ایک بالرینا کے لئے مثالی وزن

بیلرینا کے مثالی وزن بیلے کمپنی اور انفرادی بالرینا پر منحصر ہے. بیلے نے زیادہ سے زیادہ جدید اور حساس سمت میں بڑے رقاصوں کو قبول کرکے منتقل کرنے کی کوشش کی ہے، لیکن اب بھی ایک مخصوص جسمانی قسم ہے جو اس مرحلے پر سب سے زیادہ اپیل کی جاتی ہے.

دن کی ویڈیو

تناسب

ایک کلاسک بیلرینا جسم میں مثالی طور پر بہت کم تناسب ہوتا ہے - لمبی، پتلی بازو اور ایک چھوٹا سا سر، لمبی گردن اور لمبائی کے ساتھ ٹانگیں. یہ جسم کی شکل کو مرحلے پر خوبصورت لائنوں اور اظہار کاروں کی تحریکوں کے لئے زیادہ سے زیادہ سمجھا جاتا ہے.

اونچائی

آپ کی اونچائی آپ کے مثالی وزن کا تعین کرنے میں ایک اہم کردار ادا کرتی ہے. زیادہ سے زیادہ بیلریاں تقریبا 5 فٹ 3 انچ اور 5 فوٹ 8 انچ کی لمبائی کے درمیان ہیں. اس اونچائی کی حد کے ساتھ، وزن کہیں بھی 85 اور 130 پونڈ کے درمیان مثالی طور پر ہے. ، اور پٹھوں اور ہڈی بڑے پیمانے پر بڑے پیمانے پر انحصار کرتا ہے.

تعمیر

بالروں کو توقع ہے کہ وسیع کندھوں، چھوٹے ہونٹوں، چھوٹے سینوں اور بٹوے کے ساتھ مذاق لیکن خوبصورت شکل کا اندازہ ہو. خیال یہ ہے کہ جسم براہ راست لائنیں اور رقص کرتے ہوئے ہموار منحصر بنائے. خواتین کے مقابلے میں مردوں کے مقابلے میں زیادہ چربی کا نسب ہوتا ہے کیونکہ ہونوں اور بٹووں کے ارد گرد سینوں اور فیٹی ٹشو کی وجہ سے، لیکن جب بالروں کو کم نسائی شکل کی امید ہوتی ہے تو ان کا وزن اوسط خاتون کے مقابلے میں تھوڑا کم ہوسکتا ہے.

ہپ تناسب

مردوں اور عورتوں کے بیلے رقاصہ دونوں کی توقع ہے کہ اس سے زیادہ کندھے ہپ تناسب کا مطلب ہے، مطلب یہ ہے کہ کندھوں کو ہونٹوں سے زیادہ وسیع ہونا چاہئے. یہ تناسب کنکال کی ساخت اور کثافت پر اثر انداز کرتا ہے، لہذا آپ کے وزن پر اثر پڑتا ہے. اس قسم کی تعمیر ایک خاص وزن ہونے سے کہیں زیادہ قیمتی ہے.

پٹھوں بمقابلہ موٹ

بیلے سخت ہے اور جسم پر بہت زیادہ مطالبہ ہے. اس طرح، ایک بیریرینا کافی مقدار میں پٹھوں کی تعمیر کرے گی، خاص طور پر ٹانگوں اور بازوؤں میں. پٹھوں کا چربی سے زیادہ نسبتا ہوتا ہے، لہذا ایک پٹھوں بیلرینا تھوڑا سا وزن ہو سکتا ہے. اگر آپ بہت سے سالوں سے ناچنے والے کی حیثیت سے سنجیدگی سے کام کررہے ہیں تو، آپ زیادہ وزن اٹھ سکتے ہیں.

غور و فکر

جب یہ بالٹیینا کے مثالی وزن کا حامل ہے تو سب سے اہم خیال یہ ہے کہ آیا آپ کا وزن آپ کے اور آپ کے فریم کے لئے صحت مند ہے. جسم بعض غذائی اجزاء کی ضرورت ہوتی ہے، خاص طور پر اگر یہ بیلنس رقص کا سخت مشق انجام دینے کی توقع کی جاتی ہے. اگر جسم ان غذائی اجزاء کے ساتھ فراہم نہیں کیا جاتا ہے تو، اس کے نتیجے میں وہ ہیسٹ گینفر کے غمناک کیس میں بوسٹن بیلے کا ایک بالینہ ہے، جو 1997 میں اپنے فنکار ڈائریکٹر کی طرف سے وزن کم کرنے کا حکم دینے کے بعد دل کی ناکامی سے مر گیا. صرف 93 پونڈ وزن. اس کی وفات پر، ہیڈی نے الیکشن کا استعمال کیا اور بالی ووٹنگ اور برگرنگ کرنے سے انکار کردیا.سب سے نیچے کی عبارت یہ ہے کہ کوئی کیریئر یا شوق آپ کے صحت کے خطرے سے متعلق نہیں ہے، لہذا اگر آپ کو معلوم ہوتا ہے کہ آپ بیلرینا کے لئے مثالی وزن نہیں ہیں، تو آپ اسے تبدیل کرنے کے لئے سخت اقدامات نہیں کرنا چاہئے. آپ کی تکنیک پر کام، جو وزن سے کہیں زیادہ اہم ہے، اور رقص رکھنا ہے.