سوڈیم الیگنیٹ سائیڈ اثرات
فہرست کا خانہ:
- جھوٹ سے متعلق اثرات کے اثرات
- سوڈیم الگنیٹ کے ضمنی اثرات فطرت میں جامد برتن ہوتے ہیں اور چمکنے، اسہال اور متلی شامل ہوتے ہیں. کم بھوک، لہذا وزن میں کمی کے لۓ مددگار ثابت ہوسکتا ہے. سوڈیم الگنیٹ جب جیل بناتا ہے آپ اسے پانی کے ساتھ ملائیں، اور یہ جیل آپ کے پیٹ میں کمرے لے لیتا ہے - جیسے ہی ایک کھانا. جب آپ بھوک نہیں محسوس کرتے ہیں تو، کیلوری کو کم کرنا آسان ہے.
- دیگر اینٹیڈڈ ادویات کے طور پر ایک ہی وقت میں سوڈیم الگنیٹیٹ نہ لیں. سوڈیم الگنیٹیٹ ڈیوکسین، لیویتریروکسین، بعض اینٹ بائیوٹیکٹس، لوہے کی سپلیمنٹ اور بعض آسٹیوپروزس کی روک تھام کے ادویات سمیت مخصوص ادویات سے رابطہ کرسکتے ہیں. ادویات پر منحصر ہے، آپ کو ان سے بات چیت سے بچنے کے لۓ اسے ایک سے چھ گھنٹے قبل یا بعد میں سوڈیم اجنبیٹ لینے کی ضرورت پڑے گی.
- یو ایس ایس فوڈ اینڈ ڈرگ ایڈمنسٹریشن نے طے کیا ہے کہ عام طور پر استعمال ہونے والی مقدار میں سوڈیم الگنیٹیٹ عام طور پر محفوظ ہے. لیکن کچھ قسم کے اجنبیوں، جب اوسط الیگنیٹ انٹیک کی بڑی تعداد میں 26 گنا زیادہ استعمال ہوتا ہے تو، زچگی کی موت کی شرح میں اضافہ ہوتا ہے، لہذا حاملہ خواتین سوڈیم الگنیٹ سے بچنے کے لئے چاہتے ہیں. صحت مند کینیڈا کے مطابق، اگر آپ کا تخیل انفلاسٹرک ہے تو، آپ سوڈیم اجنبیٹ کا استعمال کرنے سے بھی بچنے کے لۓ. com.
- سوڈیم الگنیٹس سوڈیم میں زیادہ ہے، ایک خوراک کے ساتھ ممکنہ طور پر سوڈیم گرام سے زیادہ مشتمل ہے. کم سوڈیم ڈایٹس پر یا ہائی بلڈ پریشر کے ساتھ ان کو اس ضمیمہ سے بچنا چاہئے. دیگر ذرائع سے سوڈیم کا استعمال کم کرنے کے لئے ہائی بلڈ پریشر اور دل کے حملے کے لئے اپنے خطرے کو کم کرنے کے لۓ اگر آپ سوڈیم الگنیٹ لے جاتے ہیں. سوڈیم کے لئے سفارش کردہ روزانہ کی حد 2. صحت مند لوگوں کے لئے 3 گرام اور 1. ہائی بلڈ پریشر یا دل کی بیماری کے لئے بڑھتی ہوئی خطرے میں 5 گرام.
سوڈیم الگنیٹ میں شائع کردہ مطالعہ میں کم کیلوری کی خوراک کے ساتھ مل کر جب وزن میں کمی کو بہتر بنانے میں مدد ملے گی،" امریکی جرنل آف کلینیکل غذائیت "میں شائع کردہ ایک مطالعہ کے مطابق 2012 ء میں سمندر کے کنارے سے یہ ضمیمہ کچھ اینٹیڈائڈز میں بھی شامل ہوتا ہے کیونکہ جیل جس میں یہ فارم پیٹ کی تیزاب سے آپ کے بچاؤ کی حفاظت میں مدد کرسکتا ہے. اس ضمیمہ لینے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں، کیونکہ یہ سب کے لئے محفوظ نہیں ہوسکتا ہے.
دن کی ویڈیوجھوٹ سے متعلق اثرات کے اثرات
سوڈیم الگنیٹ کے ضمنی اثرات فطرت میں جامد برتن ہوتے ہیں اور چمکنے، اسہال اور متلی شامل ہوتے ہیں. کم بھوک، لہذا وزن میں کمی کے لۓ مددگار ثابت ہوسکتا ہے. سوڈیم الگنیٹ جب جیل بناتا ہے آپ اسے پانی کے ساتھ ملائیں، اور یہ جیل آپ کے پیٹ میں کمرے لے لیتا ہے - جیسے ہی ایک کھانا. جب آپ بھوک نہیں محسوس کرتے ہیں تو، کیلوری کو کم کرنا آسان ہے.
دیگر اینٹیڈڈ ادویات کے طور پر ایک ہی وقت میں سوڈیم الگنیٹیٹ نہ لیں. سوڈیم الگنیٹیٹ ڈیوکسین، لیویتریروکسین، بعض اینٹ بائیوٹیکٹس، لوہے کی سپلیمنٹ اور بعض آسٹیوپروزس کی روک تھام کے ادویات سمیت مخصوص ادویات سے رابطہ کرسکتے ہیں. ادویات پر منحصر ہے، آپ کو ان سے بات چیت سے بچنے کے لۓ اسے ایک سے چھ گھنٹے قبل یا بعد میں سوڈیم اجنبیٹ لینے کی ضرورت پڑے گی.
یو ایس ایس فوڈ اینڈ ڈرگ ایڈمنسٹریشن نے طے کیا ہے کہ عام طور پر استعمال ہونے والی مقدار میں سوڈیم الگنیٹیٹ عام طور پر محفوظ ہے. لیکن کچھ قسم کے اجنبیوں، جب اوسط الیگنیٹ انٹیک کی بڑی تعداد میں 26 گنا زیادہ استعمال ہوتا ہے تو، زچگی کی موت کی شرح میں اضافہ ہوتا ہے، لہذا حاملہ خواتین سوڈیم الگنیٹ سے بچنے کے لئے چاہتے ہیں. صحت مند کینیڈا کے مطابق، اگر آپ کا تخیل انفلاسٹرک ہے تو، آپ سوڈیم اجنبیٹ کا استعمال کرنے سے بھی بچنے کے لۓ. com.
بلڈ پریشر کے خیالات
