کیا ایک سفید چاکلیٹ موچا کتنے کیلوری ہے؟

ایک اچھا دن پر، سٹار بیکس میں گرم مشروبات بعض اوقات صرف وہی ہے جو آپ چاہتے ہیں. لیکن آپ غیر معتبر اجزاء کے لحاظ سے آپ کے مقابلے میں زیادہ سے زیادہ موصول ہوسکتے ہیں. مثال کے طور پر، گرے وائٹ چاکلیٹ موچا، پورے دودھ اور چٹان کریم کے ساتھ، 59 گرام چینی، امریکی دل کے ایسوسی ایشن کے مطابق عورتوں کے لئے 24 گرام فی دن اور مردوں کے لئے 36 گرام فی دن کی سفارش ہوتی ہے.

دن کی ویڈیو

کیلوری شمار

سفید وائٹ چاکلیٹ موچا میں کیلوری کا سائز، دودھ کی پسند اور سفید فام کے اختیار پر منحصر ہے. کم کیلوری کا انتخاب غیرفیٹ دودھ کے ساتھ قد کا سائز ہے اور کوئی ویڈ کریم نہیں ہے جس میں 270 کیلوری موجود ہیں. سب سے زیادہ کیلوری کا اختیار، پورے دودھ اور ویوڈ کریم کے ساتھ ایک وٹی کا سائز، 620 کیلوری پر مشتمل ہے.

صحت کے بارے میں خیالات

ایک وائٹ وائٹ چاکلیٹ موچا میں 17 گرام سنترپت چربی اور 75 گرام اضافی اضافی چینی شامل ہوتی ہے. سنبھالنے والی چربی کو روکنے والی آرتھروں اور دل کی بیماری کی وجہ سے ہوسکتا ہے، اور چینی نے ذیابیطس اور ہائی ٹریگولیسرائڈز میں حصہ لے سکتے ہیں. اگر ایک سفید چاکلیٹ موچا خریدتے ہیں تو، نففیٹ دودھ کے ساتھ لمبے سائز پر رہیں اور سوراخ کرنے والی چربی اور چینی کو کم کرنے کے لئے کوئی بھیجا کریم نہیں.