Vitex غذا

آپ کو لوگوں کے بارے میں سینے کی منصوبہ بندی کے طور پر، چترنی کے طور پر جانا جاتا ویٹیکس کی سفارش کرنے والے لوگوں کو سن سکتے ہیں. یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ اگرچہ ویٹیکس میں کچھ مرکبات موجود ہیں جو صحت کو بڑھا سکتے ہیں، یہ ایک دواؤں کی جڑی بوٹی ہے - کھانے نہیں. اس میں کوئی کیلوری، فائبر، اہم وٹامن یا معدنیات موجود نہیں ہیں. لیکن vitex خواتین کی مدد کرسکتے ہیں جو PMS یا رینج کے ساتھ منسلک وزن میں اضافہ کے ساتھ جدوجہد کر رہے ہیں. بغیر ڈاکٹر سے بات کرنے کے بغیر ہربل خود علاج کرنے کی کوشش کریں …

دن کی ویڈیو

تفصیل

بحیرہ روم کے ایک بوٹ، Vitex آئنس-کاسٹ، تھوڑا سا پھل چھٹے بیر، یا چتربر کے طور پر جانا جاتا ہے. پودوں کے دو عام نام، راکشس کا مرچ اور چائے کا درخت، روایتی عقیدے کی عکاسی کرتی ہے کہ بیری آزادی کو دبانے سے روکتا ہے. مائع اور ٹھوس نکات خشک بیریاں سے تیار ہیں.

غلط تصورات

کم از کم ایک وزن میں کمی کی کمپنی کی "خواتین" کے لئے مصنوعات میں vitex بھی شامل ہے. ڈیوک یونیورسٹی نے مصنوعات کے ہربل مرکب کا جائزہ لیا جس میں، کارخانہ دار کا مطلب ہے کہ موٹی جلانے والے خصوصیات پر مشتمل ہے. یونیورسٹی سے پتہ چلتا ہے کہ ویٹیکس اور دوسرے جڑی بوٹیوں میں موڈ جلانے یا چابیاں جلانے والی خصوصیات کو بڑھانے سے بجائے موڈ بڑھانے اور زراعت کو بہتر بنانے میں بہتر ہے. اس کے باوجود آپ کو یہ بھی پتہ چلا جاسکتا ہے کہ اس کی مصنوعات کو کشیدگی کا سامنا کرنا پڑتا ہے، وزن کم کرنے کا ایک اہم عنصر ہے، ویٹیکس ایک جائز جڑی بوٹی کے پروگرام میں شامل کرنے کے لۓ ہے.

نظریات / نردجیکرن

وزن میں کمی کی مدد کے طور پر Vitex کا ممکنہ حصہ پانی کی رکاوٹ کو آسان بنانے اور چمکانے کی صلاحیت سے آتا ہے. کیلیفورنیا یونیورسٹی- سان ڈیاگو کی صحت لائبریری کئی PMS کے نظام میں سے ایک کے طور پر چمکتا ہے کہ vitex مؤثر طریقے سے علاج کرتا ہے. تاہم، یونیورسٹی میری لینڈ میڈیکل سینٹر نے تحقیق کا حوالہ دیتے ہوئے کہا کہ چمکنے والی vitex کی مدد نہیں کی جاتی ہے. آپ کی صحت کی دیکھ بھال والے پریکٹیشنر اس بارے میں بہترین مشورہ دے سکتا ہے کہ ویٹیکس یا دیگر جڑی بوٹیوں کو ایک وزن میں کمی کی کمی کی منصوبہ بندی میں شامل کیا جانا چاہئے.

کی خصوصیات

مشکین یونیورسٹی کا کہنا ہے کہ اگرچہ ویٹیکس میں کئی فائدہ مند مرکبات شامل ہوتے ہیں، جب وہ مکمل طور پر ایک بیری نکالنے کے لۓ لیتے ہیں، جب ایک مرکب الگ الگ ہے. Vitex پر مشتمل Iridoid glycosides، flavonoids، اور terpenoids. محققین کا خیال ہے کہ یہ مرکبات پیٹیوٹری گلان کی حوصلہ افزائی کرتا ہے، جو ہارمون کی سرگرمیوں کو منظم کرنے میں مدد ملتی ہے.

فوائد

ممیگن یونیورسٹی کے مطابق، vitex کے بہترین تحقیقاتی صحت کے فوائد میں پریشر نصف سنڈروم، یا PMS کے علامات کو کم کرنا شامل ہے. vitex لینے کے بعد پایا جانے والی شکایتیں جن میں چھاتی کی بیماری، مںہاسی، سر درد، جلدی اور درد شامل ہیں. جڑی بوٹیوں کے روایتی استعمال میں "خواتین کی دشواریوں" کے لئے وسیع ایپلی کیشنز شامل ہیں، جیسے کہ حیض، رینج، نرسنگ، بانسلیت اور لیبر سے منسلک مسائل.

خیالات

یہاں تک کہ اگر آپ کو معلوم ہوتا ہے کہ ویٹیکیکس آپ کو پانی کی برقرار رکھنے، گیس یا چمکنے میں مدد ملتی ہے، یاد رکھیں کہ ان مسائل کو ختم کرنے سے آپ کو پانی کے وزن، زیادہ اضافی چربی سے بچنے میں مدد ملتی ہے. ممیگن یونیورسٹی کے مطابق، vitex کے ساتھ منشیات کے کوئی تعامل موجود نہیں. اس کی وجہ سے ہلکے جھاڑو یا پیٹ پریشان ہوسکتا ہے، اور حمل کے دوران نہیں لیا جانا چاہئے. پی ایس ایس کے جنگجوؤں کے طور پر اشتہارات سے متعلق انسداد ادویات کے برعکس، vitex کئی ماہ کے بعد یہ مسلسل لے کر بہتر کام کرتا ہے.