میلٹونن سے زائد خون کے بہاؤ

میلیٹونن سپلیمنٹ قدرتی طور پر واقع ہارمون melatonin کا ​​ایک مصنوعی ورژن ہیں، جس میں آپ کے جسم کی نیند کی جڑ کو منظم کرنے میں مدد ملتی ہے. MedlinePlus کے مطابق، melatonin کے مناسب خوراک لینے کے نیند کی مسائل، جیسے اندامہ اور جیٹ کی بیماری سے منسلک مسائل کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے. اس ضمیمہ لینے سے پہلے، آپ کے طبی فراہم کنندہ کے ساتھ ایک melatonin زیادہ سے زیادہ کے ضمنی اثرات پر تبادلہ خیال کریں.

دن کی ویڈیو

گھبراہٹ

اگر آپ melatonin، منشیات کی ایک غیر معمولی طور پر بڑے خوراک لیتے ہیں تو شدید دھندلاپن ہوسکتی ہے. ڈاٹ کام اس ضمیمہ کو عام طور پر نیند میں ڈالنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے اور آپ کی روز مرہ کی سرگرمیوں کے دوران توجہ مرکوز یا توجہ مرکوز کرنے کی صلاحیت کو متاثر کرسکتا ہے. زیادہ تر غفلت سے آپ کو جلد ہی علاج کے بعد سو جانا پڑتا ہے اور آپ کئی گھنٹے تک سو سکتے رہ سکتے ہیں.

پیٹ کا پیچھا کریں

میلیٹون کی زیادہ مقداریں آپ کے عمل انہضام کے راستے میں جلدی کر سکتی ہیں. اس کے نتیجے میں، آپ کو پیٹ کے جلن، دماغ یا قحط کا تجربہ ملٹونن کے اضافے کے بعد ہوسکتا ہے. یہ ضمنی اثرات آپ کی معمولی بھوک میں کمی میں حصہ لے سکتے ہیں. اگر آپ شدید پیٹ کی تکلیف یا melatonin لے لینے کے بعد مسلسل قحط کا تجربہ کرتے ہیں تو جلد از جلد ایک ڈاکٹر سے مشورہ کریں.

سر درد

اس ضمیمہ کے اضافے کے بعد سر درد کا درد پیدا ہوسکتا ہے. یہ ضمنی اثر روزانہ کے کاموں پر توجہ مرکوز کرنے کی صلاحیت سے مداخلت کرسکتا ہے اور بدمعاش یا تھکاوٹ کے احساسات میں اضافہ کر سکتا ہے. اگر آپ melatonin لینے کے بعد اچانک یا شدید سر درد کے درد کی ترقی کرتے ہیں تو، آپ کے بنیادی طبی فراہم کنندہ کی دیکھ بھال کرنا چاہتے ہیں.