وزن میں کمی اور فینچر

فینوریک کو قدیم مصریوں کے ذریعہ استعمال کیا گیا تھا اور آج ایک ضمیمہ کے طور پر لیا جاتا ہے یا ذائقہ سازی کے طور پر ذائقہ لگ رہا ہے. کچھ لوگ وزن میں اضافے میں اضافہ کرنے کی کوشش میں فکری سپلیمنٹ لیتے ہیں، لیکن اس کا ثبوت اب بھی ابتدائی اور متضاد ہے. عام طور پر کھانے والوں میں پایا جاتا ہے اس سے زیادہ مقدار میں مچھلی پکڑنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر کے ساتھ چیک کریں، کیونکہ یہ سب کے لئے محفوظ نہیں ہوسکتا ہے.

دن کی ویڈیو

پریشان اور بھوک پر اثر

"فائیٹوتراپی ریسرچ" میں شائع کردہ ایک چھوٹی سی مطالعہ نے 2009 میں یہ محسوس کیا کہ موٹی لوگوں نے نمی کے 8 گرام فیز رییک ریشے کو ناشتا کے حصے کے طور پر دیا جب اس وقت دوپہر کے کھانے کے وقت آئے تو فخر محسوس کیا. اگرچہ ان افراد کی جانب سے رجحان کم نہیں کیا جاسکتا تھا جب انفرادی افراد کو کم کیلوری کھانے کے بعد رجحان تھا، فرق اہم نہیں تھا. اس مطالعہ کے چھوٹے سائز کی وجہ سے ہوسکتا ہے، جس میں صرف 18 افراد شامل ہیں، اس کے علاوہ، بڑے مطالعہ میں بھوک اور کیلوری کی مقدار کو کنٹرول کرنے میں فینور رییک فائبر کا فائدہ دکھا سکتا ہے.

فینوریک اور وزن

2005 میں "حیاتیات، بایو ٹکنالوجی اور بائیو کیمسٹری" میں شائع ایک جانور کا مطالعہ پایا گیا ہے کہ چوہا میں بیجوں کے بیجوں کا وزن کم ہو جاتا ہے. اس نے ٹریگلیسسائڈز میں اضافہ کی بھی مدد کی. مزید تحقیق اس بات کی تصدیق کرنے کے لئے ضروری ہے کہ جسمانی طور پر جانوروں اور جانوروں میں وزن بڑھانے میں مدد مل سکتی ہے.

فینوریک اور موٹی انٹیک

مئی 2010 میں "یورپی جرنل آف کلینیکل فارمیولوجیولو" میں شائع ایک چھوٹا سا مطالعہ پایا گیا ہے کہ چھٹیوں کے لۓ مٹی کے بیج کے بیج نکالنے والے افراد کے مقابلے میں کم چربی کھایا جگہ جگہ دی گئی تھی. تاہم، اس ابتدائی مطالعہ میں، وزن میں کمی میں ایک اہم فرق نہیں ہوتا. ان اثرات کی تصدیق کرنے کے لئے مزید بڑے اور طویل مدتی مطالعہ کی ضرورت ہے اور یہ تعین کریں کہ فینٹیکک وزن میں کمی کو متاثر کر سکتا ہے.

ممکنہ خیالات

فینوریک آپ کے پیشاب کی طرح میٹھی شربت پیشاب کی بیماری میں ایک میٹھا بو دے سکتا ہے، لیکن یہ نقصان دہ نہیں ہے. یہ بعض افراد میں الرج ردعمل بھی بن سکتا ہے. اگر آپ حاملہ ہیں یا آپ کے پاس ہارمون حساس کینسر، ایک خون کی خرابی کی خرابی کی شکایت یا ذیابیطس ہے تو فینگریک نہ لیں. فینوریک اس میں ڈائریا، گیس اور چمک سمیت ضمنی اثرات پیدا کرسکتے ہیں. یہ خون کے پتلا، لیوکیمیا کے ادویات سائیکلکلفاسفامائڈ، ذیابیطس کے ادویات، اسپرین، اینٹینیوڈیل اینٹی سوزش منشیات اور مونوامین آکسیڈیس انفیکچر سمیت دواؤں کے ساتھ بات چیت کرسکتے ہیں.