ڈافف کافی کے ایک کپ میں کتنے کیلوری؟

کافی بھاری اور زمینی پھلیاں بنائی جاتی ہیں. یہ کیفینڈ اور ڈافیڈیم فارم میں دستیاب ہے. مشروب کیفے کافی کافین کے ساتھ منسلک ضمنی اثرات کے بغیر ایک ہی ذائقہ فراہم کرتا ہے.

دن کی ویڈیو

سائز کی خدمت

ایک کپ کا کافی کافی صفر کیلوری پر مشتمل ہے. کریم یا چینی کو شامل کرنے میں کیلورک مواد میں اضافہ ہوتا ہے، لیکن کافی سیاہ پینے کیلوریوں کے اپنے روز مرہ کا استعمال پر اثر انداز نہیں کرتا ہے.

کیلوری کا غذائی قیمت

ایک کپ کا کافی کافی شامل ہے. 24 جی پروٹین، 5 ملی گرام کیلشیم. 12 ملی گرام لوہا اور میگنیشیم کے 12 ملی میٹر. کپ کا کافی کافی ہے، 128 ملی گرام پوٹاشیم، 5 ملی گرام سوڈیم اور 124. فلوروائڈ کے 2 مائکروگرام.

خیالات

ایک کپ کیفے کافی میں 2 ملی گرام کافین، ایک محرک ہے جو آپ کے مرکزی اعصابی نظام اور چالوں پر اثر انداز کرتی ہے. ایک کپ باقاعدگی سے کافی کی کیفین کے درمیان 95 اور 200 میگاواٹ کے درمیان مشتمل ہے. Urbana-Champaign میں ایلیینوس یونیورسٹی کے میککین ہیلتھ سینٹر کا روزانہ 300 میگاواٹ کی کیفین کا روزانہ استعمال کرنے کی سفارش کی گئی ہے.