جی این سی ٹرپل طاقت مچھلی کا تیل کے اثرات

جی این سی ٹرپل طاقت مچھلی کا تیل ایک ضمیمہ ہے جسے ایک انفرادی غذا میں ومیگا 3 فیٹی ایسڈ شامل کرنے کے لئے استعمال ہوتا ہے. ڈرگلسٹور کے مطابق، یہ نرمگل میں آتا ہے جس میں کل ایک بار روزانہ 900 ملی گرام ومیگا 3 فیٹی ایسڈ لی جاتی ہے. com. امریکن ہارٹ ایسوسی ایشن نے ان مریضوں کے فوائد کے لئے مچھلی کھاتے ہیں یا ومیگا -3 کی اضافی خوراک کی سفارش کی ہے. AmericanHeart کے مطابق، اس طرح کی غذائی تبدیلی کے فوائد میں بلڈ پریشر میں کمی، کولیسٹرول نمبروں میں کمی اور دل میں پٹا کی ترقی میں کمی شامل ہے. org. کسی بھی ضمیمہ کے طور پر، جی این سی ٹرپل طاقتور مچھلی کا تیل استعمال کرنے سے قبل اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کرنا ضروری ہے. اس ضمیمہ کے ساتھ ضمنی اثرات کا خطرہ ہے، لیکن مناسب طریقے سے جب خطرہ چھوٹا ہونا چاہئے.

دن کی ویڈیو

عام سائیڈ اثرات

مچھلی کی تیل کی سپلیمنٹ کے بارے میں عام شکایات میں سے ایک ماہی گیری ذائقہ اور ضمیمہ لینے کے بعد دفن سے مچھلی کی بو بو ہے. منشیات کے مطابق، جی این سی ٹرپل طاقت مچھلی کا تیل ایک خصوصی کوٹنگ ہے جس میں نرمگل کیپسول کو چھوٹا اور آنت سے جذب کیا جا سکتا ہے. com. جی این سی. کام کرتا ہے کہ تیل کو مچھلی کے گندے پر کاٹنے کے لئے صاف کیا گیا ہے. نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف این ایل ایل کے مطابق، شدید معدنیات سے متعلق کشیدگی یا اسہال کو ہلکا پھلکا GNC ٹرپل طاقت مچھلی کے تیل کے استعمال سے ہوسکتا ہے. این آئی ایچ. گو. بڑھتی ہوئی burping، ایسڈ ریفکس، دل کی ہڈی، اندھیرے، چمکنے اور پیٹ کے درد میں جھوٹ دھچکا کام سے متعلق علامات ممکن ہیں. اس خطرے کو کم سے کم کرنے کے لئے ضمیمہ لے لو.

کم مشترکہ سائیڈ اثرات

این آئی ایچ نے یہ بتائی ہے کہ ومیگا 3 فیٹی ایسڈ خون میں خون کا خطرہ بڑھ سکتا ہے، لیکن اس کی حمایت کرنے کا کوئی ثبوت نہیں ہے. بڑی خوراکیں پیشاب میں ناک کوب اور خون کی شکل میں بسمور کرنے کا سبب بن سکتی ہیں. جی این سی کی تجویز کے طور پر مچھلی کا تیل لے کر، جس میں فی دن ایک کیپسول ہے، اس قسم کے سنگین ضمنی اثر کے نتیجے میں نہیں ہونا چاہئے. مچھلی کے تیل کی سپلیمنٹس سے بلڈ پریشر میں کمی کی وجہ سے، این آئی ایچ صارفین کو پہلے سے ہی کم خون کے دباؤ سے خبردار کرتی ہے. وہ رپورٹ کرتے ہیں کہ خطرہ کم ہے، لیکن بلڈ پریشر میں کمی کے کسی بھی نشان کی ضرورت ہوگی کہ ضمیمہ بند ہو جائے.

ہائی خطرے والے افراد

ان افراد جو ذیابیطس ذیابیطس ہیں، حاملہ ہیں یا مچھلی کے تیل کی سپلیمنٹ سے قبل حاملہ ہیں. این آئی ایچ کے مطابق، ذیابیطس ہو سکتا ہے کہ خون کی شکر کی سطح میں اضافہ ہو، لیکن وہ رپورٹ کریں کہ یہ ممکن نہیں ہوسکتا. حاملہ یا نرسنگ ماؤں کے لئے سفارش کی بجائے موٹی مچھلی میں اعلی سطح پر پارا شامل ہوسکتا ہے. مچھلی کے تیل کی سپلیمنٹ کا استعمال کرتے ہوئے پارا سے نمٹنے کا خطرہ بڑھ سکتا ہے کیونکہ تیل مختلف جگہوں سے مختلف مچھلیوں کے ساتھ بنایا جاتا ہے.