کتنی کیلوری کا ایک معیاری مشروبات موجود ہے؟

ہر معیار کے مشروبات میں چھپی ہوئی کیلوری کا حامل مشروبات کے انتخاب اور اضافی اجزاء پر منحصر ہے. صحت کی نیشنل انسٹی ٹیوٹ کے مطابق، معیاری مشروبات کسی بھی مشروبات میں موجود ہے جس میں "خالص شراب" کے بارے میں 6 6 سیال آئنز شامل ہیں. باقاعدگی سے بیئر کے بارہ آئس، 5 اوز. شراب اور ایک 1. 5 آانس. 80 پروف ہارڈ شراب کی شاٹ تقریبا ایک ہی مقدار میں شراب اور ایک سنگل معیاری مشروبات کے طور پر ہر شمار پر مشتمل ہے.

دن کی ویڈیو

بیئر

ایک 12 اوز. باقاعدگی سے، مکمل مالٹ ورژن کی خدمت کرتے ہوئے 150 کیلوری ہے جبکہ روشنی بیروں میں تقریبا 116 کیلوری موجود ہیں.

شراب

شراب کی کیلوری کا مواد تھوڑا سا مختلف قسم سے مختلف ہوتا ہے. ایک 5 اوز. سفید شراب کی صفات 110 اور 130 کیلوری کے درمیان ہوتی ہے؛ دراز ریڈ فی سال 114 سے 120 کیلوری سے چلتا ہے.

80 ثبوت شراب

ایک معیاری کیلوری کا مواد 1. 5-اوز. سخت شراب کی شاٹ شیشے قسم اور ثبوت کی طرف سے مختلف ہوتی ہے. وکیسی کا ایک شاٹ 98 کیلوری فراہم کرتا ہے.

اجزاء

جو لوگ اپنے مشروبات کو ملا کرنا چاہتے ہیں ان کو ہر اضافی اجزاء کیلئے کیلوری میں شامل کرنا لازمی ہے. سوڈ، پھل کا رس اور شربت شراب میں چینی کیلوری شامل ہیں. سوڈاس تقریبا 88 فی 8 آذر رکھے ہیں. خدمت کرنا گرینڈین شربت کا ایک چمچ 54 کیلوری اور صرف 1 آلو ہے. تازہ، میٹھی سنتری کا رس 15 کیلوری ہے.

غذا سوڈس

کم چینی کے ساتھ غذا سوڈاس فی کر سکتے ہیں تقریبا 50 کیلوری. تاہم، اگر پینے والا کوئی زیادہ کیلوری کے اختیار کا انتخاب نہیں کرتا، تو سب سے مقبول برانڈز میں دستیاب ہے، وہ فی کیلوری فی کیلوری کی میزبانی کرتے ہیں.