کتنے کیلوری ترکی کے پاؤنڈ ہیں؟

ترکی ایک ورسٹائل گوشت ہے کہ آپ اپنے تشکر کے موقع پر، بائیں بازو کے طور پر، یا ناشتا کے لئے بھی لطف اندوز کرسکتے ہیں. برادری کے ارد گرد پرندوں کے ارد گرد سے آپ نومبر کے آخر میں دیکھتے ہیں کہ روایتی پہلوؤں کے ساتھ، ترکی بھی سٹز، سوپ، کیسل اور دیگر برتن میں شامل کرنے کے لئے ایک اچھا انتخاب ہے. ترکی کا ایک پاؤنڈ فراہم کرتا ہے کہ کیلوری کی مقدار مختلف ترکیوں کی ترکیب کے مطابق مختلف ہوسکتی ہے اور آپ کس طرح پروسیسنگ اور تیار ہیں.

دن کی ویڈیو

روشنی یا گہرا

ہلکا ترکی گوشت اور سیاہ ترکی گوشت میں ایک ہی وزن کے لئے کیلوری کی مختلف مقدار پر مشتمل ہے کیونکہ تاریک گوشت زیادہ موٹی ہے. ایک برے ہوئے ترکی سے ہلکے گوشت پر پونڈ 667 کیلوری پر مشتمل ہے، جبکہ سیاہ گوشت 935 کیلوری پر مشتمل ہے. تازہ، خام ترکی ساسیج، جس میں دونوں قسم کے گوشت کا مرکب ہو سکتا ہے، اس میں پونڈ 700 کیلوری ہے.