سخنوں کی شکل اپ کے پیچھے درد کو کم کرنا

واپس درد آپ کی روزانہ کی سرگرمیوں کے ساتھ مداخلت. یہ ناگزیر، پریشان کن اور محدود ہے. Skecher جوتا کمپنی کا کہنا ہے کہ آپ کے پیٹھ کے درد کا حل ہو سکتا ہے: شکل اپ. شکل اپ راکر جوتا ایک گول واحد ہے اور کشن کی بڑھتی ہوئی رقم ہے جو آپ کی چال میں تبدیلی کرتی ہے اور آپ کی لینڈنگ کو نرم کرتی ہے.

دن کی ویڈیو

ڈس کلیمر

سککی شکل اپ جوتا تنازعہ میں گھرا ہوا ہے. بہت سی پہلوؤں نے کمپنی کے خلاف قانون سازی درج کی ہے، لہذا سککرز کو یہ تبدیل کرنا پڑا کہ وہ جوتے کو کیسے فروغ دیں. شکل اپ کے لئے درج کردہ فوائد یہ بتاتے ہیں کہ جوتا پہننے والی درمیانی درد کے درد کو کم کر دیتا ہے اور کرنسی میں اضافہ ہوتا ہے اور نتائج ہر شخص کے لئے مختلف ہوتے ہیں. بدترین جوتے کی سطح پر مستحکم رہنے کی کوشش کرنے والے اعداد و شمار کو بہتر بنانے کے لئے زیادہ سے زیادہ امکانات ہیں. جب آپ اپنے راستے سے براہ راست چلتے ہیں، تو آپ کے توازن میں اضافہ ہوتا ہے جو آپ کو جوتا میں موڑنے سے روکتا ہے. یہ دعوی کیا جاتا ہے کہ براہ راست ریڑھائی اکثر آپ کے درد کے درد کو کم کرنے کے لئے کافی ہوسکتا ہے.

نردجیکرن

جب آپ مشق کے دوران شکل ساز جوتے پہنتے ہیں، تو آپ کو بہت سے مختلف پٹھوں کے گروپوں کا معاہدہ ہوتا ہے. امریکی کونسل کے مشق، ای ای ای نے، کھاد کے دونوں اطراف کے ساتھ چلتا ہے کہ پٹھوں، جس میں عارضی سپن میں سنکچن کا مطالعہ کیا. ایک بنیادی لائن کے طور پر، مضامین رضاکارانہ طور پر جوتے پہنے سے پہلے پٹھوں کو معاہدے میں ڈالتے ہیں. جوتے کے ساتھ بیس لائن تک چلنے کے دوران محققین میں پٹھوں کے سنکچن کی مقدار میں اضافہ ہوا اور 50 فیصد کا معتبر قیمت دکھایا. نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ جب آپ جوتے پہنتے ہیں تو آپ کے پۓ معاہدے، جو عضلات کو مضبوط کرتی ہیں. یہ مضبوط عضلات زیادہ پیچھے کی حمایت اور پیٹھ میں درد میں کمی کی قیادت کر سکتے ہیں.

کلاؤڈ پر

سکچر کی شکل اپ اور دیگر جوتے کے درمیان اختلافات میں سے ایک اضافی کشن کی مقدار ہے. اضافی کشننگ جوتا کی عدم استحکام میں اضافہ ہوتا ہے. آپ اپنے پیر کو بائیں منتقل کرنے کے لۓ صحیح طریقے سے تلاش کرسکتے ہیں جب آپ ایک قدم اٹھاتے ہیں، جس کا مقصد آپ کی توازن کو بہتر بنانا ہے. اضافی تکلیف کا ایک اور فائدہ یہ ہے کہ یہ آپ کے ٹخنوں، گھٹنوں، ہپس اور بالآخر پچھلے حصے پر اثرات کم ہوسکتے ہیں. اکثر اثرات کی سرگرمیاں، جیسے پیدل چلنے کے بعد اکثر درد بڑھ جاتا ہے، لہذا اضافی تکلیف آپکے درد کو کم کرسکتا ہے.

اس کی جانچ

"سپن" میگزین میں پیش کردہ تحقیقات نے پیچھے درد کے انتظام میں فلیٹ سولڈ جوتے کے خلاف شکل اپ جوتے کے طور پر راکر جوتے کا تجربہ کیا. جب دو مشقوں کے دوران پہنے ہوئے تھے تو نتائج پچھلے درد میں اہم فرق نہیں دکھاتے تھے.

وزن میں نقصان

ایسوسی ایشن کے ماہرین کا خیال ہے کہ شکل اپ جوتے پہننے سے آپ کو زیادہ مشق کرنے کے لئے حوصلہ افزائی کی جا سکتی ہے. اگر سکچ کے جوتے پہننے پر آپ کو روزمرہ ورزش کی بڑھتی ہوئی رقم کو فروغ دینے کے لئے حوصلہ افزائی ہوتی ہے تو آپ کیلوری کو جلا دیں گے.جب آپ اپنی صحت مند غذا کے ساتھ آپ کے ورزش پروگرام کو یکجا کرتے ہیں اور کیلوری پر زیادہ توجہ نہیں دیتے ہیں، تو آپ کو وزن کم کرنے کا ایک اچھا موقع ہے. وزن کم کرنے کے لئے آپ کو ایک کیلوری خسارہ بنانا ضروری ہے، مطلب ہے کہ آپ کو جلانے کے بجائے آپ کو کم کیلوری کا استعمال کرنا ہوگا. وزن میں کمی، خاص طور پر پیٹ کے علاقے میں، پیچھے کی پٹھوں پر کشیدگی کو کم کر دیتا ہے جو درد کو کم کر سکتا ہے.