30 سالہ شخص کے لئے جلد کی دیکھ بھال
فہرست کا خانہ:
آپ کے 20s میں، آپ کی جلد کو آپ کی جلد صحت مند اور بظاہر دیکھ بھال کرنے کی بہت کوشش نہیں کرتی. ایک بار جب آپ 30 سے گزرتے ہیں تو، آپ ٹھیک لائنوں، سست، سورج کے مقامات اور عمر بڑھانے کے دیگر نشانیاں پیش کرنا شروع کر سکتے ہیں. آپ کی جلد کی مخصوص ضروریات کے لئے ڈیزائن کردہ مصنوعات کا استعمال کچھ نقصانات کو ختم کرنے اور فصلوں سے متعلق نئی مسائل کو روکنے کے لئے تیار ہے.
دن کی ویڈیو
ڈیلیورائز ڈیلی
آپ کے چہرے آپ کے 30s میں drier ہو جاتا ہے، اور یہ آپ کی جلد کو جھرنا کرنے کے لئے زیادہ سے زیادہ بنا سکتے ہیں. روزمرہ نمیورائزر جلد ہائیڈرڈ رکھنے کے لئے ایک اہم آلہ ہے. ایک نمیورورائزر کے لئے اپٹ جو اینٹی آکسائڈنٹ کے ساتھ بھری ہوئی ہے، جیسے وٹامن سی، انار اور سبز یا سفید چائے. یہ اینٹی آکسائڈنٹ آزاد رادیے کو تباہ کرتی ہیں جو آپ کی جلد کو کولجن کو توڑتے ہیں. چمک خاص طور پر سورج کی یووی کی کرنوں پر حساس ہے، لہذا ایک موٹورائزر استعمال کرتے ہیں جس میں نقصانات سے بچنے کے لئے ایس پی ایف 15 یا 30 شامل ہیں. اینٹی عمر کی آنکھ کریم کے ساتھ نازک آنکھوں کی جلد کی حفاظت کریں.
باقاعدگی سے اضافی طور پر
آپ کو 30 کی باری کے بعد جلد کے سیل ٹور میں کمی کی کمی ہوتی ہے، لہذا آپ کا رنگ سست لگنا شروع ہوسکتا ہے. ہفتے میں کم سے کم دو مرتبہ بڑھنے سے آپ کا چہرہ بہت خوب لگ رہا ہے. جب آپ ختم ہوجاتے ہیں تو، مردہ جلد کے خلیوں کو فوری چمکنے کے لئے دور کیا جاتا ہے. ایک صاف کرنے والے یا exfoliating کریم کا استعمال کریں جو سلسلک یا گلیکولک ایسڈ پر مشتمل ہے. یہ ایسڈ پیچ، خشک جلد کو دور کرتے ہیں اور بالغ مںہاسیوں سے بچنے میں مدد کرتے ہیں. مصنوعات جو مصنوعی مائکروبیڈس پر مشتمل ہوتی ہے وہ بڑے، بے ترتیب طور پر سائز کے ذرات کے مقابلے میں جلد پر چمکتے ہیں.
ریٹینوائڈز کا استعمال کریں
ریٹینوڈ وٹامن ای کی موجودگی ہیں جو عمر کے فوائد سے متعلق فوائد فراہم کرتے ہیں. وہ سیل ٹرانسمیشن، ہموار ٹھیک لائنوں کو فروغ دینے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے، کولیجن میں اضافے اور بلاک شدہ pores. سب سے مضبوط ریٹینوائڈز، جیسے ٹریٹریئنین، صرف نسخہ کے ذریعہ دستیاب ہیں. آپ کو بہت سے منشیات کے بہت سے ادویات پر انسداد سے زیادہ کم طاقتور اقسام خریدتے ہیں، ریٹنول کہتے ہیں. جب تک آپ کی جلد کی مصنوعات کو استعمال نہیں ہوسکتی ہے، ری ریٹینوز کو جلانے کا سبب بن سکتا ہے. اس سے بچنے کے لئے، استعمال کے پہلے دو ہفتوں کے لئے ہر تین راتوں کو دوبارہ دوبارہ استعمال کریں. اپنے چہرے کو دھونے کے بعد کم از کم 15 منٹ دوبارہ بازی سے رکھو، اور صرف ایک پیسہ کی مقدار کا استعمال کریں.
مسمار کرنے سے لڑیں
جب بھی آپ کو سنبھالنے یا سنبھالنے کے لۓ، نقصان آپ کی جلد کے اندر بنا دیتا ہے. آپ کے 30 اور اس سے زیادہ یہ نقصان جلد کی سطح پرت میں اضافہ ہوتا ہے، جس کے نتیجے میں مقامات، مسمار کرنے یا موٹے پیٹرن آپ کے چہرے پر ظاہر ہوتے ہیں. ان مصنوعات میں جو hydroquinone ہلکے جگہوں پر مشتمل ہے، ان کو روکنے سے ٹائروسروسیسس، جو انضمام جنجاتی پیداوار کے لئے ذمہ دار ہے. نائیکینامائڈ پر مشتمل کریمیں بھی سیاہ پیچوں میں مدد ملتی ہیں. Tripeptide کے علاج ہموار جلد اور اعلی سطحی pigmentation کو آسان. شدید پلس روشنی (آئی پی ایل) کے علاج، ڈرمیٹالوجسٹ سے دستیاب ہیں، زیادہ بھوری رنگ اور لال بے نظیر کو کم کرتے ہیں.
