ٹرانسمیشن غذا

غذا کی ویب سائٹ کے مطابق، پروگرام کے غیر روایتی طرز زندگی ایڈجسٹمنٹ کے طریقوں میں آپ کی شرکت کے ذریعے ناپسندیدہ پاؤنڈ سے چھٹکارا حاصل کرنے میں ٹرانزیشن ڈیٹ کا دعوی ہے. ٹرانسمیشن کھانے کے دوران، آپ اپنے آپ کو تیار کرنے والے کھانے کے کھا کھاتے ہیں، اور کمپنی کے حصہ کنٹرول شدہ کھانا کھاتے ہیں اور وزن میں کمی آپ کی غذائیت کو پورا کرنے کے لئے ہلاتا ہے.

دن کی ویڈیو

شناخت

ٹرانسمیشن غذا ایک وزن کا نقصان دہ پروگرام ہے جس کا دعوی ہے کہ آپ کو صحت مند انتخاب کیسے بنانا ہے جبکہ آپ کو ایک مخصوص، متنوع غذائیت، کھانے کی ویب سائٹ کے مطابق. غذا کمپنی کا کہنا ہے کہ ٹرانزیشن خوراک دیگر کھانے کے منصوبوں سے مختلف ہے کیونکہ یہ آپ کو کھانے کی چیزوں کی فہرست فراہم کرنے سے زیادہ کرتا ہے اور نہیں کھا سکتا ہے. مزید برآں، آپ غذا میں اپنے اپنے یا ایک ہفتے کے گروپ گروپ ورکشاپ کے حصہ کے طور پر حصہ لے سکتے ہیں جو آپ کو دوسرے ٹرانزیشنشن غذائیت کے ارکان سے مدد حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے.

نظریات / نردجیکرن

ٹرانزیشن لائسنس سسٹم کل نظام کے ضائع ہونے والے نقطۂ نظر میں پیش کرتا ہے جس میں وزن مینجمنٹ سپلیمنٹس، کھانے کی منصوبہ بندی، رویے میں ترمیم کی تعلیم اور کم گیلییمیک انڈیکس، یا جی آئی، غذا کی ویب سائٹ کے مطابق. MayoClinic کے مطابق، کم glycemic ڈایٹس آپ کو کھانے کی اشیاء کھانے کے لئے لیتا ہے جو آپ کے خون کی شکر کی سطح میں سخت اضافہ کو روکنے کے لئے ہے. کام، جو آپ کو وزن کم کرنے میں مدد دے سکتا ہے اور آپ کو ذیابیطس سے بچنے سے بچا سکتا ہے. اس پروگرام میں 30 دن کے روزنامہ بھی شامل ہیں جو آپ کو اپنے ورزش کے ریجن، مینو انتخاب اور اعلی، اعتدال پسند اور کم جی آئی فوڈ کی فہرستوں میں ریکارڈ کرنے میں مدد کرتی ہیں.

طریقہ کار

آپ کو ماہانہ رکنیت کے ذریعے ٹرانزیشن طرز زندگی کے نظام میں شمولیت اختیار کرنا ہے جو آپ کسی بھی وقت منسوخ کرسکتے ہیں، غذا کی ویب سائٹ کے مطابق. ایک بار جب آپ اپنے پہلے مہینے کے لئے ادائیگی کرتے ہیں تو، آپ کو اپنی فٹنس ریگیمن کو ڈیزائن کرنے میں مدد کرنے کے لئے ایک مشق پلانر اور مشق کے مظاہرے تک رسائی حاصل ہوتی ہے. آپ کو ایک ذاتی آن لائن کھانا منصوبہ ساز، کمپنی کے نمائندوں سے ای میل تک رسائی، انفرادی ٹریکنگ کے اوزار اور کمپنی کے آن لائن آرکائیوز تک رسائی حاصل ہے جس میں متعدد رویے کی تبدیلی کی تکنیک بھی شامل ہیں. یہ رویے میں ترمیم کی تکنیکیں سیکھنے میں شامل ہیں کہ آپ کے جسم کے دماغ کے کنکشن کو کیسے متوازن بنایا جاسکتا ہے، کس طرح مٹھائیاں اور آپ کے وزن کے نقصان کے مقاصد کے ساتھ ٹریک پر رہیں گے.

غذائیت کے دوران، آپ کو کم جی آئی غذائیت کھانے کے لئے حوصلہ افزائی کی جاتی ہے جیسے 100 فیصد پتھر گندم، دانا اور میٹھی آلو. آپ بھی حوصلہ افزائی کر رہے ہیں کہ آپ کھانے کے لئے نہیں، یا آپ کے ذہنی طور پر، ہائی جی آئی غذائی اشیاء جیسے سفید آلو، سفید روٹی اور ریڑھ کی مکھیوں کی شدید حد تک محدود کریں. آپ غذائی پروٹین جیسے چکن اور مچھلی جیسے کھانا کھاتے ہیں.

مزید برآں، ٹرانزیشن کی خوراک آپ کو وزن کم کرنے میں مدد کے لئے ہر روز کمپنی یا سات مختلف قسم کے سپلیمنٹ کی سفارش کرتی ہے.یہ سپلیمنٹ میں ٹرانزیشن تائیوڈرو سپورٹ شامل ہیں، جس میں کمپنی کا دعوی صحت مند تھرایڈ کی تقریب کو فروغ دیتا ہے. کمپنی یہ بھی تجویز کرتی ہے کہ آپ اس کی مصنوعات کو تھرموکوم لیں، جس کا دعوی ہے کہ آپ کی توانائی کو فروغ دینے اور غذا کی ویب سائٹ کے مطابق اپنی بھوک کو روکنے میں مدد ملتی ہے.

اگرچہ یہ پروگرام آپ کو کم GI کھانے کی منصوبہ بندی کی مدد فراہم کرتا ہے، کمپنی بھی وزن میں کمی پیش کرتا ہے کہ آپ ناشتا کی جگہ پر پینے کی سفارش کرتے ہیں. یہ پیکڈ حصہ کنٹرول کھانا بھی پیش کرتا ہے کہ آپ ناشتہ اور دوپہر کے کھانے کے لئے کھا سکتے ہیں.

خیالات

موصوف میں ترمیم کے پروگراموں میں موٹے افراد وزن میں کمی سے محروم ہوتے ہیں، اس کا کہنا ہے کہ، "ٹیکنیکل میڈیکل کے اعزاز" میں، ٹیکساس میڈیکل آف ہیوسٹن میں بیورر کالج آف میڈیکل کے محقق جے پی فورےےٹ کہتے ہیں. فورےٹ کا کہنا ہے کہ موٹے افراد نے جنہوں نے 18 ہفتوں تک عملدرآمد کرنے والے رویے میں تبدیلیوں کا علاج کیا تھا وہ اوسط 21 پونڈ کھو گئے. انہوں نے یہ بھی کہا کہ 66 فیصد مضامین نے ایک سال کے بعد ان کی وزن میں کمی کو برقرار رکھا.

انتباہ

آپ کے ڈاکٹر سے بات چیت کرنے سے پہلے ٹرانزیشنشن کی خوراک کے بارے میں اپنے وزن میں کمی کے مقاصد کے بارے میں بات کریں. آپ کو خاص غذائیت یا طرز زندگی کی ضرورت ہو سکتی ہے کہ غذا کی حمایت نہ کریں، یا آپ کو ڈاکٹر کے پاس باقاعدہ نگرانی کے لۓ باقاعدگی سے کھانے کی ضرورت ہو گی. مزید برآں، ٹرانزیشن تائائروڈ سپورٹ فارمولہ میں مقدس بیسل، ایک جڑی بوٹی ہے جس میں آپ کو خون کی thinning کے ادویات جیسے وارفرن کے طور پر لے جا سکتا ہے، اگر آپ کو یہ سنجیدگی سے خون کا باعث بن سکتا ہے، تو یہ کہتے ہیں کہ مریوری لینڈ میڈیکل سینٹر. آخر میں، کمپنی کے تھروچروون ضمیمہ میں Hoodia، ایک جڑی بوٹی ہے جس میں آپ کو ذیابیطس یا ہائی بلڈ پریشر نہیں ملنا چاہئے، منشیات کا کہنا ہے کہ. com.