ہرسای بار میں کتنے کیلوری؟

اصل دودھ چاکلیٹ ہیسایے کی ہدایت بار تقریبا 1 9 00 سے زائد ہے. اس کے بعد سے، Hershey نے چھ چاکلیٹ شامل کرنے کے لئے اس کے چاکلیٹ بار لائن کو وسیع کیا ہے. ہر ذائقہ میں کیلوری تھوڑی مختلف ہوتی ہے، لیکن اوسط میں، ہرسای کے چاکلیٹ بار میں تقریبا 200 کیلوری موجود ہیں.

دن کی ویڈیو

کیلوری

ایک خدمت کا سائز ایک بار ہے. ذائقہ پر منحصر ہے، ایک بار 41 جی یا 43 جی کے برابر ہے. ہر بار میں کیلوری 180 سے 220 تک ہوتی ہے. معیار دودھ چاکلیٹ بار 210 کیلوری ہے. خصوصی ڈارک اور اضافی کریمی سلاخوں میں سے ہر ایک 180 میں کیلوری کم از کم تعداد ہوتی ہے، اور کوکیز کے 'ن' کریم میں سب سے زیادہ کیلوری ہے، 220.

دیگر غذائیت کے فکے

ہر ہرسای کے چاکلیٹ بار میں سنجیدہ چربی کی 6 جی سے 8 جی مشتمل ہے، ذائقہ پر منحصر ہے. یو ایس ایس ڈیپارٹمنٹ آف ڈیپارٹمنٹ کی طرف سے قائم کردہ تجویز کردہ روزانہ کی قیمت 30 سے ​​40 فی صد ہے. ایک ہیسای چاکلیٹ بار میں بھی 18 جی سے 24 جی چینی ہے. USDA روزانہ چینی کی سفارشات فراہم نہیں کرتا ہے، اگرچہ ایجنسی آپ کی غذائیت میں شامل شکر کی مقدار کو کم کرنے کا مشورہ دیتا ہے. ان میں اعلی fructose مکئی کی شربت، مالٹاس، مکئی کی شربت اور dextrose شامل ہیں.

غذائی اجزاء

ایک چاکلیٹ بار واقعی صحت مند کھانے کا مطلب نہیں ہے، اگرچہ یہ آپ کے غذائی اجزاء کے لئے کچھ اچھا ہوسکتا ہے. ہرسای کی خصوصی ڈارک کی قسمیں لوہے کے لئے روزانہ تجویز کردہ قیمت کے 10 فیصد ہیں. ڈارک چاکلیٹ میں اینٹی آکسائڈ خصوصیات بھی ہیں. کلیولینڈ کلینک دودھ چاکلیٹ پر سیاہ چاکلیٹ کا انتخاب کرتا ہے.