک جڑی بوٹی چربی پینا چاہئے. تم 2 پانی کے ساتھ پانی کی 1 چوتھائی بھی پیتے ہو. ہر صبح غیر آئیوڈائڈ سمندری نمک کو صاف کرنا ہے. نمک کے پانی کے متبادل کے طور پر آپ الیکشن چائے کا ایک اور کپ کھا سکتے ہیں.
کی خصوصیات
اس "غذا" کے لئے نیبوڈ بنانا نسبتا آسان ہے. 1 آلو ملائیں ، جو 2 tbsp کے برابر ہے. تازہ چونے یا نیبو کے جوس کا ایک ہی مقدار، نامیاتی میپل شربت اور 1/10 ٹیس. 8 سال میں مرچ مرچ. پانی کی. آپ کراس اسٹور میں آپ کی ضرورت کی خریداری یا آن لائن کٹ خرید سکتے ہیں جو اس خوراک کے اجزاء کی فراہمی کر سکتے ہیں. Glickman کا دعوی ہے کہ نیبو کا رس آپ کے برلن میں پرانے فضلہ کی تہوں کو توڑ دے گا، سرپ آپ کو توانائی کے ساتھ فراہم کرے گا اور کینی مرچ آپ کے detox عمل کو تیز کرنے کے دوران آپ کے خون کی برتنوں کو جلانے اور مکھن کو توڑنے میں تیز کرے گا. آپ صفائی کے عمل کے دوران کھانا نہیں کھاتے.
ماہر انوائٹ
جبکہ یہ منصوبہ بہت مشہور ہے، اس کی تشخیص کے دعووں کی حمایت کرنے کے لئے کوئی کلینیکل شناخت موجود نہیں ہے، ڈائائٹ اسپاٹ لائٹ ویب سائٹ کے ماہرین کو نوٹ کرتی ہے. تاہم، آپ کو وزن کم کرنے کا امکان ہے، تاہم، شدید کیلوری کی پابندی کی وجہ سے، DietChoices پر ماہرین کو نوٹ کریں. com. عام طور پر، ڈس آکسائزیشن ڈایٹس سائنسدانوں کو آپ کے جسم سے زہریلا ہٹانے کا راستہ نہیں ثابت کر رہے ہیں. جانوروں کے مطالعے نے صحت مند فوائد کو دورۂ روزہ رکھنے سے اشارہ کیا ہے جیسے انسولین سنویدنشیلتا، کشیدگی کا مزاحمت اور طویل زندگی کا دورانیہ بڑھایا جاتا ہے، اگرچہ انسانوں کو یہ دیکھنے کی ضرورت ہے کہ لوگوں کو اس فوائد کا فائدہ کیا جائے گا، امریکہ آج کی رپورٹ. بہت سے طبی پریکٹس اس نظریے پر شک کرتے ہیں، یہ کہتے ہیں کہ روزانہ باقاعدگی سے روزہ 12 بجے کا باقاعدگی سے روزہ فریم، جیسے راتوں میں، اس طرح کے فوائد حاصل کرنے کے لئے کافی ہے، Hayes اور Laudan نوٹ.
خیالات
اس تیزی سے مختصر مدتی نقطہ نظر کا استعمال کرتے ہوئے ضمنی اثرات پیدا کرسکتے ہیں. ان میں چکنائی، تھکاوٹ، سر درد اور غیر معمولی دل تال شامل ہیں. اگر آپ کے پاس گاؤٹ ہے، تو روزہ آپ کے حملے کا خطرہ بڑھتا ہے. طویل عرصے تک روزہ رکھنے والے روزہ کو ختم کرنا آپ کے مدافعتی نظام کے ساتھ ساتھ اہم جسمانی افعال کے ساتھ مداخلت کرسکتا ہے. امریکی کینسر سوسائٹی کے مطابق، یہ آپ کے گردے، جگر اور دیگر عضوات کو نقصان پہنچ سکتا ہے. اگر آپ پہلے ہی ناکام رہے ہیں تو یہ خاص طور پر خطرناک ہوسکتا ہے.
