Velveeta میک اور پنیر میں کتنے کیلوری؟

مکارونی اور پنیر بہت سے لوگوں کے لئے آرام دہ اور پرسکون کھانا ہے، اور بچپن کی یاد دلانے والی یادیں لاتے ہیں. Velveeta کی مواری اور پنیر کی پیشکش شیل اور پنیر کہا جاتا ہے اور شیل کے سائز پاستا اور پنیر چٹنی شامل ہے. فوری کھانے کے لئے کھانا پکانے سے پہلے، آپ کی خوراک پر اس کے اثرات نظر آتے ہیں.

دن کی ویڈیو

سائز کی خدمت

ویلےٹیٹ شیل اور پنیر کے لئے بیان کردہ سائز کا سائز 1 کپ ہے. کیلوری گنتی اور غذائیت کی معلومات اس خدمت کے سائز پر شمار کی گئی ہے، اس سے زیادہ غذائیت سے زیادہ غذا کھاتے ہیں تاکہ غذائی اقدار کو متاثر کریں.

کیلوری

شیلوں اور پنیر کی خدمت کرنے والی ایک 1 کپ 360 کیلوری. اس میں کل 12 فیٹ کی چربی ہے، جس میں سنفریٹڈ چربی کا 4 جی اور کولیسٹرول کی 20 ملی گرام شامل ہے. سوڈیم مواد 940 میگاہرٹج پر کھڑا ہے، جبکہ کل کاربوہائیڈریٹ مواد 49 جی ہے، غذائی ریشہ کی 2 جی اور شاکر 4 جی شامل ہیں. ایک خدمت میں بھی 13 جی پروٹین پر مشتمل ہے.

اہمیت

خوراک میں کیلوری آپ کو اس توانائی سے ظاہر کرتی ہیں جو آپ سے حاصل ہوتے ہیں، خوراک اور منشیات کی انتظامیہ کی رپورٹ کرتی ہیں. اگر آپ 2، 000-کیلوری غذا کھاتے ہیں، ویلویتا شیل اور پنیر کی خدمت کرتے ہیں تو آپ کے کل روزانہ کیلوری کا 18 فی صد ہے. اس کے علاوہ، چربی کا اناج فی دن 65 جی سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے، مطلب یہ ہے کہ پادری ڈش کی مقدار میں سے زیادہ سے زیادہ اس کی زیادہ سے زیادہ سفارش کردہ ذیلی کا تقریبا 19 فیصد ہے.