شاہی جیلی اور وزن میں کمی

میٹھی، گوئی شاہی جیلی کئی جرات مندانہ صحت کے دعوے کا موضوع ہے، ان میں سے زیادہ تر سائنسی تحقیق کی طرف سے مبالغہ نہیں کیا جارہا ہے. اگرچہ ابتدائی مطالعہ نے شاہی جیلی کی کھپت سے ممکنہ صحت کے فوائد کا اشارہ کیا ہے، وزن میں اضافہ بدقسمتی سے ان میں سے ایک نہیں ہے. اگر یہ ایک ضمیمہ ہے تو آپ کوشش کرنا چاہتے ہیں، تاہم، یہ بھی وزن میں کمی پروگراموں کا مقابلہ نہیں کریں گے جنہیں آپ کوشش کر رہے ہیں.

دن کی ویڈیو

شناخت

رائل جیلی ایک موٹی، دوستانہ مادہ ہے جو کارکن شہد کی مکھیوں کی طرف سے پوشیدہ ہے جو رانی مکھیوں اور ان کے لارو کے لئے بنیادی غذا کے ذریعہ کام کرتی ہے. یہ کارکن شہد کی مکھیوں کی طرف سے تیار شہد، آلودگی اور انزائیمز کا ایک مرکب ہے. آپ اسے دنیا بھر میں یا کئی کمپنیوں کے ذریعے صحت مند کھانے کی دکانوں میں تلاش کرسکتے ہیں جو مصنوعات کو براہ راست مارکیٹ مارتے ہیں. وہ اسے دونوں مائع کی شکل، جیلی کی طرح پھیلانے اور گولی یا کیپسول کے فارم میں ضمیمہ کے طور پر فروخت کرتے ہیں.

غذائیت

رائل جیلی میں غذائی اجزاء بھی شامل ہیں جن میں آپ غذائیت سے متعلق دیگر غذائیت کے ذریعہ آسانی سے تلاش کرسکتے ہیں. ایل ایس ایس کے نامیاتی مکھی فارموں کا ایک چائے کا چمچ، رائل جیلی، تقریبا 10 جی، 36 کیلوری پر مشتمل ہے، زیادہ تر کاربوہائیڈریٹ سے. کام کا MyPlate. ایک 1 اسپیس. خدمت میں 8 جی یا کاربوہائیڈریٹ اور شاکر 6 جی پر مشتمل ہے. غذائیت میں پروٹین، امینو ایسڈ اور بی وٹامن شامل ہیں. کیلوری کا شمار اور مواد برانڈز کے ذریعہ تھوڑا مختلف ہوجائے گا، لہذا اس بات کا یقین کرنے کیلئے لیبل چیک کریں.

دعوی شدہ فوائد

رائل جیلی وینڈرز نے وسیع پیمانے پر صحت مند فوائد کا دعوی کیا ہے. بی بی ایلائیو کے ایک بڑے مارکیٹر نے وعدہ کیا ہے کہ "انرجی، وحدت اور استحکام میں اضافہ ہوا ہے" جبکہ دیگر بیماریوں کو بہتر مقاصد کا وعدہ کرتا ہے. ایک فائدہ کے طور پر براہ راست وزن میں کمی کا وعدہ تھوڑا سا وعدہ، اگرچہ اس وجہ سے کہ توانائی میں اضافہ زیادہ مشق اور اس طرح وزن میں کمی کا نتیجہ ہو گا. آپ کو کسی بھی شاہی جیلی مارکیٹر کا وزن کم کرنے کا وعدہ کرنے کی شکست ہونا چاہئے، اس کے ساتھ ساتھ، مادہ کے بارے میں سب سے زیادہ دعوی کے ساتھ کسی بھی سائنسی تحقیق کی حمایت نہیں کی جاسکتی ہے.

خدشات

شاہی جیلی کی نسبتا کم کیلوری کی گنتی، سنترپت چربی کی کمی اور غذائی اجزاء کی توڑنے سے، یہ عام طور پر آپ کے وزن میں کمی کی کوششوں میں سے کسی کو ناکام نہیں کرے گا. تاہم، بہت سارے نام نہاد معجزہ کھانے کی طرح، وزن میں کمی کی وجہ سے کسی بھی طرح کی جادو گولی نہیں ہے. یہ دوسرے غذا سے متعلق مسائل کے ساتھ مدد کرسکتا ہے. ابتدائی مطالعہ کی گئی ہے کہ یہ کولیسٹرول کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے، مثال کے طور پر، یونیورسٹی آف مشیگن ہیلتھ سسٹم کے مطابق. ریل جیلی پیداوار کے لۓ محنت کش ہے اور اس طرح ایک اونچی قیمت ٹیگ کے ساتھ آتا ہے، تاہم، اس کے نتیجے میں نتیجے میں فائدہ اٹھانے کے قابل نہیں ہوسکتی ہے.

انتباہ

معزز شاہی جیلی ممکنہ طور پر خطرناک الرجیک ردعمل پیدا کر سکتا ہے، خاص طور پر اگر آپ شہد، مکھی، چنار کے درخت، conifers یا ragweed کرنے کے لئے الرج کو جانا جاتا ہے.یہ ردعمل ہلکے پیٹ کی دشواریوں سے شدید آتشمیاتی ردعملوں یا یہاں تک کہ موت تک پہنچ سکتے ہیں. اس کے علاوہ، شاہی جیلی نقصان دہ بیکٹیریا کے ساتھ آلودہ کرنے کے لئے حساس ہے. کسی بھی غذائی ضمیمہ کے طور پر، شاہی جیلی آپ کی غذا میں شامل کرنے سے قبل ہمیشہ ڈاکٹر کے مشورہ طلب کریں.