ٹی 3 اور وزن میں کمی

تھائیڈرو ہارمونز بہت سے جسم کے نظام کو منظم کرتی ہیں، بشمول میٹابولزم. ایک تھائیڈرو ہارمون ٹیوڈیوڈوتراروکسین ہے، جسے T3 بھی کہا جاتا ہے. جب تھائیڈرو ہارمونز توازن میں نہیں ہیں تو، بعض صحت کے حالات ترقی کرسکتے ہیں. جب تھائیڈرو ہارمونز بہت کم ہیں، تو یہ حالت ہائپوٹائیڈراورزم کہا جاتا ہے. T3 اور T4 کو تبدیل کرنے کے لئے تائرایڈ ادویات ہائپوائیڈرایڈیم کے کچھ علامات کو دور کرسکتے ہیں. ہائپوٹائیڈرایڈیم کے ساتھ کچھ مریضوں کو یہ وزن کم کرنا آسان ہے جب وہ ایسے ادویات لے جائیں.

دن کی ویڈیو

T3 کے لئے اشارے

T3 کو تبدیل کرنے کے لئے ادویات صرف اس وقت تجویز کئے جاتے ہیں جب آپ ہائپوٹائیڈیریزم سے تشخیص کرتے ہیں. ہائپوٹائیڈرافیزم کے علامات میں تھکاوٹ، پٹھوں کی کمزوریاں، سرد، ڈپریشن اور خشک جلد اور بالوں کے لئے عدم اطمینان شامل ہیں. دیگر علامات میں وزن، قبضے، جلدی، آزادی اور نقصان کا نقصان شامل ہے. اگرچہ خون کے امتحان کی طرف سے ہائپوٹائیڈرایڈیم کی تشخیص کی جاتی ہے تو، یہ علامات تائیرائڈ کی سطح سے پہلے حالت میں تشخیص کرنے کے لئے کافی کم ہوتے ہیں. خون کی امتحان کے بغیر ہائپوٹائیڈیریززم کی تشخیص مشکل ہے کیونکہ علامات دیگر حالات کے ساتھ ملتے ہیں.

T3 اور وزن میں نقصان

وزن میں کمی کی وجہ سے تھائیڈرو دوائیوں کے لیئے ممکنہ ضمنی اثر، جیسے بوتھیرونین اور لیویترویکسین. آپ لیویتریروکسین کے ساتھ وزن میں کمی کا تجربہ نہیں کر سکتے ہیں، کیونکہ یہ صرف T4 کو تبدیل کرتا ہے. اگر آپ کے T3 کی سطح بھی کم ہیں تو آپ کو زیادہ سے زیادہ وزن میں کمی کا سامنا کرنا پڑتا ہے اگر آپ اپنے دواؤں کو لیتے ہیں تو. ان دواوں کو صرف آپ کے ڈاکٹر کی طرف سے مقرر کیا جا سکتا ہے. بڑے وزن میں کمی کی وجہ سے اکیلے T3 ادویات کافی نہیں ہو سکتے ہیں.

غذا

اگر آپ کے پاس ہائپووتائڈیرائزم ہے تو، روایتی وزن میں کمی کی کوششیں جیسے جیسے آپ کو ٹی 3 دوا شامل نہیں ہوسکتا ہے. میری لینڈ میڈیکل سینٹر یونیورسٹی کی سفارش کرتا ہے کہ آپ سبزیوں، پھل، سارا اناج اور کم موٹی گوشت اور دودھ کے ساتھ ساتھ متوازن غذا کھائیں. چینی اور خشک شدہ خوراک محدود فی دن 500 سے 1 کلو، 000 کیلوری کا کٹ دو ہفتہ سے دو پونڈ کھو جائے. سویا فوڈوں کے استعمال کے بارے میں احتیاط کا استعمال کریں، جو تائرایڈ ادویات کے ساتھ مداخلت کر سکتا ہے. غذائیت سے بچیں جو توریرایڈ ہارمون کی سطح پر اثر انداز کر سکتے ہیں، جیسے بروکولی، گوبھی، گوبھی، بروچس، چٹائی، کالی، پالنا، موتیوں، پنیچ، پائن گری دار میوے، باجرا اور سرسری سبزیاں.

ورزش

بہترین وزن میں کمی کے نتائج حاصل کرنے کے لئے T3 ادویات کے ساتھ باقاعدگی سے مشق یکجا، یونیورسٹی میری لینڈ میڈیکل سینٹر کی سفارش کرتا ہے. ہفتہ کے سب سے زیادہ دنوں میں کم سے کم 150 منٹ ہفتے یا نصف گھنٹے کے لئے مشق. اعتدال پسند شدت ایروبک مشق میں مشغول، جیسے چلنے، تیراکی اور رقص. ہلکے مزاحمت کی تربیت شامل کریں، جیسے وزن یا پیلییٹس اٹھانے، پٹھوں کی سر بنانے کے لئے دو بار فی ہفتہ. پٹھوں کو چربی سے زیادہ کیلوری جلاتا ہے.

انتباہات

اگرچہ T3 وزن کم کرنا آسان بن سکتا ہے، وزن کو کھونے کا واحد مقصد آپ کو اس دوا کو نہیں لے جانا چاہئے.آپ کو ادویات کے ساتھ آہستہ آہستہ شروع کرنا شروع کر دینا چاہئے، نہ ہی فوری طور پر خوراک میں اضافے یا مقررہ خوراک کی مقدار میں اضافہ. T3 ادویات سنگین ضمنی اثرات پیدا کرسکتے ہیں، بشمول دل کی پٹھوں، سینے کے درد سمیت، ہلا، جلدی اور سانس کی قلت.