بیئر کی ایک پٹ کتنی کیلوری ہے؟

آپ کو آپ کے پسندیدہ بیئر کی تقریبا ایک ریستوران، پب یا بار میں ایک پینٹ خرید سکتے ہیں. بیئر کے 16 آونوں کے ساتھ، ایک پونٹ عام 12-آئون بوتل سے زیادہ تیسری بیئر ہے اور اس کے ساتھ ساتھ تقریبا ایک تہائی زیادہ کیلوری بھی ہیں.

دن کی ویڈیو

کیلوری

ریاست ہائے متحدہ امریکہ کے زراعت کے مطابق، باقاعدگی سے بیئر کی اوسط پینٹ 204 کیلوری ہے. اگر آپ کو روشنی بیئر کو ترجیح دیتے ہیں، تو 137 بیوریوں کی روشنی میں ہلکی بیئر کی ایک پونٹ. بیئر نہیں ہے، باقاعدگی سے یا ہلکی چربی، اور چربی سے کوئی کیلوری نہیں ہے.

کاربوہائیڈریٹ سے کیلوری

ہر میام کاربوہائیڈریٹ کے چار میڈیسن ہیں، فی میڈیکل پلس، نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ کی خدمت. باقاعدگی سے بیئر کی ایک پونٹ تقریبا 17 گرام carbs ہے، یہ کاربوہائیڈریٹ سے 67 سے زیادہ کیلوری فراہم کرتا ہے. ہلکی بیئر کے ہر پٹ کاربس سے تقریبا 31 کیلوری کے لئے کاربوہائیڈریٹ کے صرف 8 گرام ہیں.

پروٹین سے کیلوری

پروٹین کا ایک گرام بھی 4 کیلوری ہے. باقاعدہ بیئر کا ایک پٹ پروٹین سے تقریبا 9 کیلوری کے لئے 2 گرام پروٹین سے زیادہ ہے. تقریبا 1 گرام پروٹین کے ساتھ، ہر پینٹ میں پروٹین سے ہلکے بیئر کی تقریبا 5 کیلوری ہے.