سٹیویا اور کینڈیڈا کی خوراک

Candida albicans ایک قسم کا خمیر ہے جو قدرتی طور پر انسانی عمل انہضام کے راستے میں موجود ہے. Candida آبادی میں ایک اچانک چوٹی کینڈیڈیسیس کہتے ہیں ایک حالت کو متحرک کر سکتے ہیں. کینڈیڈیاسیسس کے لئے ایک قدرتی علاج گندھا پودے پر توازن بحال کرنے کے لئے ایک کینڈیڈڈڈ غذا کو اپنانے کے لئے ہے. اس طرح کے اسٹیو کے طور پر شوگر متبادل اس غذا کی منصوبہ بندی کا ایک اہم حصہ ہیں.

دن کی ویڈیو

مقصد

خمیر کے پٹھوں میں پایا شاکروں کو استعمال کرتے ہوئے کینڈیڈیسیسیوں کی علامات کی وجہ سے خمیر. چینی کی کھپت سے بچنے سے اس خوراک کا ذریعہ اور ستاروں کی کینڈیڈا خمیر کو ہٹاتا ہے. کینڈی کی آبادی کے بعد عام سطح پر واپسی کے بعد، کینڈیڈیڈیسس کے علامات کم ہو جاتے ہیں. اینٹی کینڈیڈ غذا کی مرکزی ہدایات کھانے کی چیزوں سے بچنے کے لئے ہے جس میں چینی کی سطحوں میں اضافہ ہوتا ہے.

ٹائم فریم

ایک اینٹی کینڈیڈ غذا تین اہم مراحل پر مشتمل ہے. پہلا مرحلہ آپ کے ہضم نظام کو صاف کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے. تین ہفتوں کے لئے تمام پروسس کردہ غذائیت، شربت کی مصنوعات، پھل، پھلیاں اور اعلی کاربوہائیڈریٹ سبزیاں سے بچیں. دوسرے مرحلے میں، dieters پر پابندیوں کا کھانا ان کے کھانے میں دوبارہ شروع کرنا شروع ہوتا ہے. یہ مرحلہ چار ہفتوں تک پہنچتا ہے اور اینٹیفنگل کا علاج بھی شامل ہے. تیسری مرحلے ایک طویل مدتی بحالی کی منصوبہ بندی ہے جس میں ڈائیٹروں کو صحت مند بیکٹیریا کے ساتھ گٹھان کا معائنہ کرنا ہے. اپنے دانتوں کے پودوں میں توازن کو بحال کرنے کے لئے فعال ثقافتی مشتمل دہی میں دہی کھائیں.

کھانے کی منصوبہ بندی

اینٹی کینڈیڈا کھانے میں بنیادی طور پر کم کاربوہائیڈریٹ سبزیاں جیسے بروکولی، پتیوں کی سبزیاں، انڈے، پیاز، مرچ یا ٹماٹر شامل ہیں. آپ کے غذائیت کی سطح کو برقرار رکھنے کے لئے ان سبزیوں کی کافی مقدار کھائیں. چکن، سور، ریال گوشت یا گری دار میوے کھانے کی طرف سے دباؤ پروٹین کے اعتدال پسند حصوں میں شامل کریں. پورے گندم کی مصنوعات جیسے پورے گندم پاستا، بھوری چاول، کوئنو یا بھوٹھٹ آپ کے جسم کو کینڈیڈا کی ترقی کو فروغ دینے کے بغیر توانائی کے ساتھ فراہم کرتا ہے.

سٹییویا سویٹینر

سٹییویا سٹیوایا ریبیواناانا پلانٹ کے پتے سے بنا قدرتی میٹھیر ہے. Candida علاج کی ترکیبیں کے مطابق اسٹیویا میز سے چینی سے 300 سے 400 مرتبہ میٹھی ہے. ٹیبل شکر کے برعکس، شہد، میپل شربت یا ایوارڈ نیکٹار، اسٹیویا ایک چینی مرکب نہیں ہے جس پر کینڈیڈا خمیر فیڈ. اینٹی کینڈیڈ غذا پر، اسٹیویا ایک قابل قبول میٹھیر ہے جو کینڈیڈیڈیسس کے علامات کو زیادہ نہیں کرے گا. خشک، زمینی اسٹیویا پتی یا مائع سٹییا کا استعمال میٹھی کھانے کے لئے نکالتا ہے. خشک، سٹی اسٹیا کی پتیوں کو ٹیبل شکر کی جگہ میٹھا چائے یا کافی میں استعمال کیا جاسکتا ہے.

انتباہ

مرکزی دھارے والے طبقے کی طرف سے قبول شدہ تشخیص کینڈیڈیسیس نہیں ہے. اینٹی کینڈیڈ غذا کے بعد آپ کے عملدرآمد، غیر صحت مند کھانے کی کھپت میں آپ کی کمی کم ہوتی ہے. یہ معدنیات سے متعلق علامات کو بہتر بنا سکتا ہے کیونکہ کھانے زیادہ غذائی طور پر مجموعی طور پر نہیں ہیں، کیونکہ کینڈی کی بھوک کی وجہ سے. اینٹی کینڈیڈ غذا کی منصوبہ بندی سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں.تھکاوٹ، معدنیات سے متعلق تکلیف اور دیگر علامات ایک سنگین طبی حالت کی وجہ سے ہوسکتے ہیں.