ایک کوسٹکو Croissant کتنے کیلوری ہے؟

کوسٹکو اپنے اسٹوروں میں پری پیک پیکر پیش کرتا ہے. کروشیا ایک ناشتہ کا انتخاب، ناشتا یا سینڈوچ کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے. تاہم، یہ کروسین کیلوری میں زیادہ ہیں اور معتدل میں استعمال کیا جانا چاہئے.

دن کی ویڈیو

کیلوری کا مواد

کوسٹکو کریسسنٹس فی خدمت 339 کیلوری پر مشتمل ہے، میراف شاہد پال. com. ہر کرسسنٹ کو ایک خدمت پر غور کیا جاتا ہے، اور ہر باکس میں 18 نشستیں شامل ہیں.

میکروترینٹینٹ بریک ڈاؤن

کوسٹکو کریسسنٹس میں 35 گرام کاربوہائیڈریٹ اور 17 گرام چربی شامل ہیں. چربی کی 17 گرام سے، 12 گرام سیرورڈ چربی ہے، جو ایک کھانے کی اشیاء کے لئے زیادہ ہے.

خیالات

آپ کو کیلوری کی انٹیک کی نگرانی کر رہے ہیں تو کوسٹری کرسیس کیلوری، کاربس اور سنترپت چربی میں زیادہ ہیں اور معدنیات سے بچنے سے بچا جاسکتا ہے. پروسیسنگ کاربسوں میں زیادہ غذائیت والی خوراکیں توانائی کے حادثے سے جلدی جلدی توانائی کے اضافے کی راہنمائی کرے گی. یہ متوازن ناشتا کھانا پکانا اچھا ہے جس میں مستحکم توانائی کے لئے کاربس اور پروٹین دونوں شامل ہیں.