محفوظ کھانے کے لئے محفوظ کھانے

ماسٹر پاک، نیبوڈ غذا کے طور پر بھی جانا جاتا ہے، ایک انتہائی غذایی صفائی ہے، جس میں آپ کو کھایا ہے کم از کم 10 دن کے لئے نیبو کے رس، کاینی مرچ، میپل شربت اور پانی کا ایک مرکب. آپ کو رات کے پانی کی نمک کا بہاؤ بھی چلاتا ہے اور ایک چکنائی چائے لیتا ہے. بیونس، جیرڈ لیو، ڈیمی مور اور اشٹن کوچر نے اپنی رپورٹ کے مطابق اس کے بعد ان کے جسم سے زہریلا نکالنے اور وزن کم کرنے کے منصوبے کی پیروی کی ہے. ماسٹر صاف تیز رفتار کا ایک قسم ہے؛ اس میں کوئی ٹھوس کھانا شامل نہیں ہے. اگرچہ آپ کو جلد وزن میں کمی اور اچھی طرح سے ہونے والی مبنی جذبات کی طرف سے اختیار کیا جاسکتا ہے، اس کی صفائی سائنس میں کوئی بنیاد نہیں ہے اور طویل مدتی وزن میں کمی اور صحت کے مقاصد کے برعکس ہے.

دن کی ویڈیو

ماسٹر کلیسن ریگیمین

1 940 کے دہائی میں اسٹینلی بروروس متبادل ادویات کے عملدرآمد کے ذریعہ شائع ہونے والے پہلے، ماسٹر صاف 1 9 70 کے دہائی کے آخر میں ایک ویو رجحان کے طور پر دوبارہ تیار ہوا. 10 روزہ روزہ کا اصل ارادے وزن میں کمی پیدا نہیں کرنا تھا، لیکن کالونی کو صاف کرنے اور آپ کے جسم سے ماحولیاتی زہریلا نکالنے کے لئے. کم سے کم 10 دنوں کے لئے، آپ کو ہدایت دی جاتی ہے کہ صرف ایک سے 6 سے 12 شیشے خاص طور پر "نیبوڈ". ہر شیشے میں 2 چمچ شامل ہیں نیبو کا رس اور میپل شربت، 1/10 چائے کانی مرچ اور پانی.

ہر صبح میں 4 کپ نمک پانی کو چراغ شامل ہے. ہر شام آپ ایک کپ کی ہربل چائے کا استعمال کرتے ہیں جو ایک مستحکم خطرہ ہے. بالکل کوئی ٹھوس کھانا نہیں ہوتا.

ماسٹر صاف کے سائیڈ اثرات

ہر دن کی کھپت "نیبوڈ" تقریبا 650 کیلوری کی مقدار ہے. وزن کم کرنے کے لئے آپ کو کم سے کم 1، 200 سے کم کیلوری کا استعمال نہیں کرنا چاہئے اور عام طور پر آپ کے جسم کی فنکشن اور توانائی کی مدد کے لئے فی دن 1، 600 اور 2، 400 کیلوری کی ضرورت ہے. ماسٹر صاف ایک شدید اور ممکنہ طور پر کمزور کیلوری خسارہ کی نمائندگی کرتا ہے. آپ کو اس کیلیوری خسارے کی وجہ سے وزن کم ہو جائے گا، لیکن یہ بہت زیادہ موٹی اور چربی سے زیادہ پانی ہو گی.

مناسب کیلوری کے بغیر، آپ کو dizzy، غصے اور کمزور محسوس کر سکتے ہیں. لاپتہ اور نمک پانی اور نیبو کے جوس کا ڈیوٹیٹیک اثرات کو پانی کی کمی کا سبب بن سکتا ہے. اگر آپ کے گردے یا دل کی حالت ہیں تو، غذا خطرناک ہوسکتا ہے.

ماسٹر پاک پر اجازت نہیں دی جاتی ہے

پروگرام کے بنیادی ارادے میں سے ایک کھانے سے بچنے کے لئے ہے لہذا جسم کو ہضم پر توانائی ضائع نہیں ہوتا ہے، لیکن "زہریلا برتن" پر توجہ مرکوز ہے. آپ کو کھانے پینے کے باہر یا خاندان کے کھانے میں شرکت کرنا مشکل ہے. اگر آپ کو ایک چھوٹی سی رقم بھی کھانے کا فیصلہ ہوتا ہے تو، آپ کو زراعت پسندوں کے نتیجے میں سنگین ہضماتی تکلیف کا سامنا کرنا پڑتا ہے.

شاندار ٹھوس فوڈ کے نتیجے میں، اس پلان میں تقریبا کوئی غذائیت نہیں ہے. ماسٹر صاف کرنے کے دوران مشق بھی ہراساں ہو جاتی ہے کیونکہ آپ کو کافی توانائی نہیں ہوگی.10 دنوں کے کھانے کے انکار سے یہ ممکن نہیں ہوتا کہ آپ ٹھوس کھانا کھانے کے بعد واپس نہ جائیں. آپ کا امکان زیادہ سے زیادہ وزن یا آپ کے نسبتا تیزی سے کھو دیا وزن کے سب سے زیادہ فائدہ حاصل کریں گے.

وزن کم کرنے کے لئے بہتر طریقہ

تیز وزن میں کمی کا غصہ اپیل ہوتا ہے، لیکن اس کا امکان بہت اچھا ہے. آپ مثبت غذا کی عادتیں سیکھتے ہیں جو زندگی بھر کے وزن کے انتظام کے لئے آپ کی خدمت کریں گے. یہاں تک کہ اگر آپ کا ارادہ صحت مند کھانے کے رجحان کو لاتنا کرنے کے لئے صاف استعمال کرنا ہے تو، آپ کو یہ ناقابل اعتماد اور غیر آرام دہ اور 10 دنوں سے قبل چھوڑنے سے قبل اسے چھوڑ سکتا ہے.

آپ کی غذا سے عملدرآمد شدہ غذائیت کاٹنے سے آپ کو بہتر محسوس ہوتا ہے، جس میں کچھ ماسٹر صفائی کے منافع بخش فوائد کی وضاحت کرتا ہے. اس کے بجائے اپنے آپ کو بھوک لانے کے بجائے، پروٹین، تازہ سبزیوں اور سارا اناج میں امیر غذا کو اپنایا. اگر آپ وزن کم کرنا چاہتے ہیں تو اپنے حصے کو اعتدال پسند رکھیں. بہتر اناج، جیسے سفید آٹا، چینی، سوڈا، شراب اور سنبھالنے والے چربی سے دور رہو. یہ سارا فوڈس نقطہ نظر آپ کو کافی مقدار میں غذائیت اور کیلوری بھی دے گا جسے چربی کا استعمال اور چربی جلانے کے لئے، جس میں پٹھوں کو برقرار رکھنے کے دوران وزن کم کرنے کا ایک صحت مند طریقہ ہے.