چائے Detox غذا

اگر آپ تیزی سے وزن کم کرنا چاہتے ہیں یا اپنے کالم کو صاف کرنا چاہتے ہیں تو، ایک چائے کی خرابی کا غذا آپ کو دونوں میں مدد کرسکتا ہے. ایک وزن میں کمی کے آلے کے طور پر، تاہم، ایک چائے کی خرابی کا غذا بھی خطرناک اور افسوسناک ہو سکتا ہے کیونکہ غذا آپ کے بدن کو بھوک لگی ہے. اس کے علاوہ، ذہن میں رکھنا کہ detoxification کے فوائد، اگرچہ یہ صدیوں کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، طبی سائنس کی طرف سے غیر مستحکم رہتا ہے.

دن کی ویڈیو

آپ کے سسٹم کو پھیلانے کے لئے ٹیم

ایک چائے کی خرابی کا کھانا آپ کے کولن اور گردوں کو پھینکنے کے لئے ایک یا کئی قسم کے ٹیکوں کو پینے میں شامل ہوتا ہے. اگر وزن کا نقصان اگر مقصد، مینو میں میٹابولزم بڑھانے والے مادہ کو شامل کیا جا سکتا ہے. زیادہ تر detox کے غذا شامل ہیں، لہذا آپ کے کھانے کا انتخاب خالص پھل، سبزیوں اور شوربے سے محدود ہوسکتا ہے. عام طور پر ٹھوس فوڈوں پر پابندی یا شدید پابندی عائد ہوتی ہے کہ اگر آپ اس کو دوبارہ برقرار رکھنے کے لۓ آپ اپنے ہضم نظام کو مناسب طریقے سے صاف نہیں کرسکتے ہیں. ایک چائے detox غذا تین سے 21 دن تک ہو سکتا ہے.

Detoxification کے لئے ٹیموں کی اقسام

سیننا چائے، ایک مقبول detox مشروبات، ایک الارم اور ایک diuretic کے طور پر کام کرتا ہے. آپ کو تعمیراتی فیکال مواد اور خفیہ پانی کو بے نقاب کرکے وزن کم ہو جائے گا. ایک چائے جلانے والے چائے جیسے چائے کی چائے کو ایک چائے کی خرابی کی خوراک میں شامل کیا جا سکتا ہے. کچھ کاروباری طور پر ڈس آکسائیڈ مشروبات میں جڑی بوٹیوں کی ایک لمبی فہرست، جیسے گارانا، گینسینج، کڑھائی سنجیدہ اور کیک شامل ہیں، اور اپنی توانائی کو برقرار رکھنے اور غذا کے دوران آپ کی بھوک کو روکنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے.

آپ وزن کم کیوں کرتے ہیں

ڈرامائی وزن میں کمی کا دعوی ہے کہ چائے detox ڈائٹ کے بارے میں، جیسے 20 پونڈ کھو جانے کی صلاحیت. دو ہفتوں میں، لازمی طور پر ناقابل یقین نہیں ہیں. پانی اور فضلہ کے مواد کو نقصان پہنچانے والے کسی بھی چیز سے، جس میں فلو یا مسالیدار کھانے کی اشیاء شامل ہیں، عارضی وزن میں کمی کا سبب بن سکتا ہے. تاہم، چائے کا پتہ لگانے والے غذائیت پر جب آپ چائے کی مقدار میں کھاتے ہیں تو اس پر انحصار کرتا ہے کہ آپ کتنے کیلوری میں لے جاتے ہیں. مائع پھل اور سبزیوں پر روزانہ، آپ روزانہ 500 کیلوری کا استعمال کرتے ہیں، یا صرف کیلوری میں صرف 25 فیصد زیادہ سے زیادہ خواتین کی ضرورت ہوتی ہے. ان کا موجودہ وزن برقرار رکھو. یہ 1، 500-کیلوری-ایک دن کا خسارہ ہر دو سے تین دن وزن میں 1 کلو گرام ڈراپ بناتا ہے، جو فارمولہ کی بنیاد پر 3، 500 کیلوری کا ایک لاکھ چربی ہے.

کھوئے گئے وزن کو دوبارہ حاصل کریں

چائے کی خرابی کا غذا کے وزن میں کمی کے فوائد ختم نہیں ہوں گے. آپ کو عام طور پر دوبارہ کھانے شروع ہونے سے پہلے ہی آپ کو دھوکہ دہی کے ذریعے کھو دیا جائے گا. آپ کیلوری سے محروم ہونے والی تمام چربی بھی حاصل کر سکتے ہیں، اور کچھ اضافی پاؤنڈ پر بھی ڈھیر لیں گے. جب آپ اپنے کھانے کی کھپت میں تیزی سے کاٹتے ہیں، تو آپ کے جسم کو آپ کے میٹابولزم کو کم کرکے بھوک لگی سے بچاتا ہے. آپ کے جسم کو بھی چربی کے ذخیرہ کرنے کے ذریعہ مستقبل کے بھوک سے بچانے کی کوشش ہوتی ہے. جب تک آپ اضافی 5 پونڈ شامل نہیں ہوتے ہیں تو آپ کی میٹابولزم معمول پر واپس نہیں آسکتی ہے. یا آپ کے چربی ذخیرہ کرنے کے لئے زیادہ.

خیالات

ڈاکٹروں کی منظوری کے بغیر آپ سینینا کی چائے کو ایک ہفتہ سے زیادہ عرصہ تک نہیں لے جانا چاہئے. مزید برآں، آپ کو طبی پیشہ ورانہ مشاورت کے بغیر پہلے ڈسکو غذا شروع نہیں کرنا چاہئے. سبز، سیاہ، oolong یا سفید سمیت detox غذا میں سب سے زیادہ قدرتی کھانے میں شامل ہیں، ان لوگوں کے علاوہ جو محفوظ ہیں جو کیفین کے اثرات سے حساس ہیں. تاہم، detox ٹیموں میں کچھ جڑی بوٹیوں کو نقصان دہ ہوسکتا ہے. مثال کے طور پر، بٹر سنتری، ایڈیڈینڈ جیسے کام کرتا ہے، غذا اور منشیات کی انتظامیہ کی طرف سے منعقد ایک طاقتور محرک، اور سمندر میں، کیک اور بلڈرڈرک ٹاس جس میں مشتمل ہوتی ہے، ہائی ہائپرائیرائیرزم کا باعث بن سکتا ہے.