ریزر برن مفن کیلوری

ریزن بران مفین ناشتہ کا علاج یا فوری ناشتا کے لئے چوٹ کی مٹھی اور نیتھائی کی پیشکش کرتے ہیں. ایک ریزر بران مففین میں کیلوری آپ کی ضرورت ہوتی ہے غذائی اجزاء اور اس کے ساتھ ساتھ آپ کی توانائی کی ضرورت ہوتی ہے.

دن کی ویڈیو

کیلوری

ایک 4. 5 اوز. کیلوری کنگ کے مطابق، ریزر برن مفن 360 کیلوری پر مشتمل ہے. com. 2، 000 کیلوری کا غذا مندرجہ ذیل کرتے ہیں، اس میں مفف کے اکاؤنٹس کا استعمال کرتے ہوئے 18 فی صد کیلوری کا استعمال ہوتا ہے.

غذائی اجزاء

ایک ریزر برن مفن میں کیلوری میں سے بہت سے کیلوری کاربوہائیڈریٹ، ایک غذائی اجزاء سے آتے ہیں جن کا بنیادی کام آپ کے جسم میں توانائی فراہم کرنا ہے، MedlinePlus نوٹ کرتا ہے. اور کیلوری کنگ کی رپورٹ ہے کہ 4. 5 اوز. ریزر بران مففین 65 جی کاربوہائیڈریٹ پر مشتمل ہے، یا نصف کاربوہائیڈریٹ انسٹی ٹیوٹ انسٹی ٹیوٹ سے پتہ چلتا ہے کہ آپ ہر روز کھاتے ہیں. ایک ریزر برن مفن میں 6 جی پروٹین بھی شامل ہے.

خیالات

ایک 4. 5 اوز. مفین پر مشتمل ممبئی اور چکن کا 10 جی چربی ہے. کیلوری کینگ نے رپورٹ کیا ہے کہ 15 فی صد چربی کی مقدار میں آپ کو روزانہ کی ضرورت ہوتی ہے. اور یو ایس ایس زراعت ڈپارٹمنٹ کی سفارش کرتا ہے کہ آپ کو آپ کے کیلوری کی مقدار میں سے 35 فی صد سے زائد چربی کی کھپت کو محدود نہ ہو.